今回のゲストは、2025年5月3日から6日までの4日間にわたり開催された、九州初の100マイルステージレース「九州脊梁トレイルジャーニー」に参加された竹村直太さんと伊藤知彦さんです。レース最終日からの帰り道、福岡に立ち寄り、ラジオ練の収録場所であるイシカワ事務所に宿泊。疲れ切った体に鞭打ちながら、収録を行っていただきました。

今年で5回目を迎える九州脊梁トレイルジャーニーは、今回から100マイルに延長されました。このレースを長年育ててきたのは、CD（コースディレクター）である石井陽子さん。手付かずの自然が残る脊梁山地を舞台に、「旅」をテーマとした独特のステージレースです。

番組では、竹村さんと伊藤さんが体験した壮大なコースの魅力や、大自然の中で感じた思いをたっぷりと語っていただきます。さらに、CDである石井陽子さんからも、このレースに込めた思いをお聞きしました。山と人をつなぐ冒険の旅、その魅力を存分にお届けします。ぜひ、来年は皆さんもこの特別な体験を味わってみてはいかがでしょうか？

MC紹介：

石川博己（イシカワ） @rolleinar

九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。最近まじめに走っている。

森谷聰一（モーリー／カレオジ） @morita2so1

Shioya Mountain Club立ち上げメンバーの一人。現在は福岡在住で、7trailsにも加入。最近は「焚き火の会」で存在感を発揮中。レイクビワに応募したそうだが、抽選はいかに。

ゲスト：

竹村直太 @nayotakeeee

1993年生まれ。京都府京田辺市出身。兵庫県塩屋在住。入賞多数、日本でもトップクラスのトレイルランナー。中学生で陸上競技を開始し、100m、400m、800m、10000m、フルマラソンと、次第に距離を伸ばし、現在は100mile以上のカテゴリがメインに活動。2022年に旗振山、鉄拐山のトレイルヘッドに近い神戸市・塩屋町へ移転。現在は『Shioya Mountain Club』の一員として、地元・塩屋を盛り上げるさまざまなイベントを企画、運営している。メジャーレースだけでなく数多くのローカルレースへも参戦する草レース好き。

＊epi117に出演

伊藤知彦 @tssito.trail.of.sea.to.summit

1975年生まれ。大阪府出身、関西在住。ウルトラディスタンスのトレイルランナーとして数々の挑戦を続ける。2019年にはトルデジアン（イタリア334km山岳レース）で限界を超える体験を得て、SNSでの共有を通じて山岳レースの魅力を発信。2024年にはネパールのヒマラヤ山脈を舞台とするグレートヒマルレース（1700km、51日間）に挑戦。標高5000m以上、酸素濃度50％以下、気温差50℃という過酷な環境を克服し、その模様は雑誌、ラジオ、テレビで発信された。仕事や講演活動を通じて挑戦の経験を共有し、多くの人に感動を届け続けている。

石井陽子 @posi_1219

福岡県出身。2006年に山都町へ移住し、登山歴は25年。39歳でトレイルランニングを始め、UTMF（ウルトラトレイル・マウントフジ）完走をはじめ、海外レースにも参戦。九州初の100マイルステージレース「九州脊梁トレイルジャーニー」の発起人であり、2020年からコースの下見や計画を進め、2025年には100マイルの距離での開催を実現。九州脊梁山地でガイドサポートやトレランツアーを企画運営し、山道整備にも携わる。100マイル走破などの個人挑戦も達成し、その経験を基に山岳の魅力を伝える活動を展開。地元九州での自然体験を多くの人に届け続けている。

九州脊梁トレイルジャーニー

九州の大自然を舞台にした100マイル（約164km）のステージレース。第5回は2025年5月3日から6日までの4日間、山都町馬見原をスタート地点に開催される。総距離164km、累積標高16,000mD＋、コースの87％がトレイルで構成され、手つかずの自然が広がる九州脊梁山地を巡る。このレースは順位を競うものではなく、「旅」をテーマにしている。参加者は地図を頼りに進み、マーキングテープはなく、自らの山力が試される。しかしゴール後には、体育館や宿泊施設での宿泊、郷土料理、温かい風呂が用意され、疲れを癒しながら参加者同士の交流が楽しめる。

