Miss Learning Curve - 今天我又懂了!

【名词注解】

“蘑菇”期：一个先儿发明的名字，用于形容周期性的心情低谷。进入蘑菇期的常见症状有：容易觉得累，常伴有诸事不顺的无力感，想尽可能避免和外界接触，除了家人和工作等必要的交流外，不回复任何人的短信。让低潮的情绪，如蘑菇一般，在阴暗的角落肆意增长。

【名词造句】

老粥：

今天要录podcast吗？

今天出去吃brunch晒太阳吗？

一起打排位吗？

你还好吗？

？

先儿：我在蘑菇。

老粥：�

当你陷入“蘑菇”期时，你会干些什么来自救呢？是跑步，按摩，放空，亦或是暴饮暴食，借酒消愁呢？这一集我们想要分享一个被误解的敏感灵魂-太宰治。世人只道他颓废，却忽略了他对这个世界浓烈的爱，忽略了他温柔的文字所带来的治愈的力量。希望这样的分享和解读，可以抚慰到同样敏感而又努力生活的你。

03:48 - 太宰治为何以“丧”闻名？

06:38 - 太宰治的形象：A handsome devilwith a cigarette（见封面）

08:28 - 社会边缘人

11:37 - 胆小鬼连幸福都会害怕，因为乐无常态

20:12 - 曾经我也想过一了百了，可能就是因为我对生这件事太认真了

23:46 - 很难与他人建立信任的关系，其实是因为不相信自己

29:37 - 诗歌没有死，它像猫一样有九条命。

33:09 - 无法坦诚相待

37:37 - 一个敏感的灵魂照亮了成千上万个敏感的我们

【本期提到的书，电影，音乐】

《人间失格》[日]太宰治 著，许时嘉译，吉林出版集团有限责任公司，2009-9

《斜阳》[日]太宰治 著，杨伟 / 张嘉林 译，重庆出版社，2008-10

《人类简史：从动物到上帝》[以色列] 尤瓦尔·赫拉利著，林俊宏译，中信出版社，2014-11

《奔跑吧，梅洛斯》[日]太宰治 著

《我坦言我曾历尽沧桑》[智利] 巴勃罗·聂鲁达著，林光译，南海出版公司，2015-4

（歌曲）中島美嘉 - 曾經我也想過一了百了 (僕が死のうと思ったのは)

（歌曲）华晨宇 - 我好爱这个世界啊

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从市重点到常青藤，先儿和老粥一直在考试这件事上驾轻就熟、名列前茅。

今天我们却想要和你揭露学霸们不为人知的一面，

原来，

学霸不需要处处完美，

B+学霸才是更有效率的人生赢家

08:06 - 绩点B+（~3.3），也能被称为学霸吗？挂科也能成为学霸吗？

15:06 - 记笔记，划重点，反复阅读，这些都是低效率的学习方法？

19:01 - 反思和提取 (Active Recall): 题海战术的效率其实有科学依据？

25:50 - 不喜欢做习题的话，关书记笔记或也可以有效地反思和提取

28:23 - 考试其实是和出题的人交流？

32:30 - 间接学习（Spaced Repetition): 愚弄你的遗忘曲线

34:44 - 年龄越大忘得越快吗？

38:43 - 学累了喝杯奶茶再读，也可以提升学习效果吗？

40:00 - 为什么大家都想成为学霸？

【本期提到的书，电影，以及背景音乐】

《Make it Stick》[美] Peter C. Brown / Henry L. Roediger III / Mark A.McDaniel, BelknapPress, 2014

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有那么一种运动，

它能帮你练成lean muscle的完美身材

却因为它的解谜特质，深得程序员的喜爱

它可以在室内，也可以在野外

可以有器械辅助，也可以徒手

它常被视为是极限运动，却意外地容易上手

它今年第一次出现在奥运的赛场上

它就是攀岩

今天，就这跟着热爱抱石(boulder)攀岩的“解谜”能手先儿一起了解攀岩运动吧！

03:08 - 攀岩奥运比赛的规则 (Speed – 速度，Boulder – 抱石，Lead – 先锋/难度)

12:30 - 攀岩路线的难度系数

14:41 - 先儿的攀岩最好成绩

19:27 - 攀岩其实是在“解谜”

25:10 - 攀岩运动可打造完美身材

27:40 - 攀岩界的爱豆 – Ashima Shiraishi

29:19 - 先儿的野攀经历

32:40 - 攀岩的装备

37:10 - 攀岩适合社恐人群吗？

【本期提到的书，电影，以及背景音乐】

(电影)Free Solo 徒手攀岩

(电影)The Dawn Wall 黎明墙

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EP23.【看见美】迷失巴别塔：52个“无法翻译”的世界奇妙词语

