איך יוצרים לילד על הרצף מקום בטוח להתנסות, להצליח ולבנות קשר? בפרק הזה אנחנו עוברים מהעקרונות אל העבודה בשטח: מהפנייה הראשונית והתאמת המאמן, דרך מבנה האימון והחיזוקים, ועד להתמודדות עם תחרות, שינויים ויוזמה חברתית.

נשמע דוגמאות מהשטח, נסביר למה לפעמים קל יותר לדבר תוך כדי מסירות מאשר בשיחה פנים אל פנים, ונבחן מה יכולים ההורים לצפות מהתהליך וכיצד משלבים את בית הספר ואנשי המקצוע. פרק מעשי ואנושי להורים שמחפשים דרך נוספת להגיע אל הילד שלהם.

מה יש במגרש שקשה למצוא בחדר הטיפולים? בפרק הזה תומר, רענן, נמרוד ואופיר מדברים על ילדים שמתמודדים עם חוסר ביטחון, קושי ביצירת קשר, אתגרים חברתיים ועוד — ועל הדרך שבה פעילות גופנית יכולה לפתוח פתח לשינוי.

דיברנו על הקשר עם המאמן, המסגרת הקבועה, תפקיד ההורים והרגעים הקטנים באימון שבהם הילד לומד ליזום, להתמודד, לשתף פעולה ולהאמין בעצמו. פרק להורים, למאמנים ולאנשי חינוך שרוצים להבין למה ספורט הוא הרבה יותר מתנועה ומשחק

פרק חדש במנטל ג׳אמפ: ההתמודדות המנטלית במקצועות הים.

בענפי ים התנאים משתנים כל הזמן, ודורשים מהספורטאי גמישות, קבלת החלטות ויכולת להישאר יציב גם כשהתוכנית משתנה תוך כדי.

בפרק דיברנו על פחד ובטיחות, על החזרה אחרי אירוע מפחיד, על אימונים לבד, על מוטיבציה, ועל ההתמודדות עם חוסר ודאות ותנאים שלא תמיד ניתן לשלוט בהם.

עסקנו גם בשאלה למי הענפים האלה יכולים להתאים, ומה חשוב שהורים ידעו כשהילד נכנס לעולם הזה.

חברי הפודקאסט:

רענן דגן – יועץ ארגוני ומנטלי בכיר עם ניסיון של מעל 15 שנה בליווי ספורטאים וקבוצות תחרותיות; עובד במערך המנטלי של הוועד האולימפי ומלווה נבחרות ברמות הגבוהות בארץ ובעולם.

ישי צור – פסיכולוג ארגוני וספורט עם כ־20 שנות ניסיון בליווי ספורטאים, מאמנים וקבוצות במגוון ענפים, מלווה את נבחרת הסייף במסגרת הוועד האולימפי, והשתתף במשחקים האולימפיים בריו 2016 ובטוקיו 2020.

אופיר רובין – מאמן מנטלי במחלקת הנוער של הפועל תל אביב בכדורגל, סטודנט לתואר שני בפסיכולוגיה חברתית בחטיבת פסיכולוגיית ספורט, ומשלב בעבודתו כלים מעולמות הדאטה, הווידאו וה־AI.

מנטל ג׳אמפ, המרכז לייעוץ מנטלי בספורט שהוקם ע"י אוהד מעוז ורענן דגן, מביא עשרות שנות ניסיון בליווי ספורטאים, קבוצות ומאמנים בארץ ובעולם, מילדים בתחילת דרכם ועד ספורטאים ברמות האולימפיות.

פרק חדש במנטל ג׳אמפ: איך נכנסים נכון לעונה חדשה?

תחילת עונה היא הרבה יותר מחזרה לאימונים. עבור ספורטאי צעיר, כמה עולמות משתנים כמעט בבת אחת: קבוצה חדשה או סגל משתנה, מאמן חדש, תחרות מחודשת על המקום, עלייה ברמה, חזרה ללימודים וציפיות שמתחילות להיבנות עוד לפני המשחק הראשון.

בפרק דיברנו על ארבע הזירות המרכזיות שמלוות את הכניסה לעונה: החברתית, המקצועית, הלימודית והביתית.

עסקנו בהתמודדות עם קבוצה חדשה, שחקנים חדשים ותחרות על המקום, בקשר עם המאמן, בירידה אפשרית בדקות המשחק ובביטחון, וגם בשאלה איך ממשיכים להתאמן ברצינות כשהפתיחה לא הולכת בדיוק כפי שקיווינו.

