Mixed-Sport

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FAQs about Mixed-Sport:

How many episodes does Mixed-Sport have?

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Mixed-Sport episodes:

February 14, 2025 Folge 42 | Rechtsanspruch auf Ganztagsbetreuung
In der Episode 42 von ON'R' dreht sich alles um die aktuelle Thematik der Ganztagsbetreuung, den Rechtsanspruch ab 2026 und die damit verbundenen Herausforderungen für Sportvereine.
Mit Sylvia Uliczka, unserer neuen Ganztagskoordinatorin, werfen wir einen Blick auf die Gesetzesänderungen, die ab 2026 in Kraft treten und einen Rechtsanspruch auf Ganztagsbetreuung für Grundschüler schaffen.
Diese Gesetzesänderung hat weitreichende Folgen für die Vereinslandschaft. Viele Vereine stehen vor der Herausforderung, sich an die neuen Gegebenheiten anzupassen und ihre Angebote entsprechend zu gestalten. Sylvia erklärt, wie wichtig es ist, dass Vereine proaktiv in die Schulen gehen und Bewegungsangebote für die Kinder anbieten. Dabei geht es nicht nur um die Förderung von Sport und Bewegung, sondern auch darum, die Mitgliederzahlen der Vereine zu sichern und neue Mitglieder zu gewinnen.
Ein zentrales Thema in der Episode ist die Bedeutung von Bewegungsangeboten in Schulen. Es wird deutlich, dass die Schulen nicht nur als Bildungsstätten fungieren, sondern auch als Orte, an denen Kinder die Möglichkeit haben, sich sportlich zu betätigen. Sylvia betont, dass Sportvereine hier eine entscheidende Rolle spielen können, indem sie ihre Expertise einbringen und die Kinder aktiv in Bewegung bringen.
Die Episode bietet auch wertvolle Einblicke in die Finanzierungsmöglichkeiten für Vereine, die in den Ganztagsbetrieb einsteigen möchten.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Zusammenarbeit zwischen Schulen und Vereinen. Sylvia ermutigt die Vereine, den Dialog mit den Schulen zu suchen und Kooperationen aufzubauen. Dies kann nicht nur dazu beitragen, die sportlichen Angebote zu erweitern, sondern auch das Image der Vereine in der Öffentlichkeit zu stärken.
Insgesamt ist diese Episode ein Muss für alle, die im Sportbereich tätig sind oder sich für die Zukunft des Sports in Schulen interessieren. Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie als Verein aktiv werden können, um die Kinder in Ihrer Umgebung zu bewegen und die Vorteile der Ganztagsbetreuung zu nutzen!
https://www.rsbhannover.de/rsb/sportjugend/kita-schule-verein

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46min
February 14, 2025#120 Triathlon-Chat: Training ist ein Gefühl? Finde deine optimale Trainingsmethode!
Der Triathlonchat 120 - Training ist ein Gefühl, ist ein richtiger Trainigstalk geworden.
Watt, Pace, Herzfrequenz oder einfach nach Gefühl trainieren? In dieser Episode des Triathlonchats diskutieren wir die Vor- und Nachteile verschiedener Trainingsmethoden und wie du sie optimal kombinierst, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
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1h 44min
February 14, 2025 Sportkommentator Marco Hagemann
Zu Gast bei SPORTSFREUNDE: Sportkommentator Marco Hagemann! Wir sprechen über seine Anfänge, das Geheimnis guter Co-Kommentare und die Bedeutung des Behindertensports. Eine inspirierende Folge für alle Sportfans!"

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45min
February 14, 2025 (214) Fernwehland: Agent Einbein und die Zweisteins auf der Andrea Doria!
Saskia Diederichsen, Regine Koelpin und Kati Naumann: Harmonie und Handarbeit, Hypersensibilität und Hoffnung

