I det här avsnittet träffar jag Anna Ehn, journalist och författare. Vi pratar om ätstörningar och Annas nya bok om rörelsetvång, ett bortglömt men envist symtom.  Om vikten av att nyansera samtalet om träning och viktiga frågor man kan ställa sig, för att undersöka vad som driver ens egen träning. Anna delar med sig av sina kunskaper i ämnet och inte minst generöst av sina egna erfarenheter och reflektioner. Till exempel: vad kan man upptäcka genom ett träningsfritt år? Vi pratar också om hur man som närstående eller tränare kan vara till stöd, om hopp och om vägen tillbaka till rörelseglädje! Och såklart blir det önskemusik! Varmt välkommen att lyssna! 

Länkar som nämns i avsnittet:

atstorning.se

friskfri.se

Önskelåtar:

Life On Mars?, David Bowie

Sabotage, Beastie Boys

Poddens spellista:

Failabration!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag funderar över de långtgående konsekvenserna av vår rädsla för osäkerhet och vikten av vänlighet. Hur small kindnesses kan göra skillnad, både för en själv och för alla andra. Tillsammans kan vi göra en kärleksfull revolution! Häng med!

Önskelåt:

Eros Agape Philia, Sara Parkman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här välkomstavsnittet berättar jag om vägen fram till och syftet med podden. Om vad jag vill utforska genom intervjuer med fiffiga människor och egna reflektioner. Varför är vi så rädda för att framstå som osäkra och för att misslyckas? Hur blir det när vi försöker låtsas som att vi har koll? Hur hänger kreativitet i hop med psykisk (o)hälsa? Och så blir det musiksnack såklart! Varmt välkommen!

Önskelåt:

No surrender, Bruce Springsteen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.