有没有人和老粥一样，从小一直有个困惑，为何语文考试要做那么多的中心思想分析？我们好像总是在猜这个诗人想抒发的胸臆是什么，那个文豪想抨击的人生现实又是啥。

有这么一个说法，老粥在第一次听说的时候也是大翻白眼：读懂CEO的“言外之意”对投资一家上市公司至关重要 (Investingbetween the lines)。

直到先儿推荐了我这本【世界奇妙词语】，让我对语言的魔力有了不一样的理解。

也许听完这一集，你有可能会和老粥有一样的感慨：如果说有一种技能当代社畜一定要具备的话，估计就是透过语言来看事物的本质了。

那些“只可意会，不可言传”的世界奇妙词语 (Untranslatable Words Around the World)：

03:06 – Samar (阿拉伯语) – 日落后和朋友共享时光至深夜

04:47 – Kilig (塔加拉族语) – 形容那种喜欢一个人喜欢得好像胃里正有成千上万只蝴蝶翩翩，一张嘴就要全部飞出来一样的醉醺醺、麻酥酥感。

05:19 – Pisan Zapra (马来语) – 吃一根香蕉所用的时间

05:56 – Tima (冰岛) 有钱有闲，全没有做好花费这些钱和时间的心里准备

06:42 – Kummerspeck (德语) – “悲伤培根”，指暴食后的后悔感

07:08 – Trepverter (意第绪语) – “楼梯妙语”，事后才涌入脑海的机敏回击

08:02 – Tiam (波丝语) – 第一次和人见面时眼中的亮光

08:44 – Poronkusema (芬兰语) – 一头驯鹿不休不眠能跑多远

09:43 – Warmduscher (德语) – “只喜欢温水洗澡的人”，不愿意跳出舒适圈的人

10:54 – Akihi (夏威夷语) – 刚刚问完路，又忘了

11:59 – Iktsuarpok (因纽特语) 不断出门查看是否有 等待的人已经到来

12:44 – Tsundoku (日语) 买了很多书又不读的人

13:10 – Kabelsalat (德语) – 电线胡乱纠缠在一起的样子

14:14 – Cotisuelto (加勒比语) – 不会把衬衫所在裤子里的男人

14:54 – WaldEinsamkeit (德语) – 在森林中独处的感觉，从容的孤独感。

15:29 – Cafune (葡萄牙语) – 用手穿过爱人的头发

15:55 – 共通的情感， 不同的语言。旧约圣经里巴别塔的故事

18:47 – 史前真的只有一种语言吗？人类的语言都是从“它”进化而来？

25:01 – AI会取代翻译吗？

29:29 – 韦氏拼音的由来

33:10 – 语言的更替和变迁

35:43 – 全球范围内语言的“软化”是什么造成的？

40:44 - 互联网黑话的成因

【本期提到的书，电影，以及背景音乐】

《世界上奇妙的词语》[英] 埃拉·弗朗西斯·桑德斯（EllaFrances Sanders），莫昕译，浦睿文化·湖南人民出版社，2018

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本期节目参加了夏日纽约播客节的活动。想知道活动的阵容和参加的方法，请滑动到本简介的最后。

