Bộ não là một thứ quý giá không nên lãng phí.
Bạn đã từng nghe điều này nhiều lần, nhưng nó
chưa thực sự đúng. Bộ não của bạn là tài sản
quý giá nhất của bạn. Bạn cần phải chăm sóc
nó. Đây là 6 điều bạn có thể làm hàng ngày để
giúp ích cho bộ não:
1. Giấc ngủ ngắn
2. Làm điều gì đó trước khi đi ngủ.
3. Tập trung vào từng nhiệm vụ một..
4. Tập bài tập Cardio (bài tập thể dục giảm cân)
và tập thể dục.
.
5. Viết những điều bạn thích lên một mảnh giấy.
6. Uống đa dạng các loại vitamin hàng ngày.