ニテコランナーのSAIさんがルナサンダルで「ゆりかもめウルトラ７０K」を走ったレビュー、どうぞ！

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ニテコランナー北村教授、ゆりかもめウルトラ70Kの振り返りとトレーニング（「北村インターバル」）のお話、どうぞ🎙️

フルマラソン 2時間41分

くろんど輪舞曲90K 2024 2位

北村インターバル↓ 合計10km

1km.500m.400m.300m.200m.100mを4本ずつ

1km4本+500m4本+400m4本+300m4本+200m4本

+100m4本

お試しを！

北村教授のストラバ↓

https://www.strava.com/athletes/27194713

北村教授を取り上げた動画

↓

UTMF対策に160kmひとりで走る練習！？裏山グルグル８周目の出来事ー夜の峠走ー

https://youtu.be/619zrpnK_6c

北村さんインスタ↓

https://www.instagram.com/mkita_run?igsh=MW5rbGFxYmt5cnZheA==

もっちーインスタ↓

https://www.instagram.com/tomc7xx?igsh=MWtkNGlmcjFua291bw%3D%3D&utm_source=qr

お久しぶりです。

サイさんに今年の比叡山50マイルを振り返ってもらいました。

収録は、サイ氏、チェル氏、坂本氏と私の4名で。

国内屈指の難関レース完走なるか。

マイル目指す方、ぜひ。

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sai

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チェル

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坂本

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レーススタート、ルナサンダルでおんたけ林道１００KMの後編です。

https://amzn.to/4dm48Ui

第５話、これでONTAKEのエピソード完結となります。

最後までお聴きいただいた方、ありがとうございました。

今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。

テッサンInstagram

https://instagram.com/ushikoala?igshid=YmMyMTA2M2Y=

テッサンの100マイル装備はこちら↓

おんたけ用練習コース https://www.strava.com/activities/7218854367

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第４話です。レース最後のゴールシーン、ぜひお聴きください。

今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。

テッサンInstagram

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テッサンの100マイル装備はこちら↓

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第３話です。

今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。

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テッサンの100マイル装備はこちら↓

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第２話です。

今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。

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