3 beri, o mini-depresie și… o lecție despre progres. Am fost la un festival în natură, am băut puțin și m-am întors dărâmat. Dar ceva a fost diferit de data asta: am fost conștient. În episodul ăsta povestesc despre cum reacționezi altfel la probleme când nu mai trăiești pe pilot automat. Dacă și tu ești pe drumul ăsta, lasă un comentariu sau un share – să știm că nu suntem singuri.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.alexmocanu.ro

🎙️ În episodul ăsta îți povestesc cum era să anulez un show de stand-up pe care l-am organizat din scurt... și cât de bine că n-am făcut-o. A fost o săptămână haotică, plină de îndoieli, oboseală, anxietate și momente în care aproape am renunțat. Dar am învățat multe din toată povestea: despre încredere, ajutor, prieteni care te susțin și cât de important e să spui "da" chiar și când nu știi dacă poți duce.🎤 Dacă vrei să fii la curent cu următoarele show-uri sau episoade, abonează-te la newsletter-ul meu:👉 https://alexmocanu.ro

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.alexmocanu.ro

Am norocul de a avea o mamă pe care o consider un exemplu și o soție care m-a făcut să mă simt bine în pielea mea. În episodul ăsta povestesc ce am învățat despre frumusețe, sănătate și încredere. Cu glume, evident ... fiindcă m-am simțit total cringe să vorbesc despre subiectul ăsta.

👉 Ținem legătura?https://www.instagram.com/alexmocanu.rohttps://www.facebook.com/[email protected]://alexmocanu.ro

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.alexmocanu.ro

🎙️ În episodul ăsta vorbesc despre pozele de „înainte”, cele de „după” care nu mai vin niciodată și cum uneori progresul real nu se vede în oglindă ... și nici pe Instagram.E despre burnout, motivație, mers la sală, schimbări reale și promisiuni față de tine. Și am încheiat deprimant 😅🔗 Collabs: [email protected]📌 Abonează-te să călătorim împreună către un vibe mai bun. Cu umor și sens. Și vezi și episodul anterior, e despre burnout și resetare: https://youtu.be/djfE3ddk9DM👉 Mă găsești și pe:https://www.instagram.com/alexmocanu.rohttps://www.facebook.com/alexmocanu.rohttps://alexmocanu.ro

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.alexmocanu.ro

Sunt mândru că fac ce îmi place dar uite că tot am trecut printr-un burnout și depresie. Însă din momentul în care am hotărât să am grijă de mine nu am mai luat-o în jos și e super simplu.Ai grijă de tine! Nu e un clișeu, e o nevoie.

🎧 Abonează-te pentru mai multe episoade

📩 Newsletter & exclusivități: www.alexmocanu.ro

👉 Urmărește-mă și pe: https://www.instagram.com/alexmocanu.ro

https://www.facebook.com/alexmocanu.ro

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.alexmocanu.ro

Politicienii sunt buni. Da, am zis-o! Și dacă te enervează, e fix pentru tine clipul ăsta. Argumentez aici că schimbarea nu vine din urnă, vine din oglindă.✊ Să facem o revoluție fără să omorâm pe nimeni, de data asta🔔 Abonează-te la newsletter, pe https://alexmocanu.ro

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.alexmocanu.ro

Vrei să „fentezi" sistemul? Nu cu combinații sau cu șmecherii. Ci pe bune.În clipul ăsta îți arăt cum poți să schimbi sistemul … schimbând mediul din jurul tău.Știu că sună idealist, dar e mai simplu decât crezi: începe cu un zâmbet, cu un gest mic, cu o comunitate mică.

🧠 Dacă ți se pare important ce zic aici, trimite clipul unui prieten. Sau dușman. Poate-l transformă 😅📩 Și dacă vrei să construim o comunitate cu oameni care gândesc la fel, abonează-te la newsletter: www.alexmocanu.ro

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.alexmocanu.ro

🎙 În episodul ăsta vorbesc despre ideea "cine sunt eu cu adevărat?!", despre haos și ce mă ajută pe mine să pun ordine în haosul ăsta. 3 lecții simple, dar esențiale, pentru oricine simte că e „all over the place”.

💡 Dacă și mintea ta e mereu pe fast forward, poate te regăsești în ce zic.

📩 Pentru colaborări: [email protected]

🧠 Mai multe gânduri pe alexmocanu.ro

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.alexmocanu.ro

Un comediant nu e neapărat un om amuzant. E un entertainer, un creator, poate chiar un bețiv deprimat 😅. Află care e diferența dintre a fi amuzant și a face comedie și de ce râsul e MOCA, dar comedia NU!

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.alexmocanu.ro

Abonează-te la newsletter - https://alexmocanu.roAm auzit recent o discuție care m-a pus pe gânduri. Încă există părinți care își învață copiii să răspundă cu violență sau, și mai grav, îi pedepsesc dacă vin acasă bătuți. Dar pentru ce fel de lume îi pregătim? Și ce impact va avea asta asupra viitorului nostru, al tuturor?

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.alexmocanu.ro