【日程と距離 / 総距離164km、累積標高16,000mD＋】

1日目：41km / 累積標高4,100m

2日目：48km / 累積標高5,100m

3日目：32km / 累積標高3,100m

4日目：43km / 累積標高3,700m

九州脊梁トレイルジャーニーは、険しい山々を駆け抜けながら、自然と人とのつながりを感じる「旅」である。

5th 九州脊梁トレイルジャーニー

https://sekiryo-journey.com/5th-100mile/

収録 : 2025年5月6日

#マラソン #トレイルランニング #九州脊梁トレイルジャーニー #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。

Strava 7trailsクラブ

https://www.strava.com/clubs/7trails

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/7trailsfun/

WEB Magazine

https://7trails.fun

シーズン4 エピソード22

～番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中～

番組をスポンサーしてくださるクライアント様には、媒体資料をご提供します。また、大会主催者様からの出走権提供も大歓迎です。

各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます！

「7trails サポータープログラム」のご案内

月曜日の通常回とは別に、毎週金曜日にサポーター限定でエピソードを配信しています。

7trails Supporters' Shopでの購入はプロフィールリンクから。

＊ご購入いただいた方には、限定公開リンクが記載されたリストのURLをお送りします。

ぜひサポータープログラムに参加して、番組を応援してください！

今回のゲストは「Mt.FUJI 100」で3位入賞の川崎雄哉さんです！川崎さん、初のスタジオ（事務所w）に来てくれました。7trailsラジオ練はまさに「徹子の部屋」状態。イシカワとトモノウ、感動しかないw。話題はというと、FUJIのレースのことから、富士登山駅伝、普段の練習などなど、盛り沢山で話してくれました。九州が誇るスーパースター、川崎さんのスペシャルエピソードです！必聴ですよー！

MC紹介：

石川博己（イシカワ） @rolleinar

九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。最近まじめに走っている。

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono coffee」 @tomono_coffee を営む。

ゲスト：

川崎雄哉　@yuya_kawasaki__1

1984年生まれ。長崎県五島列島出身。陸上自衛隊 滝ヶ原駐屯地所属。中学・高校時代は陸上部で活動し、自衛隊入隊後も競技を続ける。2015年4月、「多良の森トレイルランニング」への参加をきっかけにトレイルランニングを始める。

2022年3月、初の100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」で優勝し、その後も国内外で輝かしい成績を残している。2022年トレイルランニング世界選手権では、long trail raceで自己最高の16位（100人中）を記録。2023年第31回ハセツネCUPでは優勝、2024年アジアパシフィック・トレイルランニング選手権（ロング80km）で4位入賞を果たす。

2025年はさらなる飛躍の年となり、「Mt.FUJI 100」では目標に掲げていた19時間切りを達成し、18時間57分21秒で3位に入賞。また、「東京マラソン2025」では2時間24分18秒でセカンドベストを記録。さらに、今年開催される「第50回富士登山駅伝」では、自身が所属する滝ヶ原駐屯地チームの総合優勝9連覇、そして連勝記録更新という大きな目標に挑む。

収録 : 2025年5月6日

#マラソン #トレイルランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。

Strava 7trailsクラブ

https://www.strava.com/clubs/7trails

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/7trailsfun/

WEB Magazine

https://7trails.fun

シーズン4 エピソード21

～番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中～

番組をスポンサーしてくださるクライアント様には、媒体資料をご提供します。また、大会主催者様からの出走権提供も大歓迎です。

各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます！

「7trails サポータープログラム」のご案内

月曜日の通常回とは別に、毎週金曜日にサポーター限定でエピソードを配信しています。

7trails Supporters’ Shopでの購入はこちら

https://7trails.thebase.in/items/98954231

＊ご購入いただいた方には、限定公開リンクが記載されたリストのURLをお送りします。

ぜひサポータープログラムに参加して、番組を応援してください！

今回は、今週末に行われる「阿蘇ボルケーノトレイル」について、イシカワ・トモノウ・モーリーの3人で、これまでがんばってきた練習の日々を振り返って話しています。例によって、なんの参考にもならない凡ランナーの語らいではありますが、温かい目で聴いてもらえると嬉しいです。

