Wie kleine, realistische Routinen deinen Alltag leichter machen – und warum sie dein wichtigster Energiesparer sind.
In dieser wunderbaren Folge sprechen wir über:
warum Routinen wie ein Energiesparmodus für dein Gehirn wirkenwelche 3–5 Mini-Routinen Selbständigen wirklich helfenwie du Routinen so minimalistisch baust, dass du sie dauerhaft schaffstwie du mit Routinen Termine, To-Dos und Übergänge leichter meisterstwarum „Perfektion“ beim Routinen-Aufbau der größte Gegner istMini-Übung aus der Folge:
💭 Welche kleine Routine könnte dir jeden Tag mehr Ruhe schenken?
💭 Welche Routine funktioniert bei dir bereits – und warum?
Am 3. Dezember um 18 Uhr findet mein Live-Workshop Reflect & Plan statt.
Perfekt für dich, wenn du:
dieses Jahr bewusst abschließen willstKlarheit für 2025 brauchstdeine Ziele realistisch herunterbrechen willstein Workbook möchtest, das dir das Planen leichter machtStruktur statt Stress in der Vorweihnachtszeit suchst🎟️ Hier anmelden: sandraott.info/reflect-plan
Mit Aufzeichnung + Workbook inklusive.
Wenn du deinen Alltag mit kleinen, machbaren Schritten strukturieren willst, dann komm gern in meinen WhatsApp-Kanal.
Dort bekommst du:
kurze Denkimpulse
Reflexionsfragen
sanfte Strukturhilfen
Erinnerungen für deine Planung
Einblick hinter die Kulissen meines Zeitmanagements
👉 Beitreten: https://sandraott.info/whatsapp-kanal/