Sich jede Woche mit mindestens drei Menschen gleichzeitig zu daten – keine ganz so leichte Aufgabe. Remote geht´s dann immer noch. Irgendwie. Aber vor Ort? Schwierig – erst recht dann, wenn jemand nicht gerne reist. Wie Saskia Diederichsen – das hat bei der Illustratorin allerdings nicht etwa mit der Deutschen Bahn (dazu mehr in #118 und #191 ) oder Flugangst (#77 )zu tun, sondern mit Hochsensibilität: „Das ist ein Wesenszug, mit dem 20 Prozent der Menschen geboren werden, die reagieren empfindlicher auf Geräusche, Gerüche und Emotionen. Unser Gehirn ist ja eigentlich darauf angelegt wichtiges und unwichtiges zu filtern. Bei Hochsensiblen ist dieses Netz gröber, da läuft mehr durch, deshalb sind wir da anfälliger.“ Das „kann beim Schreiben aber sicherlich hilfreich sein“, meint Kati Naumann. Die Autorin aus Leipzig reagiert bei ganz anderen Themen sensibel: „Ich habe noch die Planwirtschaft mit erlebt, die definitiv nicht funktioniert, ich habe die Mauer noch intensiv mit erlebt, meine Großeltern lebten im Sperrgebiet.“ Der Besuch dort, alles andere als einfach, die Schilderungen wecken auch bei Bestsellerautorin Regine Kölpin ungute Erinnerungen „damals mit der Klasse auf Abschlussfahrtauf, wenn die Grenzpolizei mit Maschinengewehren durch den Bus ging, da hat sich keiner getraut zu sprechen, geschweige denn zu lachen.“ Zu lachen über ein Regime, das viele, kurz vor der Bundestagswahl 2025, verherrlichen und „wo ganz schnell vergessen wird, was Freiheit bedeutet." Ob Presse oder Reisefreiheit, ob im Wohnmobil (zwei Monate im Jahr ist Kölpin damit mindestens unterwegs) oder auf dem Kreuzfahrtschiff. Bei MeinSchiff auf dem Kölpin im Winter 25 zum Nordkap eine 14tägige Lesereise macht sicher kein Thema – auf der Astoria dagegen ein ganz großes. Denn das Kreuzfahrtschiff, das insgesamt zwölf verschiedene Namen und Eigner hatte, wurde nach seinem Crash mit der Andrea Doria schließlich von der DDR gekauft. Darüber spricht Kati Naumann gerne. Über was weniger? Genauer gesagt, wen weniger? Den Spoiler gibt´s nicht. Das gilt es zu hören. Genauso wie einen Ausschnitt aus dem Hörbuch Fernwehland am Ende von PartII. Schließlich gilt es die Antwort zu mailen, um eins der drei Bücher aus dieser Ausgabe zu gewinnen.

[email protected]

part I (00:00) Harmonie und Hypersensibilität

part II (34:25) Holzbein und Handarbeit

part III (01:19:36) Historie und Hoffnung

guests

Saskia Diederichsen

Regine Koelpin

Kati Naumann -

books:

Saskia Diederichsen - Agent Einbein – Drei schräge Vögel ermitteln

Regine Koelpin Die Zweisteins - Familie formt den Charakter

Kati Naumann - Fernwehland

cover: jennie_laluna

voice: Miriam Sinno

music: sprengerspricht impro – by toby gad

[email protected]

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1h 58min
February 12, 2025#131 – Gene im Sport: Wie dein genetischer Code dein Training und deine Leistung beeinflusst
Genetische Einblicke für Sportler
Link zum Artikel

Die Themen dieser Folge
✅ Einführung in die Genetik und sportliche Leistung: Wir beginnen mit einer Übersicht darüber, wie Gene unsere körperlichen Fähigkeiten beeinflussen und welche Rolle sie im Sport spielen.
✅ Das ACTN3-Gen – Das „Schnelligkeitsgen“: Wir beleuchten die Bedeutung des ACTN3-Gens, das die Produktion eines Proteins in schnell zuckenden Muskelfasern steuert und somit Einfluss auf Kraft und Schnelligkeit hat.
✅ Muskelfasertypen und Training: Erfahre mehr über die unterschiedlichen Muskelfasertypen (Typ I und Typ II) und wie Training diese beeinflussen kann.
✅ Genetische Faktoren und Verletzungsrisiko: Wir diskutieren, wie bestimmte Gene das Risiko für Verletzungen beeinflussen können, insbesondere solche, die an der Produktion von Kollagen beteiligt sind.
✅ Personalisierte Nahrungsergänzung basierend auf Genetik: Entdecke, wie genetische Variationen die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kreatin und Koffein beeinflussen können.
✅ Nutzen von Gentests im Sport: Wir hinterfragen, ob Gentests tatsächlich dabei helfen können, das Training zu personalisieren, und ob sie die Investition wert sind.

