Мне откликается

Личные границы необходимы. Каждый из нас запрограммирован на отстаивание личного пространства, «места», куда вход разрешен только по приглашению. И если кто-то пытается проникнуть без приглашения, мы считываем это как агрессию. Удивительно простой механизм, вызывающий столько споров. Ну что сказать, территориальные границы всегда вызывали ожесточенные споры, даже если территория метафизическая. 

Сегодня мы попытались разобраться, что такое эти личные границы (а что злоупотребление), как их адекватно выстроить и когда можно безопасно открывать. 

Не удержались и также разобрали в этой связи пару советских фильмов. 

Так что сегодня в нашем кинематографическом подкасте можно узнать, как мастерски нарушала границы Тося Кислицына и кто на самом деле негодяй в «Служебном романе»

Послушайте и напишите, откликается ли вам )

Вторая часть выпуска про теорию привязанностей уже в эфире 🎙

Сегодня поговорим о том, какими бывают и как проявляются именно небезопасные стили привязанностей. И, конечно, что делать если у вас или вашего близкого человека такой. 

Ждем ваших отзывов 🫶

Сегодняшняя тема - настоящий хит соцсетей. Если вы заходите в запретграм или тик-ток, вы точно видели рилсы про того парня, который не звонит после первого свидания, потому что «избегающий» или ту девушку, которая, наоборот, звонит мужу по 30 раз в день, потом что «у нее тревожный тип». 

Давайте, наконец, разберемся в теории привязанности, том, как работают близкие отношения и что же такое типы привязанности, про которые все говорят. 

Почему первый год жизни так важен для близких отношений во взрослом возрасте и что делать, если отношения не получаются. 

Сегодня начнем во всем разбираться! И позвоним вам - если попросите, потому что мы - подкаст с надежным стилем привязанности и всегда рады выстроить доверительные отношения! 

Как говорится, вы просили - мы ответили! 

Сегодняшняя тема - чемпион по вашим запросам (в телеграм-канале) - эмоциональное выгорание: как отличить реальную проблему от злоупотребления популярной психологией?

Мы так долго и тщательно копали тему, что чуть было сами не выгорели, но вовремя заметили редфлаги и перезагрузились! Теперь готовы предложить вам свежий выпуск подкаста - послушайте и тоже сможете определять у себя и других признаки выгорания и сопутствующие проблемы. А также выводить на чистую воду тех, кто прикидывается выгоревшим и порочит доброе имя этого синдрома 

Ну что же - приятного прослушивания! 

В этот вторник мы покусились на Вильяма нашего Шекспира (зачеркнуто) огромную и спорную тему - образ тела. Мы попытались выяснить, что же такое образ тела и почему он так важен для нашей самоидентификации и самооценки. Почему крупные (да и мелкие) бренды так стремятся заработать на бодипозитиве и совсем при этом не заботятся о вашем здоровье. 

Также если вы когда-либо связывали вашу красоту и вес, вам будет интересно послушать этот выпуск. Мы поговорим о том, как формируется ощущение себя красивым и, возможно, счастливым. 

А еще сегодня мы, наконец, будем адресно полезным подкастом и ответим на вопрос слушательницы - влияет ли лишний вес на возможность завести отношения и выйти замуж.

Скорее включайте выпуск, мы очень старались, чтобы вам откликнулось!

У вас бывало такое чувство, что новое дело одновременно пугает и привлекает? Очень хочется запустить какой-то проект, но страшно опозориться и страшно, что придется потратит кучу времени и сил, а результат не гарантирован. Или несколько раз пытался в прошлом, не получилось и теперь снова страшно начинать 👀

В этот вторник хотим обсудить именно эти чувства. И, главное, что с ними делать? 

🍒 Бонусом разберемся в том, чем отличается страх новичка от синдрома самозванца и при чем тут эффект Даннинга-Крюгера. И смешное видео, которые мы обещали в подкасте.

Надеемся, вам откликнется! 👂

В этот раз поговорим об отношениях, которые нас тригерят. С детства отношения между неравными по какому-либо признаку партнерами привлекает наше внимание. Сначала это вымышленные персонажи типа Принца и Золушки, Красавицы и Чудовища, Вивьен и Эдварда из фильма «Красотка», Беллы и снова Эдварда из фильма «Сумерки» (ох уж этот Эдвард). Затем персонажи «перебираются» в реальную жизнь, и мы смотрим на Принца Гарри и Меган Маркл, миллионеров и моделей-бывших наркоманок, а какое внимание привлекает, скажем, 66-летняя певица Мадонна и ее 25-летний кавалер… Что первое вам приходит в голову? Если вы почувствовали смесь смутного осуждения, легкого любопытства и желание кликнуть посмотреть их фотку - поздравляем, вы выбрали правильный подкаст 

Сегодня мы решили быть подкастом широких взглядов и разобраться в этом феномене. Так что приготовьте ваши центры любопытства, друзья! Всем, кто дослушает подкаст до конца, обеспечена хорошая порция окситоцина! (Согласно исследованиям, выделяется при обмене сокровенными новостями и тем, что в обиходе иногда называют «сплетни»)

Почти каждый из нас вспомнит в своем окружении стеснительную и скромную девушку/ женщину, которая стремится всем угодить, но каким-то образом притягивает в свою жизнь токсичных партнеров.  

Что с ней не так? Главная причина - в том, что она всегда слишком старается всем понравится, и, как это часто бывает, именно в детском опыте кроются причины такого поведения. 

Стремление всегда быть хорошей - это привычка всем угождать, стараться следовать чужим правилам и боязнь обидеть даже самого отвратительного и неприятного человека. Быть удобной - это внутреннее решение, вызванное глубинным страхом, и от него очень трудно отказаться, особенно если решение принято годы назад.

А что если «Нет» - это законченное полное предложение? И не всегда и не всем надо объяснять, почему «Нет». Важная новость в том, что всегда быть хорошей и удобной - вредно в первую очередь для самой «хорошей девочки». 

Насколько сильно в каждом из нас сидит желание быть хорошим для всех, не обмануть ожиданий *добавить имя*  и любой ценой избегать конфликтов? 

Как понять, что пришло время сказать «Нет»? Как войти в контакт со своими истинными ценностями и желаниями? А может вы уже в контакте?

Отвечаем в новом выпуске «Синдром хорошей девочки». Вам будет интересно, даже если вы мальчик 

В 2024 году россияне потратили на гадания и расклады таро больше, чем на еду, сообщает ВЦИОМ. На магов у граждан суммарно ушло 2,4 трлн рублей, а на питание - только 2 трлн. Почему мы следим за совместимостью знаков зодиака, исправно читаем астропрогнозы, а фамилия Глоба уже нарицательная?  Почему у половины современных девушек настоящий guilty pleasure - это расклад на картах Таро, а некоторые и не начинают отношений, не проверив у нумеролога дату рождения потенциального любимого? 

Это нормально или уже не очень? А главное вредит это вам или помогает выживать в мире, где все тяжелее на что-то опираться и делать прогнозы. Разбираемся в первом выпуске нового подкаста о психологии и жизни "Мне откликается". Авторы - клинический психолог Лариса Дергачева и психоаналитический коуч Александра Сморжевская.