דיברנו גם על התפקיד של ההורים בתקופה הזו: מתי לשאול, מתי לתת מרחב, מתי נכון להתערב מול המאמן, ואיך לזהות מתי הקושי הוא חלק טבעי מהסתגלות ומתי כדאי לעצור ולבדוק מה קורה.

פרק חשוב לספורטאים צעירים, הורים ומאמנים שרוצים להבין איך לעבור את השבועות הראשונים של העונה בצורה יציבה יותר, בלי להפוך כל אימון או משחק למבחן על כל השנה.

חברי הפודקאסט:

רענן דגן – יועץ ארגוני ומנטלי בכיר עם ניסיון של מעל 15 שנה בליווי ספורטאים וקבוצות תחרותיות, כולל מחלקות נוער ומאמנים; עובד במערך המנטלי של הוועד האולימפי ומלווה נבחרות ברמות הגבוהות בארץ ובעולם.

ישי צור – פסיכולוג ארגוני וספורט עם כ־20 שנות ניסיון בליווי ספורטאים, מאמנים וקבוצות במגוון ענפים, מלווה את נבחרת הסייף במסגרת הוועד האולימפי, השתתף במשחקים האולימפיים בריו 2016 ובטוקיו 2020, ומרצה בתחום פסיכולוגיית הספורט.

אופיר רובין – ראש המערך המנטלי במחלקת הנוער של הפועל תל אביב בכדורגל, סטודנט לתואר שני בפסיכולוגיה חברתית בחטיבת פסיכולוגיית ספורט, ומשלב בעבודתו כלים מעולמות הדאטה, הווידאו וה־AI.

מנטל ג׳אמפ, המרכז לייעוץ מנטלי בספורט שהוקם ע"י אוהד מעוז ורענן דגן, מביא עשרות שנות ניסיון בליווי ספורטאי עילית, קבוצות ומאמנים בארץ ובעולם. בשיתוף פעולה עם הוועד האולימפי בישראל, המרכז מלווה ספורטאים מכל הרמות: מילדים בתחילת דרכם ועד ייצוג המדינה במשחקים האולימפיים.

פרק חדש במנטל ג׳אמפ: תפקיד המאמן לפני תחרות מטרה — ההיבט המנטלי.

תחרות מטרה היא לא רק אירוע מקצועי, אלא גם רגע מלא בלחץ, ציפיות ומשמעות. בפרק דיברנו על התפקיד של המאמן בהכנה לרגעי שיא: איך מייצרים בהירות, תחושת שליטה, שגרה, מיקוד ויכולת להתמודד עם לחץ בזמן אמת.

עסקנו במטרות וציפיות, תקשורת עם הספורטאי והמשפחה, תדרוך מנטלי ביום התחרות, ניהול אנרגיה, תגובה לטעויות וסימולציות מנטליות באימונים.

פרק חשוב למאמנים, ספורטאים והורים שרוצים להבין איך נראית הכנה מנטלית נכונה לתחרות גדולה — בצורה פרקטית, רגועה ומדויקת.

חברי הפודקאסט:

רענן דגן – יועץ ארגוני ומנטלי בכיר עם ניסיון של מעל 15 שנה בליווי ספורטאים וקבוצות תחרותיות, כולל מחלקות נוער ומאמנים; עובד במערך המנטלי של הוועד האולימפי ומלווה נבחרות ברמות הגבוהות בארץ ובעולם.

ישי צור – פסיכולוג ארגוני וספורט עם כ־20 שנות ניסיון בליווי ספורטאים, מאמנים וקבוצות במגוון ענפים, מלווה את נבחרת הסייף במסגרת הוועד האולימפי, השתתף במשחקים האולימפיים בריו 2016 ובטוקיו 2020, ומרצה בתחום פסיכולוגיית הספורט.

אופיר רובין — מאמן מנטלי במחלקת הנוער של הפועל תל אביב בכדורגל, סטודנט לתואר שני בפסיכולוגיה חברתית בחטיבת פסיכולוגיית ספורט משלב בעבודתו כלים מעולמות הדאטה, הווידאו וה־AI.

