Mixed-Sport

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· Sports

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Mixed-Sport episodes:

July 13, 2023 Zwischenfolge - Individuelle Lauftrainings in Deutschland, ein kranker Hund und trainieren bei Hitze
Weiter geht´s mit einer Zwischenfolge, in der ich brühwarm aus dem Leben plaudere.

Es war ganz schön was los in den letzten Tagen und auch unschöne Dinge gehören nun mal dazu. Und da gibt´s da noch so eine ominöse Regel in Tunesien, die mich nun dazu zwingt, das Land mit dem Auto zu verlassen. Aber gut, in Deutschland habe ich Einiges vor und unter anderem habt ihr die Möglichkeit, mit mir über die Trails in Garmisch-Partenkirchen und Baden-Baden zu fegen. Mehr dazu in den show notes.

Was das Training bei Hitze anbelangt, erklärt sich Vieles von selbst. Ich gebe euch als gut gemeinte Erinnerung 13 Tipps mit an den Hand, wie ihr die Hitzewelle gut überstehen könnt, ohne zuviel Training einbüßen zu müssen.

Zum Schluss wartet noch ein Blick hinter die Kulissen des Coachings auf euch. Seid gespannt auf diese neue Folge und wie immer, viel Spaß beim Anhören.

SHOW NOTES

Danke an BLACKROLL® für die Unterstützung dieser Episode.

Mit dem Code ANNA2023 gibt es 10% auf das gesamte Sortiment, direkt im Blackroll-Shop: https://blackroll.com/de/shop

13 Tipps fürs Laufen in der Hitze: https://annachughes.com/blog/tipps-laufen-bei-hitze

Termine für persönliche Trainings: 9./10./11.8. in Garmisch und 13./14./15.8. In Baden-Baden

Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training: https://annachughes.com/leichter-laufen

Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49

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29min
July 13, 2023 Training allein reicht oft nicht (#266)
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33min
July 13, 2023 #170 - Wie kommt ein Zehnkämpfer zur Stabhochsprung-DM, Jan Volkmar?
Als Nachwuchs-Zehnkämpfer studiert er in den USA und trat am Wochenende erstmals bei den Finals an - beim Stabhochsprung in Düsseldorf überzeugte Jan Volkmar fast mit einer persönlichen Bestleistung.

Mit dem gebürtiger Eschweger sprechen David und Benni über die heimischen Wurzeln der Leichtathletik, die ihn vor zwei Jahren in die Staaten getrieben haben. Wie ist es dort am College? Wie arbeiten amerikanische und deutsche Trainer zusammen? Welche (inter)nationalen Ziele stehen als nächstes an? Gibt es einen Plan B zum Profisport? Und wie aufwändig ist Stabhochsprung eigentlich?

Über den ersten Wettkampf mit Bo Kanda Lita Baehre und Raphael Holzdeppe spricht Jan ebenso mit uns wie auch über die Zusammenarbeit mit den Medien und die Finals-Stimmung im Kasseler Auestadion.

Wir wünschen euch viel Spaß mit dieser Folge und hören uns bald mit neuen Episoden wieder wieder!

Alle Plattformen, auf denen wir aktiv sind (auch im Videoformat), findet ihr auf linktr.ee/onthepitch

Kontaktiert und folgt uns gerne bei Twitter, YouTube, TikTok und Instagram - @onthepitch_pod

Bewertet uns auch gern mit 1-5 Sternen bei Spotify und hinterlasst Feedback!

Benni: @bennischerp

David: @mrdadihd

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Für Fragen und Feedback sind wir jederzeit offen und dankbar!

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(00:00) Die Anfänge, große Ziele und ab an (13:15) Trainer, Stäbe, Medien- und DM-Erfahrungen
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34min
July 12, 2023 Podcars #24: What will Ricciar-do?
Endlich eiern sie wieder um den Zuckerhut! Podcars ist zurück mit Updates zu den Updates! Es gibt Neuigkeiten und verrückte (mag so mancher sagen) Theorien zu den aktuellen Entwicklungen auf dem Fahrermarkt und auch zu den Strategien so mancher Teams! Wird Ricciardo den Mexikaner ersetzen? Fährt Ferrari absichtlich so schlecht? Und was hat Heinz Harald Frentzen mit allem zu tun? Dies und mehr in der neuen Folge Podcars - Harte Reifen, Softe Typen!

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54min
July 11, 2023 #39 Schlägertypen - Padel, nur Hype oder gekommen, um zu bleiben?
Padel ist aktuell eins der großen Sportthemen weltweit. Ist es nur eine große Padel-Blase oder ist mehr hinter dem Hype? Der Frage gehen unsere beiden Padel-Experten Richi und Patrick in dieser Folge nach. Freu dich also auf eine feine Fakten-Folge. Die Schlägertypen drehen hier förmlich jeden Stein um und gehen auf die aktuelle Entwicklung von Padel ein. Egal ob Spieler, Courts oder Marktvolumen, es wird alles zur Sprache gebracht.
Zusätzlich gibt uns Patrick, gerade frisch aus dem Urlaub, Eindrücke aus dem Padel-Nachbarland Dänemark und von der Padel-Nation Schweden. So macht der Arbeitsanfang doch Spaß 😉.
Unser Padel-Podcast „Die Schlägertypen“ wird von padelBOX produziert. Du kennst padelBOX noch nicht? Dann klicke hier.
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20min
July 11, 2023 Bahnradsport
Wir allen kenne Strassenradsport wie den Giro Italia oder dir Tour de France.

