Wer wir sind und was euch im Podcast "Beyond Sports" erwartet, erfahrt ihr in diesem kurzen Teaser. Wir haben Bock auf das Projekt - lasst gerne Feedback da!

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Leadership neu gedacht: Der Podcast Führungsgefühle beleuchtet aktuelle Themen rund um moderne Führung, Unternehmenskultur und persönliches Wachstum. Hör rein auf www.fuehrungsgefuehle.de – dein Impulsgeber für starke Führungskräfte.

ChatGPT ist ein neues Wunderwerkzeug. Das Sprachassistenzprogramm könnte die Welt revolutionieren. Aber kann es auch Schach? Das hat der Schachflüsterer Michael Busse getestet. Dazu hat er ChatGPT einige Aufgaben gestellt:

• beschreiben, was Schach ist

  
  

In dieser Episode hört Ihr, wo ChatGPT sich gut geschlagen hat und wo es an seine Grenzen stößt. Als Fazit lässt sich sagen: ChatGPT beeindruckt, ist aber auch nicht ganz ungefährlich. Und ob es Schach kann? Dazu müsst Ihr reinhören :-)

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Episodenlinks:

♕ ChatGPT selbst ausprobieren

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Vermutlich hast Du schon eine Milliarde Ratschläge gehört, was du essen solltest, um fit, stark und gesund zu sein. Der Haken an der Sache ist, dass so viele Empfehlungen sich widersprechen:

• „Steinzeitdiät, Baby: Fleisch, Nüsse, Gemüse. Was unsere Vorfahren nicht aßen, ist tabu.“
• Oder: „Fleisch ist ungesund. Wer gesund sein will, musst Veganer werden.“
• Oder vielleicht: „Nur Nieten frühstücken. Wer schlank sein will, muss fasten.“
• Und schließlich: „Wenn Du die Kohlenhydrate weglässt, kannst Du essen, was Du willst: Wie wär’s mit einer Rührei-Speck-Pfanne?“

Wie sollst Du angesichts all dieser widersprüchlichen Ratschläge wissen, wie Du Dich richtig ernährst?

Vor allem, wenn Du versuchst, die fitteste, stärkste und gesündeste Version von Dir selbst zu werden...?

🌯 SHOWNOTES: marfit.de/essen

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• „Steinzeitdiät, Baby: Fleisch, Nüsse, Gemüse. Was unsere Vorfahren nicht aßen, ist tabu.“
• Oder: „Fleisch ist ungesund. Wer gesund sein will, musst Veganer werden.“
• Oder vielleicht: „Nur Nieten frühstücken. Wer schlank sein will, muss fasten.“
• Und schließlich: „Wenn Du die Kohlenhydrate weglässt, kannst Du essen, was Du willst: Wie wär’s mit einer Rührei-Speck-Pfanne?“

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Wir haben den Ruhetag bei der Vierschanzentournee genutzt, um über die zweite Auflage der Silvester-Tournee zu sprechen. Unser Host Luis blickt mit Flugshow-Expertin Ulrike "Uli" Gräßler auf aufreibende Springen in Villach und Ljubno zurück. Neben der überragenden Siegerin Eva Pinkelnig begeisterten dort Anna Odine Stroem, sowie das deutsche und kanadische (!) Team. Im zweiten Teil diskutieren wir über die Zukunft der Veranstaltung und damit verbunden das Termin- und PR-Chaos um die Vierschanzentournee der Damen.

Foto: Grega Valančič (Ljubno FIS Ski Jumping World Cup Women)

Flugshow in den Sozialen Netzwerken

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Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/dopamin-fasten-der-neueste-trend-aus-dem-silicon-valley/

Buchempfehlung zur Folge: Dopamine Nation - EXP: Finding Balance in the Age of Indulgence von Dr. Anna Lembke

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Ziele, Gewohnheiten, Vorsätze, Routinen … in dieser Episode spreche ich über diese Themen und gebe euch Einblick in meine Routinen und Tipps, um neue Gewohnheiten zu etablieren.

Viel Freude mit der Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram!

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Mein Code für Online Trainer Lizenz: "Fitlaura"

Mein neues Kochbuch "BOWL IT - gesund & glücklich ohne Verzicht":

Mein Planer für 2023: https://www.fitlaura.de/produkt/jahresplaner-2023/

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Das Neujahrsspringen 2023 wurde von drei Adlern dominiert - unter der Leitung von "Erling Haaland" Halvor Egner Granerud. Der Norweger hat pünktlich zur Vierschanzentournee seine innere Mitte gefunden und hinterlässt vor den beiden Stationen in Österreich den stärksten Eindruck. Ist er reif für den Grand Slam? Luis und Gernot ziehen eine Halbzeit-Bilanz und müssen in dieser Folge feststellen, dass sich auch in dieser Saison gewisse Durststrecken fortsetzen werden. Zum ersten Sprung von Mitfavorit Stefan Kraft haben die beiden eine ganz klare Meinung.

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Der Mario ist mal wieder zu Gast und die beiden besprechen ihre Top 10 Fails aus der Sicht eines Trainers. Wir sprechen über Pornos gucken auf der VR Brille. Was Mario gegen Fußsohlen hat, die auf ihn zeigen. Was die beiden über den Godan Test denken und was die beiden so im Trainingsalltag auf die Palme bringt. Gegen Ende klären die beiden auf, worin der Unterschied zwischen einer Strickleiter und einer Koordinationsleiter liegt?

Mario Stapel Instagram: https://www.instagram.com/mario_stapel/

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