有一种夏天，她热烈，直白，充斥着荷尔蒙。她是海边的比基尼，也是音乐节的喧嚣。

还有一种夏天，她是个“钓”系美人。她是可乐瓶外冒着的水汽，是西瓜最中间最红的那一勺，冰沙最尖儿上的那一口，时时诱惑着你，给105度的夏天带来了一种禁欲系的美感。

03:29 - 低欲望的夏天：“躺平”界鼻祖 – 樱桃小丸子的夏天是冷面的味道

05:24 - 克制的夏天：“傻宫”小萤的夏天是为了部长忍耐着不吃苦瓜的心情

08:51 - 烟花的夏天：谁是你最想在夏天的夜晚一起放烟花的人？

14:09 - 海上生明月，天涯共此时。电影小偷家族：所谓家人，也许就是在夏天的夜晚，能一同望向头顶烟花的人。

16:05 - 冷知识：为什么日本的烟花大会在夏天呢？

17:51 - 离别的夏天：青春的酸涩味道

21:10 - 毕业季的夏天：不得不面对的分别是为了在未来更好的相遇

23:38 - 独家秘密：先的夏天回忆

24:51 - 独家秘密：老粥的夏天回忆

26:45 - 短暂的夏天：蝉的一生– 蛰伏17年，只活一个夏天

33:01 - 禁欲系审美的背后原因：为什么85，90后的我们喜欢日系审美呢？

36:38 – 你更欣赏哪种美：“短暂而灿烂”的过程还是“笑到最后”的结局？

【本期提到的书，电影，以及背景音乐】

（电视剧）樱桃小丸子

（电视剧）萤之光

（电视剧）悠长假期

（电影）小偷家族

（电影）穿越时空的少女

（电影）第八日的蝉

（音源）Still... - Arashi

（音源）飞鸟和蝉 - 任然

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【夏日纽约播客节】  - 活动详情

提示：藏头诗的谜底藏在下面这张图里。

在工作中你被老板评价说“She is very sharp.” （她很难搞。）你会窃喜还是担忧呢？

在第一次约会时，你听到对方说，你太聪明了。你会开心还是失望呢？

在生活中，当朋友形容你为“很会来事儿”的女生，你会欣然接受，还是惴惴不安呢？

如果你也会担忧，失望，和迷茫，不用担心，不是因为你太玻璃心了，而是因为我们仍然身处在一个充斥着隐形性别歧视的环境中，导致我们不自觉地害怕对方因为我们一些“不够女性的行为”而“失望”。

隐形性别歧视的成因是一种对性别的刻板印象，它的出现时常打着“为你好”的旗帜，例如，女生不能太辛苦，所以不能做一些高压高强度的工作；女孩逻辑能力差，学不好理科， 现在看不出来，到高中就看出来了。。。

所幸的是，从Notorious RBG到张桂梅，越来越多的女性icon通过她们的奋斗来到了我们面前。用她们自己故事告诉我们，她们也曾有过类似的迷茫，最终却因为自己的“难搞”赢得了所有人的尊重，这当中包括女性的尊重，男性的尊重，甚至那些曾经反对过她们的人的尊重。

希望我们不再藏起锋芒，而是可以泰然自若地做一个“难搞”的女人。因为这个社会，无论男女都需要一种勇气，一种被讨厌的勇气。

“I want young girl out there to know, what’s in your brain is really useful. Do not hide it. Don’t dumb it down. Don’t apologize for it. Just put it on the table and let people deal with it.”-Michelle Obama

“我生而是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。我生来就是人杰而非草芥，我站在为人之肩藐视卑微的懦夫。”-张桂梅

感谢四分之一危机快闪的主播雨荷和我们一起录制这期节目。对雨荷的频道感兴趣的朋友们记得要去关注哦！https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/20527677/

02:08 – 那些年我们都被说过很难搞

09:30 – 职场女性的生存之道真的是可爱，温柔，听话吗？

11:48 – 什么是隐形的性别歧视？

13:20 – “声名狼藉”的大法官（NotoriousRBG），却不妨碍所有人爱她

14:22 – 一段来自1970年的对隐形性别歧视的控诉

19:20 – 当我们在讨论“张桂梅反对女生当家庭主妇”时我们在讨论什么？

26:17 – 生活中，那些我们没有意识到的隐形歧视

33:09 – 被讨厌的勇气

【本期提到的书，电影，以及背景音乐】

(纪录片) 女大法官金斯伯格 RBG

(电视剧) 坡道上的女人

《被讨厌的勇气》[日]岸见一郎/古贺史健著，渠海霞译，机械工业出版社，2015

（音源）I'll Fight (From "RBG" Soundtrack)

（音源）老师，我想对你说- 彩虹合唱团

（音源）Daughters - John Mayer

（音源）Ave Maria - Yo-Yo Ma & Kathryn Stott

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什么是爱？当中表白是爱吗？土味情话是爱吗？清空购物车是爱吗？

显然，爱有很多种不同的表现形式。

盖瑞·查普曼说爱有五种语言：肯定的言辞，好品质的时间，接受礼物，身体的接触，和服务的行动。

但爱的表达形式又不仅限与这五种。我们仿佛可以通过各式各样的隐喻来感受爱。有人用太阳形容爱的炙热，有人用月亮感叹爱的变幻无常，有人把爱比喻成自由的小鸟，有人透过草莓味的香烟气味来描述对爱的遐想。

不同的人也会用不同的方式表达爱。柏拉图认为爱是扶级而上的，透过你的美，让我看到了自己原初的美好。村上春树说喜欢你就像喜欢春天的熊一样。

爱是一种技能。有人说，当下的年轻人是最渴望爱情的，也是在现实的逼迫下最清醒的。我们对爱的学习，往往开始于恋爱之前。我们通过阅读，通过看电影，通过观察生活来学习爱。后来我们谈恋爱了，我们惊讶于爱情原来会带来伤害，带来背叛，爱情会让我们觉得痛苦。我们时常感叹爱情让我们成长，但这种“成长”也许是一种受伤后的应激反应。在一段坏的恋爱里面，我们学会的更多的不是如何爱别人，而是如何爱自己。也许我们还有第三次机会去学习爱，那就是在知道爱情会带来伤害之后，仍然选择去相信。