いやー、それにしても、この2ヶ月、ほんとがんばりました。走りこみましたし、登りこみました。ここまできたら、あとは頑張った自分を信じて走るのみ！大会に出場される皆さんと声を掛け合いながら、一緒にゴールを目指したいです。当日、お会いしましょう！ボルケーノ！

【お知らせ】

阿蘇ボルケーノ前日の受付会場にて、ブースを出店します！

当日は、サポーターグッズのほか、トモノウコーヒーとのコラボ商品「ドリップパック（5個入／1,000円）」や、今回初お披露目となる「ラジオ練ノースリーブ（会場限定価格3,000円）」などを販売予定です。ブースではラジオ練の雰囲気そのままに、立ち寄ってくださった皆さんとお話しできればと思っています。ぜひお気軽にお立ち寄りください！

MC紹介：

石川博己（イシカワ） @rolleinar

九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。最近まじめに走っている。「阿蘇ボルケーノトイレル」に出場します。

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono coffee」 @tomono_coffee を営む。「阿蘇ボルケーノトイレル」に出場します。

森谷聰一（モーリー、カレオジ） @morita2so1

Shioya Mountain Club立ち上げメンバーの一人。現在福岡在住で7trailsにも加入。最近は「焚き火の会」で存在感を発揮中。4月の走行距離は600kmを踏み「阿蘇ボルケーノトイレル」に出場します。

阿蘇ボルケーノトレイル @aso_fields_running

https://aso-field-run.jp/volcano/

2025年5月9日（前日受付）から11日にかけて、熊本県の阿蘇市・高森町・南阿蘇村を舞台に開催される、日本有数の長距離トレイルランニング大会。参加ランナーは総距離約112km、累積標高約5,000mのコースに挑み、29時間以内の完走を目指します。火山地帯特有の壮大な自然を駆け抜けるこの大会には、全国から506名のランナーが集結。九州を代表するトレイルランニングレースです。

収録 : 2025年5月1日

#マラソン #トレイルランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。

Strava 7trailsクラブ

https://www.strava.com/clubs/7trails

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/7trailsfun/

WEB Magazine

https://7trails.fun

シーズン4 エピソード20

～番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中～

番組をスポンサーしてくださるクライアント様には、媒体資料をご提供します。また、大会主催者様からの出走権提供も大歓迎です。

各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます！

「7trails サポータープログラム」のご案内

月曜日の通常回とは別に、毎週金曜日にサポーター限定でエピソードを配信しています。

7trails Supporters’ Shopでの購入はこちら

https://7trails.thebase.in/items/98954231

＊ご購入いただいた方には、限定公開リンクが記載されたリストのURLをお送りします。

ぜひサポータープログラムに参加して、番組を応援してください！

今回のゲストは、7trailsのグループランにもよく参加してくれるランナー、吉川くんです。

最近、ネパールで開催された100マイルレース「マンジュシュリー100」を完走してきたとのことで、その挑戦についてお話を伺いました。

吉川くんと出会ったのは、約3年前のパタゴニアのイベント。本格的にランニングを始めたのもその頃で、会うたびに走る姿が変わっていき、「これはかなり走り込んでいるな」と感じていました。気づけば、力強いランナーへと成長していました。

わずか3年で、「信越五岳トレイルランニングレース100km」、ラオスの「ルアンパバーンウルトラ100マイル」、そして今年の「マンジュシュリー100」と、挑む距離もスケールも着実に広げています。

今回のエピソードでは、彼がなぜ走り続けるのか、その奥にある「走る理由」に迫りました。そこには、吉川くんならではの想いと、生き方につながるストーリーがありました。

走ることの先に、何を見つけたのか。そんな話をお届けします。

MC紹介：

石川博己（イシカワ） @rolleinar

九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。最近まじめに走っている。次のレースは「阿蘇ボルケーノトイレル」。

ゲスト :

吉川裕樹（よしかわ・ひろき） @yoshikawa.yogi.hiroki

1987年生まれ、福岡市出身。学生時代にインドやネパールを旅し、旅するように生きる感覚に魅せられる。2020年、コロナ禍をきっかけにベアフットランに目覚め、身体と感覚が変わっていく面白さから、山を走るトレイルランにのめり込む。記録よりも風景や土地と身体でつながる時間を大切にし、走ることを“旅の延長”として楽しんでいる。ローカルレースの温度、ギアの奥深さ、山と人との出会いを愛し、アジアの無名レースにも積極的に参加。福岡を拠点に、ラオスやネパールをはじめとするアジアのカルチャーとランのあいだを、自由に行き来する日々を送っている。