Im Gegensatz dazu steht der Bahnradsport. Alle vier Jahre bei den Olympischen Spielen sorgt die Bahn für ähnliche Erwartungen und Erfolge wie Ruder für den deutschen Medalienspiegel. Doch davor und danach versinkt der Bahnradsport wieder in der Versenkung.

Warum das os ist und was versucht wird dies zur verhindern darüber reden wir mit Markus Schellenberger vom Radsportverband NRW im Podcast.

Radsportverband NRW

Bund deutscher Radfahrer

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(00:00) Bahn (13:25) Radfahren
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30min
July 11, 2023 Padel, nur Hype oder gekommen, um zu bleiben?
Padel ist aktuell eins der großen Sportthemen weltweit. Ist es nur eine große Padel-Blase oder ist mehr hinter dem Hype? Der Frage gehen unsere beiden Padel-Experten Richi und Patrick in dieser Folge nach. Freu dich also auf eine feine Fakten-Folge. Die Schlägertypen drehen hier förmlich jeden Stein um und gehen auf die aktuelle Entwicklung von Padel ein. Egal ob Spieler, Courts oder Marktvolumen, es wird alles zur Sprache gebracht.
Zusätzlich gibt uns Patrick, gerade frisch aus dem Urlaub, Eindrücke aus dem Padel-Nachbarland Dänemark und von der Padel-Nation Schweden. So macht der Arbeitsanfang doch Spaß 😉.
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20min
July 11, 2023 Folge 16: Wasserball mit Tobias Bauer
Wasserball ist die älteste Mannschaftssport in der olympischen Geschichte und fordert den Athleten viel Kraft, Ausdauer und Körperbeherrschung ab. Was die Sportart alles für Herausforderungen mit sich bringt und wie hart eine Trainingswoche im Leben eines Profi-Wasserballers ist, das haben wir mit unserem Gast Tobias Bauer besprochen.Tobi spielt für den SV Ludwigsburg in der Wasserball-Bundesliga, hat sich dort recht schnell zu einem absoluten Leistungsträger entwickelt und darf sich seit kurzem auch Nationalspieler nennen, da er sein Debüt in der U20 gegeben hat.

Viel Spaß mit der Folge und danke fürs Reinhören! Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teil sie gerne mit deinen Freunden :)

Für zusätzlichen Content und Bilder der Sportler folge uns gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beyond Sports⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hier gehts zum Instagram-Kanal von Tobias Bauer: @tobibauer_03

Neue Folgen von Beyond Sports kommen jeden zweiten Dienstag.

Musikhinweis (1:47-1:50): "New Game (Short and Sweet) by SilverIllusionist" on https://freesound.org/people/SilverIllusionist/sounds/665190/

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37min
July 10, 2023FMM 437 : Trinken beim Essen – Fettabbau-Booster oder Verdauungs-GAU?
"Vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser – das sättigt und hilft beim Abnehmen." Was ist wirklich dran an diesem Abnehm-Hack? Schadet das Trinken zum Essen der Verdauung möglicherweise mehr, als es nützt?

Über das Trinken zu Mahlzeiten gibt es zahlreiche widersprüchliche Empfehlungen. Lass uns Fakten von Mythen trennen und folgende Fragen ein für allemal klären:

Wie funktioniert gesunde Verdauung?

Sind (kohlen)säurehaltige Getränke schlecht für die Verdauung?

Verdünnt Wasser trinken beim Essen die Magensäure auf ungesunde Weise?

Hilft Wasser trinken beim Abnehmen?

In diesem Sinne ... Prost!

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🍽️ *Werbung: Iss So – Der Ernährungspodcast (von EDEKA)

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20min
July 10, 2023Trinken beim Essen – Fettabbau-Booster oder Verdauungs-GAU? (#437)
"Vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser – das sättigt und hilft beim Abnehmen." Was ist wirklich dran an diesem Abnehm-Hack? Schadet das Trinken zum Essen der Verdauung möglicherweise mehr, als es nützt?

Über das Trinken zu Mahlzeiten gibt es zahlreiche widersprüchliche Empfehlungen. Lass uns Fakten von Mythen trennen und folgende Fragen ein für allemal klären:

Wie funktioniert gesunde Verdauung?

Sind (kohlen)säurehaltige Getränke schlecht für die Verdauung?

Verdünnt Wasser trinken beim Essen die Magensäure auf ungesunde Weise?

Hilft Wasser trinken beim Abnehmen?

In diesem Sinne ... Prost!

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