Interview mit Patrick Pat Bauer Fitnessblogger, Sportverbandsgeschäftsührer, Trainer und Familienvater Patricks Blog: https://www.4yourfitness.com/ Empfehlungen von Pat: Freeletics Skimble Madbarz Kernwerk Runtastic Die Sport und Fitnessblogger Konferenz Anleitung zum Hollow Body Hold Podcast Fitness mit Mark Podcast Bevegt Literaturempfehlungen von Pat: Unsere Nahrung unser Schicksal von Max Otto Brucker Fit ohne Geräte: Trainieren mit []

Die Briten haben gewählt, der Brexit nach diesem Votum wohl nicht mehr zu verhindern. Boris Johnson und die Tories haben eine Mehrheit von 80 Sitzen im Unterhaus. Und damit ist es wohl nur noch die Frage wann und nicht ob die Briten die EU verlassen werden. Premier Johnson arbeitet auf Hochtouren, um den Austritt schon []

Wie ernähren während des Zyklus? Wie vermeide ich Binge Eating? Ist Gluten schlecht? Wie ernähren während des Zyklus? Wie vermeide ich Binge Eating? Ist Gluten schlecht? Wer immer noch glaubt, wir Sportler ernähren uns ausschließlich von Protein Riegeln und Gemüse, sollte sich dieses Gespräch zwischen Ökotrophologe Miszek Damer und Imke nicht entgehen lassen. Hier geben []

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