【マンジュシュリー100（Manjushree Trail Race）】

ネパール・カトマンズ盆地をぐるりと囲む山岳エリアを舞台に開催される、同国初の100マイル（約175km）トレイルランニングレース。ジャマチョ、シヴァプリ、ナガルコット、プルチョウキ、チャンパデヴィ、バスマンドゥール、チャンドラギリといった名だたるピークを縫いながら進み、それぞれに異なる風景と挑戦が待ち受ける。走る者に、ネパールの大自然と文化の奥深さを全身で体験させてくれる大会である。

吉川くんのマンジュシュリー100の完走エピソードは「Glocal Trail Podcast」#11・#12・#13でも話されているので、ぜひそちらもお聴きください。

https://open.spotify.com/show/6H7hw2HoY3CpzgGQEmZgDM?si=94c763dd632d4181

収録 : 2025年4月15日

#マラソン #トレイルランニング #吉川裕樹 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。

Strava 7trailsクラブ

https://www.strava.com/clubs/7trails

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/7trailsfun/

WEB Magazine

https://7trails.fun

シーズン4 エピソード19

～番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中～

番組をスポンサーしてくださるクライアント様には、媒体資料をご提供します。また、大会主催者様からの出走権提供も大歓迎です。

各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます！

「7trails サポータープログラム」のご案内

月曜日の通常回とは別に、毎週金曜日にサポーター限定でエピソードを配信しています。

7Trails Supporters' Shopでの購入はプロフィールリンクから。

＊ご購入いただいた方には、限定公開リンクが記載されたリストのURLをお送りします。

ぜひサポータープログラムに参加して、番組を応援してください！

今回は、ラジオ練初となる「イシカワ不在」のエピソード。4月12日に愛媛県宇和島市で開催された「鬼ヶ城ピークストレイル」に出場したメンバーによる振り返りトークです。今回、運営の廣瀬さんのご厚意により、7trailsのメンバーが招待を受け、イシカワをはじめ、トモノウ、モーリー、チュウゲン、王子、もっちー、かなえちゃんと、大所帯での出場となりました。しかし、なんと前日にイシカワが発熱し、無念の出場辞退…。宇和島入りすら叶わないという大失態をやらかしてしまいました。

というわけで、今回はイシカワを除くメンバーでの振り返り収録です。

MC紹介：

友納 理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。次のレースは「阿蘇ボルケーノトレイル」。

中元寺 薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner

7trailsメンバー。福岡に単身赴任中。細かいところに気が付く、コミュニティに一人いると重宝されるタイプ。

森谷聰一（モーリー／カレオジ） @morita2so1

Shioya Mountain Club立ち上げメンバーの一人。現在は福岡在住で、7trailsにも加入。最近は「焚き火の会」で存在感を発揮中。次のレースは「阿蘇ボルケーノトレイル」。

望月千幸（もっちー） @chiyukimochizuki

7trailsメンバー。サロマ湖ウルトラマラソンで3年連続優勝し、元ウルトラマラソン日本代表にも選ばれた実力者だが、お酒が入ると舌がまわらなくなる。次のレースは「2025参詣道トライアングル 225km」。

野村叶枝（かなえちゃん） @kanae_runrun328

7trailsメンバー。最近は練習不足で少し体重が増え気味だけど、ひとたび火がつけばトップクラスの走力を発揮する（かも）。いつ火がつくのか…。　次のレースは「向津具ダブルマラソン」。

なお、収録には参加していませんが、王子（谷口 優一郎）@iamyuichirotaniguchi も一緒に出場。ミドルで7位に入賞するなど健闘しました！お疲れさまでした！

鬼ヶ城ピークストレイル　@onigajo_peaks_trail

宇和海国立公園内に広がるこのコースは、トレイル率90％以上を誇るダイナミックな構成である。舞台は愛媛県宇和島市の鬼ヶ城山系。高月山、三本杭、鬼ヶ城山、八面山といった名峰を縦走するルートで知られている。