愿你我都有勇气去持续做一个深情的人。

03:08 - 爱的五种语言

07:45 - 爱的婉曲表达（今晚月色真美）

12:13 - 土味情话也是爱的隐晦表达吗？

13:23 - 爱的各种隐喻

20:44 - 柏拉图如何说爱？

23:15 - 村上春树如何说爱？

25:30 - 爱是一场相遇，在最好的时候，不期而遇，一眼万年。

33:04- 名字是最短的情书（我可能不记得自己的名字了，但我记得你的名字）

39:26 - 爱情是一段记忆，而记忆赋予了爱生命。这种生命让后来的人在看到这段爱情的时候， 不断地被感动。

42:08 - 爱上一个人是一种运气，但爱本生是一种技能。

【本期提到的书，电影，音乐】

《爱的五种语言》[美]盖瑞·查普曼 著，王云良 译，中国轻工业出版社，2006

（音乐剧）巴黎圣母院 《君此骄阳Shining Like the Sun》

（歌剧）卡门《爱情像一只自由的鸟L'amour est un oiseau rebelle》

（歌曲）Troye Sivan - Strawberries & Cigarettes

《持续做一个深情的人》林清玄 著，北京时代华文书局，2018

《挪威的森林》[日]村上村书 著，林少华 译，上海译文出版社，2001

（电影）傲慢与偏见

（电影）小妇人

（歌曲）Patti Page - Changing Partners

（电影）千与千寻

（电影）你的名字

《请以你的名字呼唤我》[美] 安德烈·艾席蒙著，权景 译，中国友谊出版公司，2012

（电影）泰坦尼克号

美国正在经历一波史上最大规模的“离职潮”。有研究预测，未来一年内，全美25%到40%的人将会辞职。所以这期节目，先儿和老粥就想和你们聊一聊，如何提辞职才会不得罪人？以及如何知道你到底该不该辞职？

02:25 - 后疫情时代“离职潮”的原因

哈佛商业评论杂志的辞职“六步曲”

11:54 - 第一步：当面和老板谈辞职

17:27 - 第二步：不要让同事从别人那里听说你辞职的“八卦”

21:47 - 第三步：整理你在公司的经历

30:11 - 要等到升职后再离职吗？

36:00 - 第四步：可不可以用新东家的offer和让老板给你升职加薪？

39:24 - 是否应该告诉老板新东家的名字？

41:52 - 第五步：不要在辞职面试时大吐苦水

47:05 - 第六步：离职当天，和同事老板写一封感谢信

48:09 - 如何知道你该不该辞职？

网红餐厅打卡，超话签到，游戏刷分。。。很多时候，我们不自觉的把KPI带进了生活，想努力把生活填满，却忘记了如此这般“努力”的意义。另一方面，一些和老粥一样996的朋友，在家人朋友眼里，活成了一个个"没有生活"的人。其实，从小到大，我们都适应于按部就班地完成老师布置的作业，老板布置的工作，却没有人教过我们，原来认真生活那么难！

这期我们邀请了我们生活中的新朋友，来自雅痞不痞的两位主播 - 阿水 & 懒懒。作为第一次来我们频道的嘉宾，阿水和懒懒也会和我们分享她们的“A Day in My Life" - 生活中的一天，希望能让正在收听的你也感受到她们对待生活的认真和思考。

另外，我们也在雅痞不痞的频道录制了一期节目，有兴趣的小伙伴欢迎去她们频道收听！http://m.ximalaya.com/album/23993725

06:05 - 先儿：三大疫情热卖品 - 乐器、自行车、宠物

08:02 - 阿水：在迪斯尼跑半马是种什么样的体验？

13:51 - 懒懒：被手作治愈

16:12 - 如果每个人都喜欢一个好故事好电影的话，为什么不把你的生活也过成一个好的故事呢？——《A Million Miles in a Thousand Years》

20:00 - 盲盒旅行，生活是一场连锁反应

25:01 - 认真生活，还是认真“填满”生活？

33:47 - 认真生活其实很难！

36:25 - 打卡是一种对待生活焦虑的应激反应？

40:10 - 因为，生活没有章程，没有定义！

44:10 - 在工作中，也可以学习如何生活

生活中，你愿意和周围的朋友、同事承认你追星吗？

“初恋追星”的你是不是每天都被饭圈文化刷新对世界的认知？

追星该是一种被承认的兴趣爱好吗？

这一期，资深追星人老粥就来带你看看追星人眼中的饭圈是什么样的。

01:15 – 事业有成的姐姐们也会追星吗？

07:00 – 饭圈女孩是被蒙在鼓里，还是心甘情愿当“韭菜”？

16:04 – 买明星代言是因为“心疼哥哥”吗？

20:55 – 唯粉和CP粉为什么永远在掐架？

26:15 – 饭圈鄙视链，谁比谁高贵？

30:18 – 粉丝为什么要控评？

32: 23 – 是谁在“科普”饭圈乱象？