מנטל ג'אמפ, המרכז לייעוץ מנטלי בספורט שהוקם ע"י אוהד מעוז ורענן דגן, מביא עשרות שנות ניסיון בליווי ספורטאי עילית, קבוצות ומאמנים בארץ ובעולם. בשיתוף פעולה עם הוועד האולימפי בישראל, המרכז מלווה ספורטאים מכל הרמות: מילדים בתחילת דרכם ועד ייצוג המדינה במשחקים האולימפיים.

פרק 11 בפודקאסט מנטל ג׳אמפ מוקדש כולו לאחד הגורמים המשפיעים ביותר בקריירה של ספורטאי צעיר: ההורים.

הפרק עוסק בקשר המורכב שבין הורים לספורטאים בגיל ההתבגרות: המקום שבו תמיכה, אהבה ורצון לעזור יכולים לפעמים להפוך בלי כוונה ללחץ, ציפיות ועומס רגשי.

דיברנו על הנסיעה הביתה אחרי משחק, על שפת הגוף ביציע, על ההבדל בין לעודד לבין לנהל, ועל הדרך שבה הורים יכולים לעזור לילדים שלהם לבנות ביטחון, עצמאות וחוסן מנטלי, בלי לקשור את הערך שלהם לתוצאה על המגרש.

פרק חשוב לכל הורה לספורטאי או ספורטאית, ולכל מי שמלווה בני נוער בספורט הישגי.

חברי הפודקאסט:

רענן דגן – יועץ ארגוני ומנטלי בכיר עם ניסיון של מעל 15 שנה בליווי ספורטאים וקבוצות תחרותיות, כולל מחלקות נוער ומאמנים; עובד במערך המנטלי של הוועד האולימפי ומלווה נבחרות ברמות הגבוהות בארץ ובעולם.

ישי צור – פסיכולוג ארגוני וספורט עם כ־20 שנות ניסיון בליווי ספורטאים, מאמנים וקבוצות במגוון ענפים, מלווה את נבחרת הסייף במסגרת הוועד האולימפי, השתתף במשחקים האולימפיים בריו 2016 ובטוקיו 2020, ומרצה בתחום פסיכולוגיית הספורט.

אופיר רובין — מאמן מנטלי במחלקת הנוער של הפועל תל אביב בכדורגל, סטודנט לתואר שני בפסיכולוגיה חברתית בחטיבת פסיכולוגיית ספורט משלב בעבודתו כלים מעולמות הדאטה, הווידאו וה־AI.

מנטל ג'אמפ, המרכז לייעוץ מנטלי בספורט שהוקם ע"י אוהד מעוז ורענן דגן, מביא עשרות שנות ניסיון בליווי ספורטאי עילית, קבוצות ומאמנים בארץ ובעולם. בשיתוף פעולה עם הוועד האולימפי בישראל, המרכז מלווה ספורטאים מכל הרמות: מילדים בתחילת דרכם ועד ייצוג המדינה במשחקים האולימפיים.

הפרק העשירי של הפודקאסט נכנס לעומק ההיבטים המנטליים של ענפי ה-endurance.

חברי הפודקאסט:

רענן דגן – יועץ ארגוני ומנטלי בכיר עם ניסיון של מעל 15 שנה בליווי ספורטאים וקבוצות תחרותיות, כולל מחלקות נוער ומאמנים; עובד במערך המנטלי של הוועד האולימפי ומלווה נבחרות ברמות הגבוהות בארץ ובעולם.

ישי צור – פסיכולוג ארגוני וספורט עם כ־20 שנות ניסיון בליווי ספורטאים, מאמנים וקבוצות במגוון ענפים, מלווה את נבחרת הסייף במסגרת הוועד האולימפי, השתתף במשחקים האולימפיים בריו 2016 ובטוקיו 2020, ומרצה בתחום פסיכולוגיית הספורט.

יאיר פיינגולד - פסיכולוג ומאמן מנטלי, מנהל תחום ההרצאות והסדנאות במנטאל ג’אמפ.

אופיר רובין — מאמן מנטלי במחלקת הנוער של הפועל תל אביב בכדורגל, סטודנט לתואר שני בפסיכולוגיה חברתית בחטיבת פסיכולוגיית ספורט משלב בעבודתו כלים מעולמות הדאטה, הווידאו וה־AI.

מנטל ג'אמפ, המרכז לייעוץ מנטלי בספורט שהוקם ע"י אוהד מעוז ורענן דגן, מביא עשרות שנות ניסיון בליווי ספורטאי עילית, קבוצות ומאמנים בארץ ובעולם. בשיתוף פעולה עם הוועד האולימפי בישראל, המרכז מלווה ספורטאים מכל הרמות: מילדים בתחילת דרכם ועד ייצוג המדינה במשחקים האולימפיים.

