مامی بان

مامی بان

By مامی بان

در این جهان هیچ چیز اتفاقی نیست و اینکه امروز در کنار ما هستی و این پادکست را می‌شنوی، تصادفی نیست ، نشانه ‌ای ست از مسیر زیبایی که در پیش داری بارداری سالم زایمانی راحت و مراقبت بهتر از کودک . ما در... more
Download on the App Store

Best of مامی بان

The most played episodes among Podcast App listeners.

  1. Number 1: ۵ خوراکی انرژی‌زا برای رفع بی‌حالی دوران بارداری

    اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت در سایت www.momymedia.com اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban کانالhttps://t.me/momyban_com

    13min
    Listen Later
  2. Number 2: نقش ورزش بر راحتی زایمان و روز زایمان | چگونه تمرین‌های دوران بارداری زایمان طبیعی را آسان‌تر می‌کنند

    ورزش در دوران بارداری یکی از مهم‌ترین عوامل آمادگی جسمی و روحی مادر برای زایمان است. تمرین‌های سبکی مانند پیاده‌روی، یوگا، تمرینات تنفسی و تقویت کف لگن (کگل) به مادر کمک می‌کند در روز زایمان، درد و فشار کمتری را تجربه کند و روند تولد نوزاد سریع‌تر پیش برود. در این گفت‌وگوی آموزشی از پادکست مامی‌بان با راهکارهایی آشنا می‌شوید که با ورزش اصولی، هم سلامت خود را حفظ کنید و هم تجربه‌ی زایمانی آرام و موفق داشته باشید

    11min
    Listen Later
  3. Number 3: نقش ورزش در سلامت جسمی مادر باردار | تأثیر شگفت‌انگیز فعالیت بدنی بر بارداری سالم

    فعالیت بدنی منظم در بارداری، باعث تقویت عضلات، بهبود جریان خون، کنترل وزن و کاهش دردهای شایع دوران بارداری می‌شود. در این اپیزود از مامی‌بان به زبان ساده می‌گوییم که چه نوع ورزش‌هایی برای مادران باردار مناسب‌اند، چگونه باید انجام شوند و چه فوایدی برای سلامت جسمی و روحی مادر دارند. اگر به دنبال انرژی بیشتر، درد کمتر و بارداری سالم‌تر هستی، این اپیزود مخصوص توست. اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت در سایت www.momymedia.com اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban کانالhttps://t.me/momyban_com

    8min
    Listen Later
  4. Number 4: آیا جنین در رحم مادر ادرار می‌کند؟ | نقش ادرار جنین در رشد و سلامت بارداری

    ادرار جنین یکی از بخش‌های طبیعی و حیاتی دوران بارداری است که از هفته‌های میانی آغاز می‌شود و به حفظ تعادل مایع آمنیوتیک در رحم کمک می‌کند. در این اپیزود از مامی‌بان می‌شنوی که ادرار جنین چگونه نشانه‌ای از عملکرد صحیح کلیه‌هاست، چرا بررسی آن در سونوگرافی اهمیت دارد و چه عواملی می‌توانند باعث تغییر در میزان آن شوند. اگر می‌خواهی از رازهای شگفت‌انگیز بدن جنین آگاه شوی، این اپیزود مخصوص توست.

    5min
    Listen Later
  5. Number 5: رازهای طلایی برای جلوگیری از چاقی دوران بارداری

    در این مقاله و پادکست، با مهم‌ترین رازهای طلایی برای جلوگیری از چاقی دوران بارداری آشنا می‌شوید. با انتخاب‌های غذایی هوشمندانه، مدیریت ویار، تنظیم کالری و عادت‌های ساده روزمره، می‌توانید بارداری سالم، سبک و بدون اضافه وزن اضافی تجربه کنید.

    9min
    Listen Later

مامی بان episodes:

FAQs about مامی بان:

How many episodes does مامی بان have?

The podcast currently has 107 episodes available.