本期节目介绍一些能够帮助大家在现行教育体系中生存下来的方法。E 就是 Extroverted，外向、外倾的意思，在这里是想强调一种充分和外界交流的学习方法，它既不完全是荣格《心理类型》里面所说的思维外倾，也不完全是 MBTI 中的社交外向。它是指把自己放进一个和外界充分交流的环境里面，一个开放、透明的环境。希望大家都能够把学习作为一种生活方式，掌握自我教育的路径，去更勇敢地探索这个世界。

【本期框架】

1. 打造安全的心理环境，做好情绪上的准备
2. 建立对目标和知识的掌控感、当下和未来之间的逻辑关系
3. 找到足够多的学习材料，了解知识的上下游
4. 多社交，建立自己的社会支持系统
5. 罗斯福高强度学习法
6. 大不了就学两遍
7. 保证每天都能忘掉学习
8. 坚定地拥有一些正面的信念

【本期节目中提到和参考的作品】

直接相关：

《深度工作》 [美] 卡尔·纽波特，宋伟，后浪，江西人民出版社，2017
《学习之道》 [美] 乔希·维茨金，苏鸿雁/ 谢京秀，中国青年出版社，2017
《心理类型》 [瑞士] 卡尔·荣格，吴康，译林出版社，2014
《县中的孩子》 林小英，雅理 / 世纪文景，上海人民出版社，2023
《你当像鸟飞往你的山》 [美] 塔拉·韦斯特弗，任爱红，新经典文化，南海出版公司，2019
YJango的个人空间-YJango个人主页-哔哩哔哩视

推荐阅读：

《无限可能》 [美] 吉姆·奎克，王小皓，智元微库，人民邮电出版社，2020
《玻璃城堡》 [美] 珍妮特·沃尔斯，许晋福，99读书人，人民文学出版社，2017
《我的不可能之旅》 [美] 哈基姆·奥鲁塞伊 / [美] 约书亚·霍维茨，吴晓真，博集天卷，湖南文艺出版社，2023
《上帝掷骰子吗》 曹天元，磨铁图书，北京联合出版公司，2019

【本期配乐】

Johannes Linstead – Andalucía

「万物相连 All is One」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期节目是对 Better Call Saul （《风骚律师》）的一个总评，较为浓缩和抽象地总结了 Jimmy 和 Kim 的人生，捎带一点对 Alexander Hamilton 的介绍。大量剧透❗️（本来想把美国的法律体系也讲一下，捋下来感觉主题太大了，下次有机会聊）

【本期时间轴】

00:02:17 “Jimmy 最后必须有所改变”
00:05:19 Chuck 没有毁掉 Jimmy 的人生
00:10:36 Jimmy 和 Kim，使用智力是一种瘾
00:15:54 汉密尔顿、英国秩序及观念的复杂性
00:21:18 什么都想要的 Jimmy 和什么都不要的 Kim

【本期节目中提到和参考的作品】

《汉密尔顿传》 [美] 罗恩·彻诺，张向玲 / 高翔 / 何皓瑜，读客文化，浙江大学出版社，2018
《联邦党人文集》 [美] 亚历山大·汉密尔顿 / 詹姆斯·麦迪逊 / 约翰·杰伊，杨颖玥 / 张尧然，中国青年出版社，2014
《论美国的民主》 [法] 托克维尔，曹冬雪，译林出版社，2012
《宪法学讲义》，张千帆，北京大学出版社，2011
《誓言：白宫与最高法院》 [美] 杰弗里·图宾，于霄，译林出版社，2019
专访：‘Better Call Saul’ Co-Creator Explains Why the Series Finale Was So Different From ‘Breaking Bad’
二信碎碎念：《风骚律师》剧评 506
电影《奥本海默》

【本期配乐】

Barrie Cadogan / Lewis Wharton / Virgil Howe – Better Call Saul Main Theme
Albert Rosen, West Australian Symphony Orchestra – Concerto for Strings and Continuo in G Major, RV 151, “Alla Rustica”

「万物相连 All is One」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

介绍《奥本海默》背景知识的节目已经有很多，所以本期节目尝试用一些新的视角来解读这部电影：天才的欲望如何驱使他们改变这个世界。

【本期时间轴】

00:02:13:尊重他人的内心世界和情感关系
00:06:03:天才们的浮士德精神
00:11:59:哲学对物理学家来说意味着什么
00:17:58:奇奇怪怪的科研方法
00:23:55:从社（交）恐（惧症）到社（交）恐（怖）分子
00:29:53:科学家的政治立场差异
00:41:57:诺兰电影的核心主题

【本期节目中提到和参考的作品】

Story of Your Life, Ted Chiang, 1998
The Nolan Variations, Tom Shone, Knopf, 2020
《奥本海默传》 [美] 凯·伯德 / [美] 马丁·J.舍温，汪冰，漫游者出品，中信出版，2023
《爱因斯坦传》[美] 沃尔特·艾萨克森，张卜天，湖南科学技术出版社，2014
《世界观》[美] 理查德·德威特，孙天，机械工业出版社，2020
《浮士德》[德] 歌德，姜铮，中尚图出品，中国文联出版社，2019
《广岛倒计时》[英] 史蒂芬·沃克，朱鸿飞，新世界出版社，2018
《发现的乐趣》[美] 理查德·费曼，朱宁雁，未读出品，北京联合出版公司，2016
《一切坚固的东西都烟消云散了》[美] 马歇尔·伯曼，徐大健/张辑，商务印书馆，2013
《看理想》专访：我们和诺兰聊了聊《奥本海默》
《人物》专访：专访诺兰 他知道奥本海默知道

【本期配乐】

Ludwig Göransson – Kitty Comes To Testify
Ludwig Göransson – Can You Hear The Musi

「万物相连 All is One」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。