הפרק התשיעי של הפודקאסט נכנס לעומק ההיבטים המנטליים של ענף השחייה.

חברי הפודקאסט:

רענן דגן – יועץ ארגוני ומנטלי בכיר עם ניסיון של מעל 15 שנה בליווי ספורטאים וקבוצות תחרותיות, כולל מחלקות נוער ומאמנים; עובד במערך המנטלי של הוועד האולימפי ומלווה נבחרות ברמות הגבוהות בארץ ובעולם.

ישי צור – פסיכולוג ארגוני וספורט עם כ־20 שנות ניסיון בליווי ספורטאים, מאמנים וקבוצות במגוון ענפים, מלווה את נבחרת הסייף במסגרת הוועד האולימפי, השתתף במשחקים האולימפיים בריו 2016 ובטוקיו 2020, ומרצה בתחום פסיכולוגיית הספורט.

יאיר פיינגולד - פסיכולוג ומאמן מנטלי, מנהל תחום ההרצאות והסדנאות במנטאל ג’אמפ.

אופיר רובין — מאמן מנטלי במחלקת הנוער של הפועל תל אביב בכדורגל, סטודנט לתואר שני בפסיכולוגיה חברתית בחטיבת פסיכולוגיית ספורט משלב בעבודתו כלים מעולמות הדאטה, הווידאו וה־AI.

מנטל ג'אמפ, המרכז לייעוץ מנטלי בספורט שהוקם ע"י אוהד מעוז ורענן דגן, מביא עשרות שנות ניסיון בליווי ספורטאי עילית, קבוצות ומאמנים בארץ ובעולם. בשיתוף פעולה עם הוועד האולימפי בישראל, המרכז מלווה ספורטאים מכל הרמות: מילדים בתחילת דרכם ועד ייצוג המדינה במשחקים האולימפיים.

הפרק השמיני של הפודקאסט נכנס לעומק ההיבטים המנטליים של אחד מענפי הספורט הפופולאריםי ביותר בישראל: כדורסל!

חברי הפודקאסט:

רענן דגן – יועץ ארגוני ומנטלי בכיר עם ניסיון של מעל 15 שנה בליווי ספורטאים וקבוצות תחרותיות, כולל מחלקות נוער ומאמנים; עובד במערך המנטלי של הוועד האולימפי ומלווה נבחרות ברמות הגבוהות בארץ ובעולם.

ישי צור – פסיכולוג ארגוני וספורט עם כ־20 שנות ניסיון בליווי ספורטאים, מאמנים וקבוצות במגוון ענפים, מלווה את נבחרת הסייף במסגרת הוועד האולימפי, השתתף במשחקים האולימפיים בריו 2016 ובטוקיו 2020, ומרצה בתחום פסיכולוגיית הספורט.

יאיר פיינגולד - פסיכולוג ומאמן מנטלי, מנהל תחום ההרצאות והסדנאות במנטאל ג’אמפ.

אופיר רובין — מאמן מנטלי במחלקת הנוער של הפועל תל אביב בכדורגל, סטודנט לתואר שני בפסיכולוגיה חברתית בחטיבת פסיכולוגיית ספורט משלב בעבודתו כלים מעולמות הדאטה, הווידאו וה־AI.

מנטל ג'אמפ, המרכז לייעוץ מנטלי בספורט שהוקם ע"י אוהד מעוז ורענן דגן, מביא עשרות שנות ניסיון בליווי ספורטאי עילית, קבוצות ומאמנים בארץ ובעולם. בשיתוף פעולה עם הוועד האולימפי בישראל, המרכז מלווה ספורטאים מכל הרמות: מילדים בתחילת דרכם ועד ייצוג המדינה במשחקים האולימפיים.

בפרק השביעי של פודקאסט מנטל ג'אמפ, והשני בסדרת הפרקים החדשה על כישורי חיים, אופיר רובין מארח את תומר וינטראוב ויאיר פיינגולד לשיחת המשךעל העולם של כישורי חיים.

עד כה עסק הפודקאסט בעיקר בעולם הפסיכולוגיה של הספורט, וסדרת הפרקים הזו פותחת שער לעולם משיק ומשמעותי לא פחות, כזה שנוגע בהתמודדות רגשית, חברתית וקוגניטיבית בחיי היום יום.