הסרט האהוב עליך? יכול להרוס לך את הבריאות.

מסתבר שכל סצנה דרמטית שאתה צופה בה משפיעה ישירות על האיברים הפנימיים שלך.

כן, גם על הכליות, גם על הכבד, וגם על הלב. יעקב נתנאל, תסריטאי ומומחה לקולנוע, והללויה נתנאל, מומחית לרפואה סינית, חושפים את הקשר המפתיע בין סרטים לבין הבריאות שלנו.

 

שיחה מרתקת על הכוח האדיר של הקולנוע להשפיע על הגוף והנפש, על הסכנות הטמונות בצפיית יתר, ועל איך אפשר להשתמש בקסם הקולנועי כדי להתחזק ולצמוח.

פרק שחושף את מה שקורה בגוף ובנשמה כשהאורות כבים והמסך נדלק.

לקחת ילד תשיעי כשיש לך כבר שמונה ילדים זו החלטה לא פשוטה.

לקחת תינוק שננטש בגלל מום נדיר בפניו זו החלטה שדורשת אומץ מיוחד.

אבל כשהרב שלמה שוב ואשתו בת שבע בחרו לעשות את זה, הם לא ידעו שהם עומדים לגלות את הסוד הכי גדול על נתינה.

 

הרב שלמה שוב, שיצא לפנסיה בשנה האחרונה אחרי 35 שנות חינוך, מתארח בפודקאסט 'ממלאים את החלל' ומספר לי על המסע המרגש של משפחה שבחרה להקשיב ללב.

 

בפרק הזה תגלו:

• איך נראה הרגע שבו מחליטים לפתוח את הלב והבית לילד שננטש

• מה קורה למשפחה עם שמונה ילדים כשמגיע ילד עם צרכים מיוחדים

• מה הדבר הכי חשוב שצריך לדעת על נתינה אמיתית

• ואיך ילד אחד יכול ללמד את כולנו על כוחה של אהבה

 

מנחה: איתי שאוליאן

 

שיר: Olif - Take Off מוזיקה מסופקת על ידי Vlog No Copyright Music. קישור לסרטון: https://bit.ly/47gZrYF

נכנסנו לחדר כושר ויצאנו עם הנשמה

איך הפכנו את חדר הכושר ממקום של פיתוח שרירים למעבדה של צמיחה אישית?

בפרק הזה אני ומיכה זיתון (מייסד שותף בנערי הברזל) מדברים על הדרך שבה אנחנו לוקחים את האימון הגופני למקום אחר לגמרי - מקום של בניית נפש וחיבור לנשמה.

אנחנו משווים את התפיסה שלנו לתפיסה היוונית שרואה בגוף את חזות הכל, ומסבירים למה אצלנו הגוף הוא רק כלי.

כלי חומרי, שדרכו אפשר להגיע למקומות הכי רוחניים שיש.

בפרק תגלו: למה דווקא כשהגוף בלחץ מטורף, הנשמה יכולה להשתחרר

איך האימון הופך למעבדה שבה אתה לומד להתמודד עם אתגרים בחיים

איך הופכים את חדר הכושר למקום של יציאה מהאגו במקום טיפוח שלו

טיפים מעשיים שיעזרו לך להפוך את האימון לחלק בלתי נפרד מהחיים שלך

ומה עם הגוף המושלם?

בואו לשמוע איך אנחנו מתייחסים לזה... האזנה מהנה!

איך הופכים פציעה קשה למתנה? איך לוקחים כאב והופכים אותו לכוח שמשנה חיים של אלפי אנשים?

בפרק מיוחד של "ממלאים את החלל" מתארח ארז משולם - לוחם גולני לשעבר, שנפצע קשה בפעילות מבצעית בחאן יונס, והפך את הפציעה שלו למנוע שמניע שינוי חברתי דרך תיאטרון הכרכרה שהקים.

ארז משתף אותנו במסע המדהים שלו: מילד בשכונת התקווה שעזב את הלימודים בגיל 12 כדי לעשות תיאטרון רחוב, דרך השירות בגולני והפציעה הקשה, ועד להקמת תיאטרון שנוגע בנושאים שאף אחד לא מעז לגעת בהם - התמכרויות, פגיעות מיניות, ולימוד במשפחה.

איך מצליחים לגעת בכאב של אנשים בלי להישאב לתוכו? איך הופכים תיאטרון לכלי לשינוי חיים של נוער בסיכון, אסירים, נשים מוכות וחולי סרטן?

ארז חושף את הכל בשיחה שתגרום לכם להסתכל אחרת על החיים, על הכאב, ועל הכוח שיש בכל אחד מאיתנו לקום מהשברים וליצור מהם משהו חדש.

יאללה מתחילים!

אז אני מקליט לכם פרק עכשיו

ממש אחרי שעשיתי פטריית הזיה.

 

סתם, לא פטריית הזיה,

אבל עברתי את התהליך הכי מטורף

הכי עמוק, הכי לא יודע איך להגיד לכם-

הכי לא רגיל שעברתי בחיים שלי.

 

כאילו לפני כן הייתי בטוח שזה כאילו

על משקל הפטריית הזיה

עד שפגשתי חבר מאוד מאוד טוב

שאמר לי: מה פתאום אחי?!

רוורסינג- נשימה מעגלית

זה עולם אחר לגמרי!

זה עולם נקי זה עולם שמביא רק אור וטוב.