コースはA〜Dの各パートに分かれ、いずれもランナーの脚に強くこたえるアップダウンが特徴である。尻割山、山高神社、梅が成峠など、息をのむような絶景ポイントも随所に設けられており、走る者に圧倒的な景観美と達成感を与える構成となっている。

地元住民による温かい応援が特徴であり、エイドステーションではじゃこ天やポンジュースなど、地域色豊かなグルメが提供される。これにより、地域とのつながりを感じながら走ることができるのも本大会の魅力の一つである。

ショート（18km）、ミドル（35km）、ロング（50km）と距離別に種目が用意されており、初心者から上級者まで幅広い層の参加者が挑戦できる。大会全体としてはアットホームな雰囲気に包まれ、参加者同士の交流も活発に行われている。

開催日／2025年4月13日（日）＊2026年は4月第2日曜に行われる予定

種目／ロング（50km、標高差3,700m）・ミドル（35km、標高差3,300m）・ショート（18km、標高差1,600m）

収録 : 2025年4月12日

#マラソン #トレイルランニング #鬼ヶ城ピークストレイル #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。

Strava 7trailsクラブ

https://www.strava.com/clubs/7trails

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/7trailsfun/

WEB Magazine

https://7trails.fun

シーズン4 エピソード18

～番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中～

番組をスポンサーしてくださるクライアント様には、媒体資料をご提供します。また、大会主催者様からの出走権提供も大歓迎です。

各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます！

「7trails サポータープログラム」のご案内

月曜日の通常回とは別に、毎週金曜日にサポーター限定でエピソードを配信しています。

7Trails Supporters’ Shopでの購入はこちら

https://7trails.thebase.in/items/98954231

＊ご購入いただいた方には、限定公開リンクが記載されたリストのURLをお送りします。

ぜひサポータープログラムに参加して、番組を応援してください！

今回のゲストは、「バッテンさん」の愛称で親しまれている坂上健太郎さんです。トレラン歴も長く、九州のトレラン黎明期から現在に至るまで、さまざまな練習会や大会に参加されてきました。

もうひとつのラジオ練番組「サポーターズエピソード」では、スカイトレイルの椎山さんによる「九州トレラン黎明期」という連載コーナーがありますが、今回のバッテンさんも、椎山さんと並び、そのカルチャーの成長を間近で見てきたひとりです。

番組では、およそ15年にわたる活動の写真を持ってきていただき、その写真を見ながら、過去に行われていた練習会や、トレランカルチャーがどのように根付いてきたのかを語っていただきました。今や誰もが知るトップランナーたちの「初トレラン」の話も登場するなど、聴きどころ満載です。

ちなみにバッテンさん、今年の比叡山50マイルを完走されています。九州では、これまでにわずか4人しか完走していないというこの大会。来年チャレンジを考えている方は、完走のヒントも詰まっていますので、ぜひお聴きください。

それではみなさん、良きランニングタイムを！

MC紹介：

石川博己（イシカワ） @rolleinar

九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。

ゲスト :

坂上健太郎　@gamikenken

1972年生まれ、福岡県福岡市出身。「バッテンさん」の愛称で知られる。トレランを始めた経緯は、2008年ごろ、真夏のロード練の暑さから解放されるため山を走ったことがきっかけ。石川弘樹氏が九州・南阿蘇で行ったハッピートレイルに参加し、その人柄とスタイルに陶酔。以来、ファッションからアイテムまでPatagoniaを愛用している。「トレランは楽しいアクティビティだ」という氏の考え方にも共感し、自らも「楽しく走る」をモットーにしている。

九州のトレラン黎明期から現在まで、様々な大会やイベントに出場し、そのカルチャーが根付く過程を知る一人でもある。中でも、今の自身のトレランコミュニティの基礎となっている「カントリーレース」には特に強い思い入れがある。

