By María José Jiménez Padillo
The podcast currently has 73 episodes available.
Hace poco coincidí con un chico que me habló de que no tenía ilusión cuando se levantaba por la mañana, especialmente en el trabajo. Esto me dejó pensando, ¿qué hago yo cuando siento que no tengo ilusión por nada? La busco. ¿Cómo? Os lo cuento en este episodio :)
¡Feliz día!
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¡Vuelta a la rutina y nueva temporada del podcast!
En este episodio os cuento mi verano, cómo he estado más conectada con el sentir y menos con la mente. Os hablo de la metáfora de la casa. La mia se ha derrumbado para dar paso a otra nueva, con diferentes reflexiones, pensamientos, ideas, recursos y herramientas.
¡Espero que os guste y os acompañe en vuestro día!
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Este episodio es un pequeño resumen de todos los aprendizajes de este año. Podría decir que son los temas y reflexiones que tengo presentes en mi día a día y que me hacen vivir de forma más consciente y plena.
Gracias por escuchar esta temporada y haberme dejado que os acompañe en algún ratito de vuestro día :) Hasta la siguiente temporada. Os mando un abrazo fuerte fuerte fuerte!!
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"Según el ego, tu identidad depende de lo que los demás piensen de ti." He leído sobre el ego en la web Una mente maravillosa, por si queréis echar un ojo que es interesante.
En este episodio os cuento cómo hago para desconectar del ego, de la importancia a lo material y a lo que los demás piensen de nosotros. Para vivir más feliz conectando con la humildad, la sencillez y el amor hacia lo que hago.
¡Feliz día!
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En este episodio te cuento mi último aprendizaje sobre la prisa y las expectativas ante la vida que iba a tener en un futuro. En parte, la prisa, era para llegar a estar viviendo de una forma determinada que me iba a hacer feliz.
Vivimos el presente intentando tomar buenas decisiones, que nos aseguren la felicidad y que nos eviten problemas en un futuro. Pero se nos olvida que en el futuro tendremos unas circunstancias, herramientas y recursos diferentes a lo que tenemos hoy.
Te recomiendo este episodio de Nude Project Podcast en el que entrevistan a Emilio Duró, que me ha encantao :)
En este episodio os cuento por qué es tan importante el desarrollo personal, para conocer cómo funcionamos como seres humanos y jugar las cartas que nos han tocado a nuestro favor.
También hablo de la respiración y la PNL (programación neurolingüística) como herramientas para vivir más tranquilos y convencer a nuestra mente de que somos capaces de lograr aquello que deseamos.
Creo que este episodio es un poco batiburrillo, pero ojalá os sirva o, al menos, os entretenga un ratito :)
¡Feliz día!
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Momento spam de coaching para hacer un proceso conmigo. Escríbeme por IG o a este correo [email protected]
En este episodio entrevisto a Lorena, una chica empezó de cero su marca, Herriet, con el autocuidado por bandera en todos los sentidos. Velas, pijamas de seda, antifaces, fundas de almohadas de seda...
Hablamos de lo que significa para nosotras el autocuidado, cuáles son nuestros trucos para sentirnos bien en casa y, sobre todo, hablamos de emprender y de todos los aprendizajes que trae consigo.
Os dejo por aquí la info sobre Herriet y Lorena :)
https://herriet.com/
https://www.instagram.com/herriet_official/
¡Feliz día!
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Cada relación es como un curso de autoconocimiento. Algunas personas hacen un curso de muchos años y otros de menos, incluso simplemente unos meses. No se trata de llegar a conclusiones universales y de preguntar a tus amigos si eso que quieres de una relación, lo ven coherente o no.
Desde mi punto de vista, se trata de ver qué es lo que tú quieres, según tus valores, tus creencias y tu proyecto de vida. Según tus gafas con las que ves la vida. Y decidir el resto de relaciones siguiendo tu propia lista de prioridades.
Amigos, os animo a que dediquéis un rato a pensar qué es lo que habéis descubierto a lo largo del tiempo que queréis tener en una relación. Estoy segura que habréis aprendido mucho más de lo que pensáis.
¡Feliz día!
IG @mjjpadillo
La vida cambia, nosotros cambiamos y con ello cambia nuestro cuerpo y nuestra forma de vivir.
Desde hace unos meses he cambiado algunos hábitos relacionados con la comida y eso ha tenido efectos en mi cuerpo. Intento conectar con la motivación necesaria para volver al cuerpo que tenía hace justo un año, más delgado y fuerte. Pero, para mi sorpresa, no encuentro motivación alguna. ¿Por qué? Porque cuando tuve ese cuerpo, descubrí que no era tan feliz como esperaba ser.
Me he dado cuenta de que mi estilo de vida ahora mismo es más relajado, más disfrutón y que, para mi, tiene más sentido buscar la mejor versión de mi cuerpo que me permita mantener un estilo de vida que me haga más feliz: salir a comer fuera, tomar un dulcecito que otro...
Dicho esto, de forma realista, ¿qué cuerpo puedes sostener con el estilo de vida que te hace más feliz?
¡Feliz día!
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La vida cambia, nosotros cambiamos y con ello cambia nuestro cuerpo y nuestra forma de vivir.
Desde hace unos meses he cambiado algunos hábitos relacionados con la comida y eso ha tenido efectos en mi cuerpo. Intento conectar con la motivación necesaria para volver al cuerpo que tenía hace justo un año, más delgado y fuerte. Pero, para mi sorpresa, no encuentro motivación alguna. ¿Por qué? Porque cuando tuve ese cuerpo, descubrí que no era tan feliz como esperaba ser.
Me he dado cuenta de que mi estilo de vida ahora mismo es más relajado, más disfrutón y que, para mi, tiene más sentido buscar la mejor versión de mi cuerpo que me permita mantener un estilo de vida que me haga más feliz: salir a comer fuera, tomar un dulcecito que otro...
Dicho esto, de forma realista, ¿qué cuerpo puedes sostener con el estilo de vida que te hace más feliz?
¡Feliz día!
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