Links
Die Sportfamilie

„Der tägliche Athlet: 366 Mal Inspiration und Motivation für Fokus, Mindset und Erfolg“

„The Daily Athlete: A Full Year of Inspiration for Motivation, Mindset and Success“

Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.

Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.

Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.

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12min
February 11, 2025 #263 - "Eagles fly" - aber nicht in Lake Placid
In der vergangenen Woche hieß es gleich mehrfach “Adler sollen fliegen”. Zumindest die Eagles taten das auch, und demontierten die Titelverteidiger aus Kansas! Weniger gut sah es bei den deutschen Skispringern aus, die in Lake Placid erneut hinter ihren Erwartungen blieben.

Des weiteren schauen wir auf die Wintersporthighlights: Die Alpine-WM ist im volllem Gange, die deutschen Rodler dominieren die WM und die Vorfreude auf die Biathlon-WM in Lenzerheide steigt. Wie immer darf auch der Blick auf die klassischen Sportarten wie Handball, Basketball, Darts oder am Ende der Fußball nicht fehlen. Viel Spaß!

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(00:00) Hockey, Super Bowl, Alpin-WM, Rodel-WM (18:51) NoKo, Skispringen, Langlauf, Biathlon, Skeleton/Bob (32:12) Handball, Tennis, Leichtathletik, Radsport, Snooker, Darts, Eishockey, Basketball (42:31) Fußball
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1h 1min
February 11, 2025 #262 - Doppeltes Triple in Seefeld
Die Dänen dominieren (mal wieder) die Handball-Welt und der Super-Bowl steht bevor. In der Tischtennis-Bundesliga debütiert ein 11-Jähriger (!), Ergebnisse der Nordischen Kombination überstrahlen die Skispringer in Willingen und Schladming meinte es mal wieder gut mit uns Sportfans. Zudem kommt es in der NBA zu einem echten Mega-Deal.

Dazu dürfen natürlich die Blicke in den restlichen Wintersport in Tennis, Radsport, Darts oder auch Fußball nicht fehlen. Das alles in dem neuen Wochenrückblick!

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(00:00) Handball, Tennis, NFL (11:59) Noko in Seefeld, Skispringen in Willingen (30:19) Ski Alpin, Langlauf, Biathlon, Eiskanal (42:49) Radsport, Snooker, Darts, Eishockey, Basketball (54:47) Fußball
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1h 12min
February 11, 2025 Folge 61: Boßeln mit Marco Andreessen
Habt ihr schon mal von einer Sportart gehört, bei der man eine Kugel über Feldwege und Landstraßen wirft? Genau das ist Boßeln, ein traditionsreicher Sport aus Norddeutschland. Boßeln ist aber mehr als nur Weitwurf. Es ist ein echtes Mannschaftsspiel, bei dem Taktik, Technik und eine Portion Gelassenheit gefragt sind. In Norddeutschland und besonders in Ostfriesland gehört es seit Jahrhunderten zur Kultur. Egal, ob als ernsthafter Wettkampfsport oder als gesellige Tradition mit Freunden.
Bei uns zu Gast im Podcast war mit Marco Andreessen ein waschechter Ostfriese, der den Boßelsport schon seit seiner Kindheit ausübt. Wir sprechen mit ihm über den Spielablauf beim Boßeln, warum Ostfriesland perfekt geeignet für den Sport ist und wie sie junge Menschen für den Sport begeistern wollen. Freut euch auf spannende Geschichten, echte Insider-Einblicke und sogar den einen oder anderen Tipp, falls ihr selbst mal eine Boßeltour planen wollt.
Viel Spaß mit der Folge und danke fürs Reinhören! Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie gerne mit deinen Freunden und lass eine positive Bewertung da :)
Für zusätzlichen Content und Bilder der Sportler folge uns gerne auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beyond Sports⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Neue Folgen von Beyond Sports erscheinen jeden zweiten Dienstag. Eine Episode Beyond Sports Special kommt zusätzlich einmal im Monat heraus.
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Beyond Sports wird von den beiden Moneyguides Patrick und Marcel unterstützt. Die Finanzcoaches beraten euch bei den Themen Absicherung, Altersvorsorge und Vermögensaufbau. Wir sind sehr froh bereits in unseren jungen Jahren uns damit auseinandergesetzt zu haben und können es jedem ans Herz legen, es ebenfalls zu machen. Meldet euch gerne bei den beiden für mehr Informationen und ein unverbindliches Erstgespräch:
Marcel Bauer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dvag.de/marcel.bauer/index.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Patrick Dermühl:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dvag.de/patrick.dermuehl/index.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
******
Musikhinweis: (1:52-1:54): "New Game (Short and Sweet) by SilverIllusionist" on https://freesound.org/people/SilverIllusionist/sounds/6 5190/

