Mit Herz und Verstand

Mit Herz und Verstand

By Kristina Sacken Susanne BrücknerHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
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Mit Herz und Verstand episodes

  • # 12 Heiterkeit entlastet das Herz
    Das sind die Themen:
    Finde den richtigen Gleis für dich
    Heiterkeit entlastet dein Herz
    Wir sind alle „spürig“
    Deine Visionen werden klarer
    Herz - Körper - Verstand, alles eins alles deins!
    Tu was für dich: Herzmeditation
    0 min
  • #11 Prost Neujahr!
    In der heutigen Podcastfolge besprechen wir folgende Themen:
    Du bist bereit für Veränderung, aber du kommst nicht vom Fleck? 
    -       Finde heraus, was dich festhält
    -       Erkenne, was die Situation mit dir selber zu tun hat 
    -       Lasse den Widerstand los, akzeptiere was ist 
    Du kannst nur loslassen, was du kennst
    Konzentriere dich auf Heiterkeit und Lebensfreude 
    Wie schaffe ich es, auch in schwierigen Situationen heiter zu bleiben?
    -       Achte darauf, welche Menschen dich umgeben
    -       Bleibe positiv und lasse dich nicht von andern runterziehen
    -       Kommunikation ist Key -> versucht gemeinsam positiv zu bleiben
    Es ist immer das, was du daraus machst! 
    Vertiefe die Beziehung zu dir: Verstand, Körper und Herz -alles eins, alles deins – du bist zu dritt unter deiner Haut
    -       Wer bin ich? Wo stehe ich? Was beschäftigt mich?
    -       In Kommunikation mit dir selbst gehen: Wie geht es meinem Körper?
    -       Beziehung zu sich pflegen
    -       Was ist meine Vision? Wo will ich hin?
    -       Neues Jahr, neues Spiel und neues Glück 
    Ziel: Einklang von Verstand, Körper und Herz
     
    Die wichtigste Beziehung deines Lebens ist die zu dir selbst
    -       Die Bezeihung zu Dir ist die Grundlage für alle anderen Beziehungen
    -       Wie liebevoll gehe ich mit mir um? Wie aufrichtig bin ich mit mir?
    -       Ich bin die Ursprungsbeziehung 
    -       Die Art wie du mit dir umgehst entscheidet darüber, wie andere mit dir umgehen
    Liebe findest Du im anderen, wenn sie in dir ist
    Liebesbeziehung sind ein ständiger Reibungs- und Wachstumspozess, das ist auch anstrengend
     
