Mixed-Sport

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Dir reicht nicht, was wir Dir bei meinsportpodcast.de zu bieten haben? Dann bist Du vielleicht hier richtig. Wir berichten natürlich weit über unsere Standard-Sportarten hinaus. Leider bisher noch nic... more

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Mixed-Sport episodes:

February 19, 2020 So kommst du vom Süßkram los
NEW!!! Werde Mitglied meiner Community: https://steadyhq.com/de/laufenundleben

Es war ein ganz spontaner Entschluß, von einen Tag auf den nächsten keine Kekse, Schokolade und Kuchen zu essen? Doch was bringt der Verzicht? Wie verändern sich die Sicht auf den eigenen Konsum, das Verhalten und vor allem auch auf die Leistungsfähigkeit beim Laufen? Nie hätte ich gedacht, dass sich das Wohlbefinden so schnell ändern würde und die Benefits ganz klar überwiegen. Ist es machbar, dauerhaft aus diesem Zuckerkonsum auszusteigen?

In dieser Folge erzähle ich von meinem Weg weg vom Zucker und hin zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Fitness und Zufriedenheit. Denn der Zucker schlägt mitunter auch ganz schön auf die Psyche.

Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat, dann tue das gern über folgende Kanäle:

Per Email an: [email protected]

SHOW NOTES

http://annachughes.com/episode-75-relax-your-body-5-minuten-meditation/

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Alles zum oft erwähnten besten Iso-Pulver weit und breit: http://tailwindgermany.com/

Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Menschen und besuche meine Webseite www.annachughes.com, wenn du dir andere Podcast-Folgen anhören oder Blogbeiträge lesen möchtest.

Solltest du gerade beim Laufen festhängen, nicht wirklich vorwärts kommen oder dir der Mut oder auch das Wissen fehlen, wie du das nächste Level erreichen kannst, dann schau´ in der Rubrik "Coaching" auf meiner Webseite vorbei. Ich bin mir sicher, eine passende Lösung für dich zu haben.

Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich mich sehr.

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23min
February 18, 2020 Sex - mit Miszek Damer

Morgens immer eiskalt duschen!
Soll man, oder soll man nicht? Ist Sex vorm Wettkampf jetzt gut oder ist es kontraproduktiv.
Endlich gibt es Klarheit. Zudem erklärt Miszek, warum man durch Weinkonsum länger lebt und was das mit Costa-Rica, Japan und Sardinien zu tun hat.
Und falls ihr bisher morgens nicht eiskalt duscht: ab morgen wird sich das ändern. Versprochen.

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43min
February 18, 2020 Laureus 2020: Ein "Küken" träumt den Formel 1-Traum
Es war ein Abend voller Glanz, Emotionen und Tränen: in der Verti Music Hall direkt an der East Side Gallery in Berlin wurde der 20. Geburtstag der Laureus World Sports Awards gefeiert und die Sportler des vergangenen Jahres geehrt.

Und zwei der begehrten Sport-Oscars gingen an deutsche Sportler: In der Kategorie Laureus für das Lebenswerk wurde Basketball-Legende Dirk Notwitzki ausgezeichnet. Und den Laureus für das Comeback des Jahres erhielt die erst 19-jährige Münchnerin Sophia Flörsch. Malte Asmus blickt zurück, hat die Stimmen der Stars und ein kleines Porträt von Sophia Flörsch im Angebot.

Euch gefällt dieser Podcast - oder ihr habt Kritik, Fragen oder Anregungen? Dann freuen wir uns, wenn wir von euch hören. Lasst uns gerne bei iTunes eine Rezension und ein bisschen Feedback da. Schreibt uns, was ihr gut oder auch schlecht findet, oder welche Themen wir eurer Meinung nach mal in einer Sendung behandeln sollten. Oder ihr schreibt unserem Moderator direkt per Mail ([email protected]) oder Twitter (@MalteAsmus).