現在も大会で好成績を残しながら、地域イベントの運営などにも関わり、九州のトレランカルチャーを牽引している。

最近のレース記録

・Trans Jeju By UTMB 2024（55km/2203m+）：31位（7:19:49）

・南阿蘇カルデラトレイル2024（Winter 30km）：1位（3:39:55）

・第11回比叡山インターナショナルトレイルラン2025：完走（11:05:45）

＊カントリーレースに関しては、エピソード27「安部さんが語る、福岡のソウルレース「カントリーレース」の物語。」をお聴きください。

収録 : 2025年3月17日

#マラソン #トレイルランニング #坂上健太郎 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。

Strava 7trailsクラブ

https://www.strava.com/clubs/7trails

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/7trailsfun/

WEB Magazine

https://7trails.fun

シーズン4 エピソード17

～番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中～

番組をスポンサーしてくださるクライアント様には、媒体資料をご提供します。また、大会主催者様からの出走権提供も大歓迎です。

各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます！

「7trails サポータープログラム」のご案内

月曜日の通常回とは別に、毎週金曜日にサポーター限定でエピソードを配信しています。

7Trails Supporters’ Shopでの購入はこちら

https://7trails.thebase.in/items/98954231

＊ご購入いただいた方には、限定公開リンクが記載されたリストのURLをお送りします。

ぜひサポータープログラムに参加して、番組を応援してください！

今回のゲストは、お馴染み・水上村地域おこし協力隊の皆さんです。今回は、2025年3月で任期を終える4人の隊員にお話をうかがいました。九州のトレイルランニングシーンの発展において、彼らが果たしてきた役割は極めて大きく、「九州のトレランカルチャーを築いた」と言っても過言ではありません。

コース整備や大会運営にとどまらず、地域の災害復興支援にも携わるなど、その活動の幅は広く、水上村を拠点に九州全体へと影響を与えてきました。そんな彼らとこれまでの歩みを振り返るとともに、退任後の進路や新たな挑戦についても語っていただいています。

水上に残る人、地元に戻る人、それぞれの道を歩む彼らに、「ありがとう」と「これからも頑張って！」の気持ちを込めて。これまで本当にありがとう！そして、おつかれさまでした！

MC紹介：

石川博己（イシカワ） @rolleinar

九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。

ゲスト :

水上村地域おこし協力隊　@mizukami_kyoryokutai5

田川 慎　@mako091220

1987年生まれ、熊本県宇城市出身。

協力隊所属期間：2021年4月〜2025年3月

退任後の予定：一般社団法人トラックセッションに入社予定。水上サクラヴィレッジの運営・管理、トレイルおよびロードレースの運営を担当し、水上村の関連人口の増加に取り組む予定。

中川 拓　@taku6128

1985年生まれ、熊本市出身。

協力隊所属期間：2021年4月〜2025年3月

退任後の予定：一般社団法人トラックセッションに入社予定。トレイルランニング大会の運営や、村内のスポーツ施設「サクラヴィレッジ」の運営を継続予定。

小野恭子　@kmc0824

1978年生まれ、長崎市出身。

協力隊所属期間：2022年4月〜2025年3月

退任後の予定：2025年4月より、水上村の「市房庵 なるお」で就労予定。宿泊業を学びつつ、合宿に訪れる選手のトレーニングを裏方でサポートし、地域活動にも積極的に参加する予定。

川満武徳　@tknrman

1991年生まれ、沖縄県宮古島市出身。

協力隊所属期間：2022年4月〜2025年3月

退任後の予定：沖縄に戻り、不登校や引きこもりの子どもの支援活動に携わる予定。

水上スカイヴィレッジ　@mizukami_skyvillage

標高約1,000メートルの九州中央山地国定公園内にある高地トレーニング施設。平成29年に開業し、全長2kmのクロスカントリーコース、1.5km・1km・500mのショートカットコース、全天候型300mトラック、アイシングプールなどを完備。夏でも涼しく、快適なトレーニング環境を求めて全国の高校・大学・実業団など年間約1万人が合宿に訪れる。スポーツイベントや野外フェスの会場としても活用されている。

水上サクラヴィレッジ　@sakura.village2021

熊本県水上村湯山地区に2022年開業した室内トレーニング施設。村初の本格スポーツジムとして整備され、高酸素・低酸素ルーム、25メートルの歩行プール、最新機器を備えたトレーニングルームを完備。地域住民の健康増進やアスリートの合宿対応に活用されており、高地のスカイヴィレッジと連携した効果的なトレーニングが可能である。

収録 : 2025年3月29日

#マラソン #トレイルランニング #水上村地域おこし協力隊 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。