    Zudem sprechen wir über die Frage, warum viele Menschen in einer toxischen Beziehung bleiben und nicht voneinander los kommen?
    32 min
  • #10 Auf dünnem Eis
    Ein Jahr voller Herausforderungen geht zu Ende. Lerne mit deinen Ängsten
    umzugehen.
    Die Energien dieser Woche:
    Auf dünnem Eis: Vor Dir liegt ein großer See aus Eis. Der See ist
    wunderschön. Du willst wachsen, leben und Spaß haben.
    Aber ein anderer Teil in dir sagt, du bewegst dich auf dünnem Eis und warnt
    dich.
    So schwanken wir zwischen dem Wunsch nach Lebendigkeit und Wachstum und den
    Ängsten, die uns plagen.
    21 min
  • #9 Make a wish come true
    Wie werden Träume wahr? Wie werden Träume wahr? Die Energie dieser Woche
    öffnet das Herz und du spürst Weite und Liebe. Die perfekte Energie, um mit
    Heiterkeit deine Vision zu schaffen.
    Die Situation im Außen löst aktuell allerdings auch einigen Stress aus.
    Flexibilität ist gefragt.
    Am Heiligen Abend dann Stille. Gib dir diese Ruhe! Nimm das als Qualität
    wahr.
    21 min
  • #8 Schreibe Deinen Wunschzettel für 2021
    Was sind deine Herzenswünsche? Welche Potentiale siehst du in Dir? Wie
    wirst du dein kommendes Jahr erleben?
    In der heutigen Podcast Folge sprechen wir darüber, wie du deinen eigenen
    persönlichen Wunschzettel schreibst. Das große Geheimnis dabei ist, dass du
    deinen Wunschzettel wie einen Liebesbrief an dich selbst verfasst. Wie das
    genau geht, erfährst du hier.
    20 min
  • #7 Dein Herz liebt Wachstum
    Wir sprechen über folgende Themen:
    -Du kreierst deine Gedanken und Gefühle und somit deine Realität selbst.
    -Lenke deinen Fokus und deine Aufmerksamkeit in die gewünschte Richtung und bestimme dein Leben und was darin passiert.
    -Unterscheide zwischen Aktion im Außen und Reaktion im Innen. Was passiert im Außen und wie reagierst du darauf.
    -Suche dir Vorbilder, von denen du lernen kannst und füttere deinen Verstand mit neuen Informationen.
    -Folge deinem inneren Ruf nach Wachstum.
    -Komm aus der Opferrolle in die Schöpferrolle deines Lebens.
    33 min
  • #6 Verwandele deine Liebesbeziehungen
    Wie sich die kosmische Energie im Dezember 2020 wandelt und wie du auf dieser neuen Welle surfst erfährst Du hier.
    Das sind die Themen:
    • Mach dich frei von allen Konflikten.
    • Verwandele deine Liebesbeziehungen.
    • Lade deine Batterien auf.
    • Nimm den Druck raus.
    22 min
  • #5 Liebe im Dezember - Wie du dich auf einen besinnlichen Dezember einlassen kannst
    Die letzte November Woche ist wie eine Zwischenjahreszeit. Das Jahr 2020 ist am ausklingen und die Vorweihnachtszeit beginnt.
    Wofür wir diese Woche nutzen sollten und welche Energie der gesamte Dezember für uns bereit hält erfährst du in der heutigen Podcast Folge. Wir sprechen unter anderem über folgende Themen:
    • Wie du rausfindest, was wirklich noch zu tun ist, um den November und das Jahr 2020 abzuschließen.
    • Wie du deine Gedanken und Projekte der letzten Wochen weiterführst und auch in deinen Finanzen Ordnung schaffst.
    • Was in Liebesbeziehungen ansteht und worauf sich Singles vorbereiten sollten.
    • Wie du die sinnlichste Zeit des Jahres genießen kannst und dich für die Magie des Dezembers öffnest.
    • Tipps wie du Weihnachten erleben kannst und was auf Familienebene ansteht.
    • Welche Energie uns in den letzten Tagen des Jahres erwartet und wie der Ausblick bis in den März von 2021 ist.
    16 min
  • #4 Die Gedanken rasen
    Nach den herausfordernden letzten Wochen nimmt nun unser Verstand extrem rasant Geschwindigkeit auf. Unsere Gedanken fließen viel schneller. Auch wenn du bisher noch nie das Bedürfnis hattest langsamer zu denken, zu meditieren, oder einschlafen zu können, dann kann es diese Woche erstmals sein, dass dir dein Verstand zu schnell wird und du deine Gedanken auf einmal kontrollieren willst.
    Wir sprechen über folgende Themen:
    o Durch die hohe Geschwindigkeit im Außen und die Langsamkeit im Innen entsteht bei uns ein Vakuum. Wir können uns nicht gut wahrnehmen. Das macht manchen einsam und andere fühlen sich überfordert im eigenen Leben – Wie kannst du dich wieder selbst wahrnehmen und bei dir ankommen?
    o Dein Verstand ist so rasend schnell und gibt dir viele Geistesblitze und Visionen – Wie nehmen wir das wahr und was sollen wir mit den Informationen tun?
    o In Beziehungen ist unser Verstand aktuell auf Krawall gebürstet und es wird viel geredet, diskutiert und gestritten. Unser Herz dagegen ist voller Liebe und Großzügigkeit – Wie bringen wir Herz und Verstand in Harmonie?
    o Im Außen dreht sich alles so schnell und wir kommen in eine Überforderung und uns geht die Kraft aus. Für manche beginnt auch eine neue Lebendigkeit – Wir erklären dir, wie du deine Achtsamkeit schulen kannst und wie du spürst, welches Gefühl für dich richtig ist und was du gerade brauchst.
    25 min
  • #3 Warum meditieren und wenn ja, wie?
    Was macht man eigentlich beim meditieren und warum? Was soll dabei rum kommen? Wie oft muss man das machen, bis es was bringt und ist das wirklich so langweilig, wie es aussieht?
    Über diese und Fragen und vieles mehr, was Menschen bewegt, die meditieren sprechen wir in diesem Podcast.
    25 min

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