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17min
February 18, 2020 City nach dem UEFA-Bann: Was passiert jetzt?
Schluss machen am Valentinstag … eigentlich nicht die feine englische Art, ausgerechnet am Tag der Liebenden jemandem den Laufpass zu geben. Doch genau das hat die UEFA gemacht. Sie verhängte Ende letzter Woche ein zweijähriges Startverbot für die Champions League gegen Manchester City. Der Grund: Die Finanzkontrollkammer der UEFA habe schwerwiegende Verstöße gegen das Financial Fairplay bei City. City soll im großen Stil bei seinen Zahlen geschummelt haben. Und zu den zwei Jahren Champions League-Sperre kommt noch eine Strafzahlung in Höhe von 30 Millionen Euro obendrauf.

Und was passiert jetzt weiter? Drohen dem Club der Ausverkauf und der sportliche Absturz? Was wird mit Pep Guardiola? Oder können die Citizens und ihre Investoren den Ausschluss aus der Champions League doch noch verhindern. Sie haben ihren Einspruch beim Sportgerichtshof CAS ja bereits angekündigt. Malte Asmus und Alex Pellengahr nehmen sich dieser Fragen an.

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26min
February 18, 2020 FMM 274 : Die 11 fiesesten Fettabbau-Fallen (Teil 2)
Teil 2 der Troubleshooting-Serie beim Abnehmen: Wir setzen fort mit den verbleibenden unsichtbaren Fettabbau-Fallen, woran Du sie erkennst und wie Du sie sicher umschiffst.

Denn wenn der Fettabbau stockt, dann liegt es nicht an Dir. Vermutlich bist Du einfach den falschen unsichtbaren Skripten gefolgt und darfst Deine Methodik nachjustieren.

Wie, erfährst Du in dieser Episode. Viel Spaß beim Hören! :)

SHOWNOTES: https://marfit.de/abnehmbremsen

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Sponsor dieser Folge ist Quäse Brotaufstrich. Er enthält ganze 17% Eiweiß, nur 2% Fett und je nach Sorte 108-125 Kalorien pro 100g. Eignet sich nicht nur als Brotaufstrich, sondern auch als Grillbeilage und als Dip für Gemüsesticks und Ofenkartoffeln. Mehr Infos und leckere Fitness-Rezepte auf www.quäse.de.

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30min
February 17, 2020 14 Jahre im gleichen Verein: Warum Hauke Wagner mehr Gleichgesinnte sucht

Volleytalk
Bis 1:58 Intro

Bis 23:10 Interview mit Hauke Wagner

Bis 31:42 Nachbereitung Pokalfinale Frauen

Bis 33:15 Interview mit Lenka Dürr

Bis 38:14 Thementalk Dresden: Saison gerettet?

Bis 44:07 Nachbereitung Pokalfinale Männer

Bis 46:31 Beitrag Pokalfinale: Braucht der Volleyball mehr Großevents?

Bis Ende: Rennen um die Playoffs: Fliegt Düren aus den Playoffplätzen raus // Abmod und TV-Hinweise

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51min
February 17, 2020 FS #10 - Fußball mit Thomas Grumser

FCW1913
Der Podcast besteht aus 5 Teilen:
Teil 1 (00:00 - 02:38)
Intro und eine kurze Geschichte zu FC Wacker Innsbruck.

Teil 2 (02:39 - 20:01)
Im ersten Teil des Gesprächs geht es um die wechselhaften Jahre von Wacker Innsbruck. Nach zahlreichen Auf- und Abstiegen befand sich der Verein in einer Krise. Mittlerweile plant man mit jungen Spielern für die Zukunft.

Teil 3 (21:41 - 38:53)
Es gibt einen großen Block mit Zuhörerfragen, in denen Thomas u.a. Fragen zum Trainerdasein, Scouting und der Digitalisierung im Fußball beantwortet.

Teil 4 (39:39 - 49:00)
"Joga Bonito" bzw. "Jogo Bonito" bedeutet "schönes Spiel". Der Trainer erläutert, was für ihn "schönes Spiel" bedeutet. Außerdem spricht er über die neuesten Entwicklungen im Fußball.

Teil 5 (49:01 - 55:02)
Abgeschlossen wird das Gespräch mit fünf Kurzfragen und dem Outro.

