مجرة

عقلية الجاموس استراتيجية نفسية قوية لتعزيز المرونة والمضي قدماً في وجه الشدائد، وهو مفهوم يستمد جذوره من علم النفس الإيجابي.

اضغط هنا لقراءة المقال

 في بيئة العمل الغامضة والسريعة التغير والعالية المخاطر التي نعيش فيها اليوم، يصر القادة على تولي مسؤولية اتخاذ القرارات بالكامل لعدة أسباب. 

اضغط هنا لقراءة المقال

يرتكز التفكير المرن بالأساس على فكرة المرونة النفسية، وتعني البقاء حاضراً في اللحظة الراهنة، مع الانفتاح على الأفكار والمشاعر التي تطرأ.

اضغط هنا لقراءة المقال

التكيف مع اللذة عملية نفسية توضح أن السعادة التي تحس بها بسبب الأحداث الإيجابية تعود إلى مستوى أساسي مستقر نسبياً بعد مرور تلك الأحداث.

اضغط هنا لقراءة المقال

هل الأفضل في بيئات العمل أن تعطى الأولوية للثقة قبل الولاء؟ قد يبدو أن الثقة والولاء مترادفان، ومع ذلك، فهما مفهومان مختلفان جوهرياً.

اضغط هنا لقراءة المقال

قد تكون الاستقالة من الوظيفة قراراً سديداً، ولكن بعض الظروف، مثل الالتزامات المالية، تجعل الاستمرار في الوظيفة الخيار الأفضل أو الوحيد في كثير من الأحيان.

اضغط هنا لقراءة المقال

"ما تريده لا يريدك: تأقلم!"، تدعو هذه الجملة الفرد إلى تقبل الواقع كما هو دون محاولة جعله مثلما يريد، فكيف يمكنه إتقانه هذه المهارة.

اضغط هنا لقراءة المقال

أشارت دراسات حديثة إلى أن مذاق الحلوى الحامضة ينشط مراكز التذوق والبلع في الدماغ، ما يوجه الانتباه بعيداً عن القلق ويقلل نشاط اللوزة الدماغية المسؤولة عن استجابة "الكر أو الفر".

اضغط هنا لقراءة المقال

الأحلام ليست مجرد مشاهد عشوائية تراودنا ليلاً، بل تحمل بين طياتها رسائل خفية عن رغبات وصراعات يحاول العقل الواعي التستر عليها بآليات دفاعية كالكبت والإنكار.

اضغط هنا لقراءة المقال

قد تبدو البنى التنظيمية المسطحة ذات كفاءة من الناحية النظرية، لكن المهام اليومية قد تصبح مربكة ومرهقة بالنسبة لكبار القادة الذين يديرون الفرق الكبيرة. اضغط هنا لقراءة المقال.