Strava 7trailsクラブ

https://www.strava.com/clubs/7trails

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/7trailsfun/

WEB Magazine

https://7trails.fun

シーズン4 エピソード16

～番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中～

番組をスポンサーしてくださるクライアント様には、媒体資料をご提供します。また、大会主催者様からの出走権提供も大歓迎です。

各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます！

「7trails サポータープログラム」のご案内

月曜日の通常回とは別に、毎週金曜日にサポーター限定でエピソードを配信しています。
7Trails Supporters’ Shopでの購入はこちら
https://7trails.thebase.in/items/98954231
＊ご購入いただいた方には、限定公開リンクが記載されたリストのURLをお送りします。
ぜひサポータープログラムに参加して、番組を応援してください！

今回のゲストは、熊本を拠点に活動するイベント会社・一般社団法人トラックセッションの代表理事、今富さんです。見た目からしてランナー体型の今富さん、実は幼少期から大学まで陸上競技に打ち込んできた生粋のランナー。調べてみると、大学時代の記録会では5000mを15分切りで走っていたほどの実力者です（笑）。

そんな今富さんに、同社が運営する大会「水上マウンテンパーティ（通称MMP・2025年6月に開催）」についてお話を伺いました。九州でもおなじみの、なかなかハードなコースが特徴の大会ですが、今回はさらにいくつかの変更点もあるとのこと。進化を続けるこの大会ですが、最大の魅力はなんといっても、地元の食材をふんだんに使った豪華な後夜祭！走ったあとは、参加者も応援する人も一緒になって楽しめる、とっておきの時間が待っています。

さあ、一緒にパーティーしよう！

MC紹介：

石川博己（イシカワ） @rolleinar

九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。

中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner

7trailsメンバー。わりと細かいところに気が付く、コミュニティに一人いると便利な存在。

谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi

7trailsメンバー。水上村に両親が所有するロッジ（通称「王子ロッジ」）がある。故郷は隣町の湯前。

ゲスト :

今富裕介 @yusuke_imatomi

1990年生まれ、長崎県大村市出身。熊本を拠点に、スポーツイベントやジム、ランニング施設の運営管理などに携わる一般社団法人トラックセッションの代表理事。幼少期から大学まで一貫して陸上競技に取り組み、大学時代には陸上の名門・帝京大学駅伝部にも所属するなど、自身もランナーとしてキャリアを積む。卒業後、1年半の海外経験を経て、大会運営などを行う会社に就職。その経験を踏まえ、2019年3月に同法人を設立。現在は熊本県球磨郡水上村に拠点を置き、水上村を中心としたさまざまな大会運営やスポーツ施設の管理を手がけ、周辺地域の活性化にも貢献している。

一般社団法人トラックセッション

〒868-0701 熊本県球磨郡水上村岩野2621番地1

@track_session

MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY｜水上マウンテンパーティー

自然豊かな九州中央山地を舞台にした、九州でも指折りのハードなコースを誇る大会。原生林や樹齢1,000年とも言われる市房杉が茂る市房山を舞台に行われていた「市房登山マラソン（台風被害により2004年に中止）」が前身。それから13年の時を経て、2017年に「MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY」として復活し、今回で第8回目を迎える。地域の食材を使ったエイドや、住民の温かい声援、そして後夜祭なども大きな魅力となっている。

今回の大会ではミドルコースが廃止され、ロングとショートの2カテゴリーが同日に開催されることで、参加者全員が一緒に後夜祭を楽しめるようになっている。また、ロングコースでは市房ダム湖のロード区間がなくなり、距離は短縮されつつもトレイル率が大幅に向上。これにより、さらに濃密で挑戦しがいのあるコースに仕上がっている。

@mizukami_mountain_party

開催日 : 2025年6月7日（土）

ショート：約25km　累積標高約2,000m

ロング：約53km　累積標高約4,000m

＊ロングは、球磨川リバイバルトレイルのエントリー要件である「50km以上のレース完走2本」にカウントされる。

https://mizukami-mountain.jp/

収録 : 2025年3月30日

#マラソン #トレイルランニング #トラックセッション #MMP #水上マウンテンパーティー #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。

