Mission Daily Report 17 DEC 2020 by Mission to the Moon Podcast

การทำคอนเทนต์ มีทั้งคอมเมนต์ทั้งแง่บวกและลบ ซึ่งปกติของมนุษย์เรามักจะโฟกัสกับคอมเมนต์ในแง่ลบมากกว่า เราอาจจะพิจารณาถึงเจตนาของคนที่คอมเมนต์ว่าหวังดีต้องการให้เราปรับปรุงหรือเพื่อความพึงพอใจส่วนตัว

Mission Daily Report 16 DEC 2020 by Mission to the Moon Podcast

ถ้าต้องการเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดี เราจำเป็นต้องหา “ตัวกระตุ้น” ของนิสัยที่ไม่ดีให้เจอก่อน แล้วค่อยๆ เปลี่ยนนิสัยนั้น หรือใช้วิธี "กำหนดรางวัล" ที่มาจากปัจจัยภายใน เพราะเมื่อสมองรับรู้ได้ถึงรางวัล ก็จะหลั่งโดพามีนออกมาให้เรารู้สึกดี เกิดเป็นแรงจูงใจที่อยากจะทำนิสัยนั้นอีก

บางครั้งกิจวัตรเล็กๆ ก็เปรียบเสมือนหลักยึด ที่มีพลังพอจะเปลี่ยนแปลงกิจวัตรโดยรวม เช่น การปิดเครื่องมือสื่อสารทุกชนิดในตอนกลางคืน เพื่อให้เข้านอนได้เร็วในวันที่เหนื่อยล้า และลุกออกจากเตียงได้ง่ายในเช้าวันถัดมา ซึ่งมีผลไปถึงการปรับเปลี่ยนกิจวัตรของเช้าวันนั้นที่ง่ายขึ้นด้วย แต่ถึงอย่างไร เราจำเป็นต้องมีการวางแผนรับมือที่ดี ว่าปัจจัยใดจะส่งผลให้กิจวัตรนั้นสำเร็จ หรือเป็นอุปสรรคต่อกิจวัตรโดยรวม

EP. นี้ชวนตั้งคำถามถึง “การรีแบรนด์” สิ่งที่ทายาทหลายคนอยากเปลี่ยนเป็นอันดับต้นๆ แต่เปลี่ยนแล้วจะไปทำลาย Essence เดิมที่มีอยู่หรือไม่ กับ คุณเสสินัน นิ่มสุวรรณ์ เจ้าของเพจ ทำที่บ้าน

การพิจารณารับพนักงานในองค์กรสมัยใหม่ อาจจะต้องดูถึงความเก่ง ความกระตือรือร้นในการทำงานเพราะถ้าปล่อยผ่านเลือกคนที่มีพลังลบแค่หนึ่งคนจะส่งผลให้คนอื่นที่เก่งเกิดพลังงานลบไปด้วย บางครั้งเราจำเป็นต้องตัดและกล้าที่จะยอมจ่ายแพงเพื่อเลือกคนเก่งที่เหมาะกับงานเข้ามา

หนึ่งในปัจจัยสำคัญของการสร้างนิสัยที่นำไปสู่ความสำเร็จก็คือ การตั้งเป้าหมายแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยการโยนความทะเยอทะยานทิ้ง และระบุกิจวัตรเล็กๆ ในกิจกรรมโดยรวมแทน เพราะการทำเรื่องเล็กๆ ให้สำเร็จทีละเรื่อง ย่อมดีกว่าทำเรื่องใหญ่ๆ ที่ไม่รู้จะสำเร็จหรือไม่

5 Minutes EP 686 เคล็ดลับสร้างนิสัย ตอนที่ 1 by Mission to the Moon Podcast

Self Esteem ความรู้สึกในการนับถือและความเคารพตัวเอง ลองกลับมาสังเกตตัวเองว่าเรากำลังอยู่ในกลุ่มที่มี Self Esteem ต่ำหรือเปล่า? และวิธีแก้ไขควรทำอย่างไร? ผ่านการสังเกตสัญญาณ 7 สัญญาณของคนที่มี Self Esteem ต่ำ