Bist du nervös, weil du dir deinen Tag wieder so mega voll geladen hast? Weißt nicht, was du zuerst anpacken sollst? Genau dann leg mal 5 Minuten Pause an und fülle deine Lungen und den gesamten Körper mal so richtig an mit Sauerstoff. 

Staune wie viel konzentrierte Kraft, was für einen ruhigen Geist du auf einmal in dir fühlst. Tief durchatme!

„Nun ja“, sagte der Engel und sah einen Moment lang traurig aus, „die Menschen hier haben die absonderlichsten Wünsche, Verehrteste. Oft wollen sie tatsächlich lieber sterben, als glücklich zu sein und sich ewiglich einfach des unermesslichen Lebens zu freuen. Oft ziehen sie es vor, zu glauben, dass sie vom lieben Gott und allen guten Geistern verlassen sind. Wir Engel verstehen das auch nicht. Es ist eine lange unvernünftige Geschichte.“

Danke für diese wundervolle Geschichte.

 

Wer ist Christoph Engen?

Erfahre mehr in den nächsten Tagen oder schau auf seinen Blog!    Christoph Engen Blog

 

Mehr Informationen findest du auf

meiner Webseite "Fitness für Körper und Geist"

Wenn dir die Episode gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Lieben und allen Menschen für die dieses auch hilfreich sein kann.

Danke für deine Rezension hier auf iTunes

                                                     

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Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme.

Kennst du das Gefühl, wenn der ganze Tag scheinbar voll daneben geht? Du sprichwörtlich am Morgen mit dem falschen Fuß aufgestanden bist? Das muss nicht sein. Glücklich in den Tag zu starten mit mehr Energie und Lebensfreude kann man lernen. Absolut jeder! Du stellst die Weichen für deinen Tag an jedem einzelnen Morgen. Das richtige Denksystem ist wichtig, um glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Kerstin Mais stellt dir im Aufwachpodcast jede Menge Tools genau dafür zur Verfügung. Genieße deinen Atem, Meditation, Körper-Reisen, autogenes Training, Yoga und andere Techniken, um deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Nutze die kurze Mini Programmierung für einen glücklichen und friedvollen Start an jedem Morgen. - Einschalten. Lauschen. Mitmachen! Einstein sagte: Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. Also los geht´s. Lass dich von Kerstin Mais, ihren Wegweisern für den Tag und den Morgenritualen ihrer Interview Partner inspirieren. Oder hast du keine 10 min am Morgen zum Glücklich SEIN?

„Nun ja“, sagte der Engel und sah einen Moment lang traurig aus, „die Menschen hier haben die absonderlichsten Wünsche, Verehrteste. Oft wollen sie tatsächlich lieber sterben, als glücklich zu sein und sich ewiglich einfach des unermesslichen Lebens zu freuen. Oft ziehen sie es vor, zu glauben, dass sie vom lieben Gott und allen guten Geistern verlassen sind. Wir Engel verstehen das auch nicht. Es ist eine lange unvernünftige Geschichte.“

Danke für diese wundervolle Geschichte.

Buddha sagte einst: „An seinem Ärger festzuhalten, ist genauso wie eine glühende Kohle in die Hand zu nehmen, um sie nach jemanden zu werfen; du bist derjenige, der sich verbrennt.“

Erinnere dich an diesen Satz, denn deine Wut und dein Ärger werden die Welt nicht ändern.

Meditation ist ein wunderbarer Wegbereiter. Sie schenkt dir genau die Kraft, welche du brauchst, um mit Wut umzugehen.

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Buddha sagte einst: „An seinem Ärger festzuhalten, ist genauso wie eine glühende Kohle in die Hand zu nehmen, um sie nach jemanden zu werfen; du bist derjenige, der sich verbrennt.“

Erinnere dich an diesen Satz, denn deine Wut und dein Ärger werden die Welt nicht ändern.

Meditation ist ein wunderbarer Wegbereiter. Sie schenkt dir genau die Kraft, welche du brauchst, um mit Wut umzugehen.

Warum morgens meditieren?

Der Morgen ist eigentlich der beste Zeitpunkt zum Meditieren.

Denn gleich nach dem Aufwachen, oder solange du noch langsam aus dem Schlaf in den Wachzustand dämmerst, bist du am empfänglichsten.

Gleich nach dem Aufwachen hast du auch einen extrem sensiblen Zugang zu deinen kreativen Kanälen. Bist du auf der Suche nach neuen Lösungen und Ideen, dann lohnt sich eine Morgenmeditation.

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Der Morgen ist eigentlich der beste Zeitpunkt zum Meditieren.

Denn gleich nach dem Aufwachen, oder solange Du noch langsam aus dem Schlaf in den Wachzustand dämmerst, bist Du am empfänglichsten.

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Jeden Freitag trifft sich eine kleine sportbegeisterte Gruppe am Strand von Denia. Gemeinsames Sporteln unter dem Motto:

Fitness für Körper und Geist

Die letzten 15 min dreht sich alles darum den Geist zur Ruhe zu bringen und zu unserem Selbst abzutauchen. Sei heute bei einem Live Mitschnitt dabei. Erlebe, was Liebe und Dankbarkeit und ein kleiner Stein bewirken können.

 

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Jeden Freitag trifft sich eine kleine sportbegeisterte Gruppe am Strand von Denia. Gemeinsames Sporteln unter dem Motto:

Fitness für Körper und Geist

Die letzten 15 min dreht sich alles darum den Geist zur Ruhe zu bringen und zu unserem Selbst abzutauchen. Sei heute bei einem Live Mitschnitt dabei. Erlebe, was Liebe und Dankbarkeit und ein kleiner Stein bewirken können.

Menschen, die von ganzem Herzen verzeihen können, sind einfach gesünder und zufriedener als andere. Wenn an Stelle von Hass die Liebe, an Stelle von Angst die Zuversicht tritt, haben wir unseren Frieden mit uns und der Welt gemacht und ersetzen Krankheit durch Gesundheit und Unglücklich sein durch Glück.

 

Bestsellerautor Dr.med. Gerald G. Jampolsky zeigt, wie wir unseren seelischen Schutzwall aus verdrängter Wut, aufgestautem Ärger und emotionaler Verhärtung aufgeben und wirklich verzeihen können – uns selbst und unseren Mitmenschen.

Verzeihen ist die größte Heilung 

von Gerald G. Jampolsky

Danke für die wundervolle Musik an Brian Crain Butterfly Waltz

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