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56min
February 17, 2020 Biathlon in der Höhe: Ein paar Atemzüge mehr
Aktuell läuft die Biathlon-WM in Antholz in Südtirol. Und das bedeutet zehn Tage lang volles Programm für Athletinnen und Athleten. Das ist körperlich, aber auch mental eine ziemliche Herausforderung. Gut, dass es da auch zwei Ruhetage gibt, an denen die Sportler mal die Füße hochlegen können.

Denn in Antholz haben sie ja mit mehreren Widrigkeiten zu kämpfen. Da ist zum einen die von mir schon skizzierte Belastung für Körper und Geist durch den engen Wettkämpfkalender. Und dann kommt dazu ja auch noch die Höhenluft. Denn Antholz liegt auf gut 1600 Metern Höhe. Die ZDF-Experten Laura Dahlmeier und Sven Fischer sowie die DSV-Athleten Denise Herrmann und Arnd Peiffer erklären bei Malte Asmus, wie man mit der Höhe am besten fertig werden kann.

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8min
February 16, 2020 Das Marathon Warm-Up
Die Fanfreundschaft in der #mspWG scheint stabiler zu sein, als die im Stadion. Andreas und Tobi nach dem 1:1 zwischen Hannover und Hamburg.

Es komischer Spiel. Hannover stärker als erwartet, der HSV aus Hamburg lässt sich bis zum Gegentreffer gehen und am Ende ist es die - welch Ironie - die 96. Minute, die den Endstadt bringt. Ein komisches Spiel, das - so zumindest Tobis Wahrnehmung - ein sehr gespaltenes Meinungsbild bei den Anhängern beider Lager schafft. Andreas und Tobi können aber die ganze Geschichte schnell hinter sich lassen und sind schnell bei anderen Themen.

Und zwar Werder Bremen. Es ist nicht immer leicht für Tobi sich das Hihi und Hoho zu verkneifen. Aber 8 Niederlagen in den letzten 9 Spielen ist schon mal ein richtiges Brett. Und Florian Kohfeldt scheint auch nur noch durchschnittlich viel Freude an seinem Job zu haben. Andreas versucht es mit Diplomatie, aber Tobi feuert los und freut sich schon auf die "A1-Relegation". Von Hannover sind beide Stadien verdammt gut zu erreichen und irgendwie muss man das doch ausnutzen.

Gefeuert wird auch beim Biathlon. Und während in der #mspWG überlegt wird ob nicht vielleicht Bundestrainer Mark Kirchner mal langsam angesprochen werden müsste, ist es Denise Herrmann, die die erste Medaille für die deutschen Athleten holt. Die WM in Antholz wie immer mit großartigen Bildern.

Und dann passiert es plötzlich in der #mspWG. Eine dumme Idee wird laut ausgesprochen und steht im Raum. Wie kriegen die Andreas und Tobi das Ding jetzt wieder vom Eis. Vermutlich nie. Also ab ins Trainingslager und ab geht die wilde Fahrt. Die Planungen laufen. Jetzt heißt es alles zu mobilisieren. Nur wenn wir alle an einem Strang ziehen, kann das etwas werden. Ach, Ihr wisst noch gar nicht was? Dann solltet Ihr diese Ausgabe unbedingt hören. Wenn Ihr eine Meinung zu der Idee habt, teilt sie uns mit!

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56min
February 16, 2020 Bewegungsdrang - Ängste und Zwänge überwinden

Sportsucht und Bewegungszwang
Anzeige | Es gibt so viele verschiedene Diskussionen und Mythen rund um das Thema Ernährung und Fitness. Da ist es oftmals wirklich schwierig noch durchzublicken. Welche Ernährungsform ist die Beste? Wie erreicht man am besten seine Ziele? Wie definiert sich eine gesunde Ernährung? Über diese Fragen und vieles mehr spreche ich in meinem Podcast mit euch.

Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/

Meine Supplements: Morenutrition.de
-10% mit "FitLaura10".

Meine Fitnesskleidung: Oace.shop
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