 

והחלטתי אחרי הרבה זמן

שאני ככה דוחה את זה

החלטתי לנסות

ואני ממש מקליט לכם

שניה אחרי שסיימתי פה סשן עם

הדר לוין שהעביר אותי בתהליך

מטורף מטורף מטורף מטורף

 

ואני אני הולך לשתף אתכם

בכל מה שעברתי

וכל מה שהיה פה.

 

וואו וואו וואו !

 

אז יאללה יוצאים לדרך

בידיים בטוחות הוא החזיק את הסכין המאולתרת... הוא מצא רגע  לבד נדיר במחנה הריכוז הסובייטי...   בעוד רגע הוא הולך לעשות משהו שיכול לעלות לו בחייו -   לבצע על עצמו ברית מילה.   אריה וודקה היה אז בן 22.  

 

הוא עבר בבתי הכלא הקשוחים ביותר בברית המועצות... 

פשעו? הוא רצה להיות יהודי.  

 

היום, כשאנחנו נלחמים על הבית שלנו ועל הזכות להיות יהודים בארץ ישראל, הסיפור שלו מקבל משמעות חדשה.  

כי מה שעבורנו היום מובן מאליו - להיות יהודי בארץ ישראל - עבורו היה שווה לשבת שבע שנים בכלא הסובייטי.

 

בפרק החדש של הפודקאסט "ממלאים את החלל", אריה וודקה יושב מולי.

היום הוא בן 77, אב טרי לתינוקת בת שנה וחצי (שואלים איך? גם אני שאלתי...)

ומספר על החיים בצל הדיכוי, על הבחירה להישאר נאמן לעצמך בכל מחיר.  

אם אתה צריך השראה בימים האלה, אם אתה מחפש תשובה לשאלה "בשביל מה כל זה?", ואם אתה רוצה להבין מה נותן לאדם את הכוח להמשיך גם כשהכל חשוך -   הפרק הזה בשבילך.

שלום חברים!

אני לא יודע מה איתכם

אבל אני עד היום הייתי בטוח

שתסכול הוא מהחברה הרעים.

 

מאותם מצבים נפשיים שממש לא מוזמנים

להתארח אצלי בנפש,

ובטח שהייתי מנסה למנוע כמה שאפשר

תסכול מהילדים שלי.

 

זה הייתה ההבנה שלי עד ששמעתי

את שרה גוטליב שהפכה לי את התקליט לגמרי!

 

 אני יודע שזה נשמע מוזר

אבל מסתבר שתסכול הוא חומר טוב מאוד

אם יודעים לעבוד איתו..

 

ובדיוק בשביל זה הבאתי כאן לאולפן היום

את שרה כדי שביחד איתה

נהפוך את התסכול בחיים שלנו ושל הילדים שלנו

למנוע צמיחה.

 

מוכנים? יוצאים לדרך!

בפרק הזה תגלו את מה שאף אחד לא באמת מספר לכם על ההתמודדות עם המסכים.

הכל התחיל כשקראתי מייל מדבורה-לאה בת ה-16 על הלילות האינסופיים שלה מול המסך. המילים שלה החזירו אותי 15 שנה אחורה - לאותה תחושה של חוסר שליטה, אותה בושה, אותה בדידות.

 

אבל הפעם אני לא הולך להגיד לך "תכבה את המסך" או "תתקין תוכנת סינון".

הפעם אני הולך לשים את כל הקלפים על השולחן:

- על הבושה העמוקה שאף אחד לא מדבר עליה

- על התיעוב העצמי כשנופלים שוב

- על הפחד שאולי תמיד נהיה תקועים ככה

- על מה שקורה כשמפסיקים להילחם לבד ובעיקר

- על הדרך החוצה.

 

כי אתה חזק יותר ממה שאתה חושב. חזק יותר מכל אלגוריתם. חזק יותר מכל מסך.

 

אם גם אתם מרגישים תקועים במאבק הזה - הפרק הזה בשבילכם.

היום אנחנו נכנסים ללב שכונות המצוקה בישראל

ואיתנו כאן היום שלמה למפרט מנכל ארגון 'עושים שכונה'

שנכנס לאין ספור שכונות הכי קשות שיש במדינת ישראל,

וממצב של ונדליזם, של הרס, של סמים, של בלאגן,

הארגון שם אותם על מסלול המראה- הבראה וצמיחה.

 

החלק המדהים פה הוא שמי שמוביל את התהליך הזה

זה הנוער בעצמו!

לא, לא נוער של העיר ליד או השכונה המצליחה ליד,

הנוער של אותה שכונת מצוקה

הוא זה שמוביל את הספינה מוביל את השינוי!

 

והחלק היפה הוא שאת העקרונות והגישה

של עושים שכונה בעצם אנחנו הולכים ליישם

כל אחד גם בבית שלו וגם בשכונה או בקהילה שלו.

יאללה יוצאים לדרך!

איך אדם עובר 252 דייטים, צובר חובות של עשרות אלפי שקלים בבתי קפה, ובסוף מוצא את אהבת חייו?

מה קורה כשמומחה לשיווק ומכירות מחליט להשתמש בכל הכלים שלו כדי למצוא זוגיות?

והאם זה בכלל בסדר לא לריב 8 שנים בנישואים?

 

בפרק מרתק במיוחד, צוריאל גביזון חושף את הסיפור המלא מאחורי פרויקט 252, משתף בתובנות מפתיעות על זוגיות בעידן הדיגיטלי, ומלמד איך להפוך כל כישלון להזדמנות

 

יאללה מתחילים!