Les cakra tournent-ils ? Que signifie cette question et en quoi est-ce pertinent au-delà de toutes les stupidités dites au sujet des cakras.

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Histoire écrite par Nathalie Lens (Heart and Yoga) et lue par Annick Tasiaux (asterie-conteuse.be).

Cette histoire à destination des enfants à pour but d'éclairer le fait de cultiver son jardin intérieur, de s'accepter et de guérir ses blessures. Elle a été écrite dans le cadre d'une formation pour enseigner aux enfants.

Plus d'infos sur nos activités sur : www.mitra-yoga.be

Namaste

Le yoga individuel, ancré dans la tradition, offre une pratique sur mesure, adaptée à chaque élève. Grâce à l'observation, au toucher et au dialogue, le professeur évalue les besoins spécifiques de l'élève. Cette approche personnalisée favorise une meilleure compréhension de soi et un chemin vers le bien-être.

retrouvez le texte ici : https://www.mitra-yoga.be/blog/blog-1/les-cours-individuels-39

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Nous mangeons trop. Nous sommes dans un rapport consumériste avec la nourriture.

Texte à lire et à découvrir ici : https://www.mitra-yoga.be/blog/blog-1/la-nourriture-divine-38

Dans quel état est le Yoga aujourd'hui ? Soumis aux modes, au marketing aux investissement. Il est temps de revenir à des fondamentaux respectueux.

Texte à lire et à découvrir ici : https://www.mitra-yoga.be/blog/blog-1/dans-quel-etat-est-le-yoga-aujourd-hui-37

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Valérie Cornelis, coach en communication et pratiquante de Viniyoga chez Mitra. Elle partage avec nous dix raisons convaincantes de s'engager dans une formation Viniyoga-Mitra. De l'alignement personnel à l'amélioration de l'énergie, en passant par la découverte d'une nouvelle culture et la création de liens durables, cette formation de quatre ans offre une aventure transformative. Située au cœur de Bruxelles, Mitra se distingue par son approche unique et son affiliation avec Viniyoga International, faisant de cette expérience un choix inédit pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique du yoga.

Dans cet épisode, nous explorons l'importance du sommeil pour notre santé et notre bien-être, en nous appuyant sur les principes de l'ayurveda. Nous discutons des trois piliers d'une vie saine, notamment le rôle des dosha dans nos besoins en sommeil. Découvrez comment le yoga peut aider à améliorer la qualité de votre sommeil grâce à des exercices pratiques. Apprenez à reconnaître les signes d'insomnie et à réfléchir sur votre style de vie pour mieux dormir. Rejoignez-nous pour un voyage vers un sommeil réparateur et apaisant !

1. Sommeil
2. Yoga
3. Ayurveda
4. Dosha
5. Insomnie
6. Bien-être
7. Santé
8. Méditation
9. Relaxation
10. Équilibre

Philip RIGO

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Ce podcast explore le Yoga comme une pratique de guérison pour l'âme et l'esprit. Découvrez comment cette discipline, au-delà de l'aspect physique, aide à équilibrer le corps, l'esprit et l'énergie vitale (prâna). Nous parlons des principes fondamentaux du Yoga, comme la matière, la conscience et l'énergie, et de leurs bienfaits pour la santé mentale et physique. Le Yoga vous permet de réduire le stress, de clarifier votre esprit et de retrouver une harmonie intérieure. Apprenez comment cette pratique peut transformer votre bien-être global et vous connecter à votre essence profonde.

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Trop de questions sur la manière de placer son corps dans les postures et pas assez sur la manière de respirer dans les postures.

Texte à lire ici : https://www.mitra-yoga.be/blog/blog-1/placer-son-corps-dans-la-posture-30

Le Yoga est accessible à tous moyennant certaines conditions.

Texte disponible ici :

https://www.mitra-yoga.be/blog/blog-1/le-yoga-est-il-accessible-a-tous-31