Das war’s mit dem Triathlongelaber Podcast! Jedenfalls fürs Jahr 2021, denn nächste Woche Freitag haben wir was anderes vor: SILVESTER CLASH Zwift Ride mit der Community, inklusive Livestream und live Gelaber (Infos dazu kommen nächste Woche, hier geht’s aber schonmal zum Event bei Zwift). Wie ihr wisst, geht es im letzten Podcast des Monats um den Statusbericht zum PRO:ject, der dieses Mal durchaus einige Überraschungen bereithält. In diesem Sinne: Volle Fahrt voraus. Und viel Spaß beim Zuhören!

Der Beitrag #154– Podcast Triathlongelaber: Ciao for now! erschien zuerst auf Pushing Limits.

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Inhalt:

5 Remis und keine Niederlage gegen Kasparov. Mannschafts-Olympiasieger mit Ungarn. WM-Kandidat. GM Zoltan Ribli war einer der besten Spieler der Welt.

Mit Gast-Interviewer IM Harald Schneider-Zinner von der CSA spricht er nicht nur über die eigenen Karriere, sondern auch über andere ungarische Schach-Idole wie Portisch, Leko und die Polgar-Schwestern.

Klare Aussagen trifft er auch über Nepo ("Niveau unter 2.000") und über den ungarischen Schachverband. Und er erklärt, dass man einen talentierten Schachspieler daran erkennt, wie gut er im Mittelspiel ist.

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Zeitmarken:

01:38: Nepos Niveau: unter 2000

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Jana-Franziska Poll ist als Nationalspielerin nicht nur eine der stärksten Volleyballerinnen Deutschlands, sondern ein vielfältige Persönlichkeit. Deshalb sprechen wir über die gute Saison ihrer Ladies in Black Aachen und den Ausblick auf die Rückserie, sondern auch über ihren Beruf als Pflegefachkraft, welchen sie zu Beginn der Corona-Pandemie zeitweise ausübte. Ein vielseitiges Gespräch über den Volleyball und die Themen des Lebens!

🏐 Die Folge mit in der Übersicht:

🏐 Mehr zu Kathi & Daniel:

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Wieder neigt sich ein Jahr dem Ende. Anstatt eines langatmigen Rückblicks gebe ich euch ein paar mutmachende Worte mit auf den Weg und erzähle auch, was euch hier 2022 im Podcast erwartet. 

Geniesst die Festtage und viel Spaß beim Anhören. 

Eure Anna

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SHOW NOTES

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Neuestes aus dem Blog: https://annachughes.com/blog-hide/

Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat, dann tue das gern über folgende Kanäle: 

Per Email an: [email protected] 

Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Menschen und besuche meine Webseite www.annachughes.com, wenn du dir andere Podcast-Folgen anhören oder Blogbeiträge lesen möchtest. 

Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich mich sehr.

Run happy. Be happy.

Deine Anna 

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„Jeder kann abnehmen, ohne verzichten zu müssen“, sagt Dirk Diefenbach. Diäten hat er praktisch alle durch, erfolglos. Erst, als er seine Einstellung verändert, nimmt er ab. 20 Kilo. Und hält das Gewicht seit 10 Jahren.

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Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose.

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In dieser Folge erfährst Du:

• wie Du an Deinem Ziel dranbleibst,
• warum Ausnahmen Teil des Erfolges sind,
• wie Du mit "Misserfolgen" umgehst,
• wie Abnehmen und Zufriedenheit zusammen gehen
• ... und vieles mehr.

Viel Spaß beim Hören!

💡 SHOWNOTES: www.marfit.de/dirk

• 📖 "Abspecken kann jeder" von Dirk Diefenbach
• Laufband zum zusammenklappen

• Was gab es heute bei Dir zum Frühstück? [03:18]
• Stelle Dich vor: Wer bist Du und was machst Du? [04:56]
• Deine Geschichte ist nicht normal – wie ist das damals abgelaufen? [05:33]
• Atkins Diät und Co. wie hast Du es damals erfolgreich geschafft 20 Kilo abzunehmen? Und das mit einem guten Gefühl?  [09:40]
• Wie lange hat es gedauert, bis Du eine Veränderung gemerkt hast? [14:05]
• Das „Warum“ ist der Schlüssel zu Deinem Erfolg: Was war Dein „Warum“? [16:15]
• Was hat sich in Deinem Leben verändert, als Du Dein Ziel erreicht hattest? [18:03]
• Wie lange hast Du Diäten ausprobiert, bis Du endlich Deinen Gewichtsdurchbruch hattest? [19:55]
• Hast Du Dir auf Deinem Weg Unterstützung geholt? [22:25]
• So kannst Du entspannt Lebensmittel trocken, ohne Dich verrückt zu machen oder einzuschränken. [25:55]
• Hast Du mir Deine Ernährung verändert oder hast Du auch mit Sport angefangen? [28:58]
• Ein mentaler Supertipp für Deinen Abnehmerfolg. [34:24]
• Hast Du Dir auf Deinem Weg weiterhin Unterstützung gesucht? [38:12]
• Gibt es schlechte Ratschläge zum Thema Abnehmen? [39:30]
• Hat sich Dein Warum in Deiner Abnehmzeit verändert? [43:00]
• So gehst Du am besten mit Feiertagen oder Essen mit der Familie um, um Dich nicht mental verrückt zu machen. ? [44:55]
• An wen denkst Du, wenn Du das Wort Erfolg hörst? [49:58]
• Hast Du einen Lieblings-Misserfolg in Deinem Leben? [50:05]
• Gibt es etwas, das Du gerne an Dir ändern würdest? [50:28]
• Was war Deine beste Anschaffung in den letzten 12 Monaten? [50:41]
• Wenn Du nur ein Buch mit auf eine einsame Insel nehmen dürftest – welches wäre es? [51:00]
• Wobei vergisst Du die Zeit? [51:28]
• Was rätst Du jemandem, der an dem Punkt steht, an dem Du zu Anfang auch standest? [52:48]
• Welche Nachricht hast Du an die Hörer? [55:38]

FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreib’s in die Kommentare.

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