Permitirte sentir lo que debes sentir, ese el primer paso para sanar. Porque para reconectar contigo mismo debes entender tus propias necesidades y estar presente ante esos momentos de miedo, vacío y angustia. Evadir lo que sientes solo es una respuesta momentánea.

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Hoy te comparto cómo ha sido el proceso para comenzar a aplicar límites en mi vida y a las personas de mi entorno. Hablamos de la confianza cómo una herramienta clave para superar esa barrera que no nos deja poner un alto cuando sobrepasan los no negociables en nuestra vida.

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Sé que no es fácil volver a abrirte a las personas luego de pasar momentos difíciles pero hoy te comparto cómo ha sido mi camino en este proceso y te doy algunos tips que a mi me han ayudado para confiar nuevamente en los demás.

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Hoy te comparto mi proceso con la sobre exigencia y el autosabotaje, reflexionamos sobre cómo los pensamientos intrusivos nos pueden estar evitando disfrutar el proceso y sobre cómo tener confianza en nosotros para superar todas las situaciones difíciles que se nos presenten.

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Te has preguntado de ¿cómo las redes sociales pueden llegar a afectar nuestra relación en pareja?. Hoy hablamos sobre cómo nuestras inseguridades o miedos se pueden reflejar ante la presión de las redes y te comparto cómo yo he comenzado a trabajar en ello.

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Hoy hacemos una pausa para pensar en esas conversaciones internas que tenemos y no hablamos con nadie. Reflexionamos sobre el ¿cómo te hablas a ti mismx? y nos damos cuenta de que podemos transformar nuestra vida si transformamos nuestro lenguaje.

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Hoy te comparto cómo ha sido mi proceso para rencontrar la felicidad en mi vida, en este episodio hablamos de relaciones de pareja y el amor propio, además de que la verdadera felicidad está dentro de ti mismo.

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Para esos momentos en los que nos perdemos a nosotros mismos es importante volver a reconectar con el amor propio y lo que nos hace ser felices, desconectarnos un momento de lo rápida que pasa la vida alrededor y preguntarnos qué y para qué estamos aquí.

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Hoy hablaremos sobre el arte de comunicar y lo importante que es que nos demos la oportunidad de escuchar las necesidesde del otro y no solo comunicar las nuestras para tener la mejor experiencia en nuestras relaciones.

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Hoy te comparto lo que ha significado la palabra "confianza" en mi vida y los obstáculos que he tenido para poder volver a abrir mi corazón a los demás luego de pasar por varias situaciones que me han hecho vulnerable.

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