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44min
February 11, 2025 Gino Bartali: Der Radsportstar, der Nazis austrickste
Italien, 1943: Während der Zweite Weltkrieg tobt und die Nazis das Land mit Angst und Schrecken überziehen, steigt ein Mann aufs Rad. Doch Gino Bartali, Italiens Radsportlegende, fährt kein Rennen – er riskiert sein Leben, um verfolgte Juden zu retten. Mit gefälschten Pässen im Sattelrohr durchquert er unermüdlich die von der Wehrmacht kontrollierte Toskana. Ein Held auf zwei Rädern, der über seine Taten niemals sprach. Warum setzte er alles aufs Spiel? Und wie gelang es ihm, unentdeckt zu bleiben?
Malte Asmus erzählt die ganze Geschichte eines stillen Helden – bei Tatort Sport.

Quellen:
https://www.youtube.com/watch?v=ZQAFtJ_9oqo&t=508s

https://www.youtube.com/watch?v=8KViiThNK-c

https://www.youtube.com/watch?v=eeqL9gdCGD8&t=6s

https://www.youtube.com/watch?v=qzHB2HWQKTo

https://www.youtube.com/watch?v=QyO3D5ql0xc

Das als Intromusik verwendete Soundfile trägt den Titel "Cinematic Crime Suspense", wurde erstellt von tyops. Wir verwenden dieses Musikstück in Übereinstimmung mit der CC 4.0-Lizenz.

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(00:00) Kapitel 0
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21min
February 10, 2025 Wie Du eine stabile Fitnessroutine aufbaust – in 60 Minuten oder weniger (#510)
Vielleicht hast Du Dir vorgenommen, deinen Körperfettanteil zu senken, vielleicht wünschst Du Dir eine noch knackigere Figur. Oder Du möchtest einfach gesünder und fitter sein, ohne abzunehmen.

Prima!

Du hast richtig gute Freunde, die dich bei deinem Plan tatkräftig unterstützen können. Wer das sein soll? Na, deine Muskeln!

Solange Du bereit bist, wenigstens 60 Minuten pro Woche – also gerade mal die Dauer einer Folge Deiner Lieblingsserie – ins Training zu investieren, sage ich Dir: Wir bekommen das hin.

Hier sind die Basics für Dein Training – und wie Du Deine verfügbare Zeit so ins Training investierst, das Du möglichst viel für Dich herausholst.

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*WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, eine Flasche Vitamin D3+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose.

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Vielen Dank für Dein Vertrauen. Hier sind ein paar weitere Wege, wie ich Dich unterstützen kann.

Kostenlos:

Email: #DRNBLBR Newsletter (jeden Sonntagmorgen) Instagram: @fitnessmitmark Ebook: Ratgeber Nahrungsergänzung

Kostenpflichtig:

Buch: Dranbleiben! Buch: Looking Good Naked Workouts: #DRNBLBR Bodyweight Circle Persönliche Betreuung: MarathonFitness Online-Coaching

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🗞️ Kostenloser Newsletter: Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die über den #DRNBLBR Newsletter wöchentlich neue Ideen tanken, die easy fit machen: www.dranbleiber.com.

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Erwähnte Studie: Laird, E., Rasmussen, C. L, Kenny, R. A., Herring, M. P. (2023). »Physical Activity Dose and Depression in a Cohort of Older Adults in The Irish Longitudinal Study on Ageing«. JAMA Network Open 6 (7): e2322489. doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.22489

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