Strava 7trailsクラブ

https://www.strava.com/clubs/7trails

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/7trailsfun/

WEB Magazine

https://7trails.fun

シーズン4 エピソード15

～番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中～

番組をスポンサーしてくださるクライアント様には、媒体資料をご提供します。また、大会主催者様からの出走権提供も大歓迎です。

各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます！

「7trails サポータープログラム」のご案内

月曜日の通常回とは別に、毎週金曜日にサポーター限定でエピソードを配信しています。
7Trails Supporters’ Shopでの購入はこちら
https://7trails.thebase.in/items/98954231
＊ご購入いただいた方には、限定公開リンクが記載されたリストのURLをお送りします。
ぜひサポータープログラムに参加して、番組を応援してください！

今回のゲストは、トレランコミュニティでは若手の25歳、サイトーくんです。まだ若干25歳ながら、おっさんばかりのトレラン界で抜群の社交性を発揮し、ぐいぐい絡んできます。トレラン歴はわずか3年ほどにもかかわらず、走力もあり、ローカルの大会では常に上位に食い込む実力派。しかも、性格までナイスガイ！

そんなサイトウくんが、今年4月からの就職を機に九州を離れ、愛知へ旅立つことに。それなら収録しよう！ ということで、わざわざ来てもらいました。しかも、しっかりビールまで持参する気の利きよう！ ほんと、こういう細かいところまで抜かりないヤツです。とはいえ、かなりの天然＆おっちょこちょいっぷりを発揮するのも彼の魅力のひとつ。

サイトウくん、愛知でもがんばれよ！

MC紹介：

石川博己（イシカワ） @rolleinar

九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono coffee」 @tomono_coffee を営む。

ゲスト :

齊藤嵩人（さいとう たかと） @saito34_naturegram

2000年生まれ、熊本県山鹿市出身。高校まではサッカー部に所属し、大学ではワンダーフォーゲル部で登山を始める。同部の先輩・瀬田航己（九州の大会で常に上位に食い込む実力派トレイルランナー）の影響を受け、トレイルランニングの世界へ。2022年10月の御船ジュラシックトレイルが初レースとなる。

トレイルランニングの魅力は、「自然の中を走る爽快感」と「トレランコミュニティの温かさ」だと語る。2024年にはトレラン大会の立ち上げにも関わり、持ち前のコミュニケーション力で多くの協力者を得て開催成功に貢献。2025年4月より就職のため愛知へ転居予定。今後の目標は「1〜2年以内に海外で100マイルレースを完走すること」。

主な成績／南阿蘇カルデラトレイル50K（2023）総合10位、糸島二丈トレイルプレ大会（2024）総合6位、水上マウンテンパーティ・ロング（2024）総合9位（男子8位）、霧島・えびのエクストリーム・ロング（2024）総合10位（男子9位・U29の部2位）、球磨川リバイバルショート（2025）3位

収録 : 2025年3月4日

#マラソン #トレイルランニング #齊藤嵩人 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。

Strava 7trailsクラブ

https://www.strava.com/clubs/7trails

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/7trailsfun/

WEB Magazine

https://7trails.fun

シーズン4 エピソード14

～番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中～

番組をスポンサーしてくださるクライアント様には、媒体資料をご提供します。また、大会主催者様からの出走権提供も大歓迎です。

各プラットフォームでフォローいただけると最新エピソードがいち早くチェックできます！

「7trails サポータープログラム」のご案内

月曜日の通常回とは別に、毎週金曜日にサポーター限定でエピソードを配信しています。

7Trails Supporters' Shopでの購入はプロフィールリンクから。

＊ご購入いただいた方には、限定公開リンクが記載されたリストのURLをお送りします。

ぜひサポータープログラムに参加して、番組を応援してください！

このエピソードはポッドキャスト「7trailsラジオ練」の「7trails サポータープログラム」加入者限定の特別配信ですが、今回は「サポーターズエピソードってどんな番組？」と気になっている方に向けて、通常回のスピンオフとして公開します。

ジャカルタ在住の“イケボ”直鳥さんが東南アジアのトレイルランニング事情や大会情報を紹介する「東南アジアトレラン情報」と、トレランショップ「スカイトレイル」の宗さん（椎山宗一郎）が九州のトレイルランニング文化の歴史を振り返る「九州トレラン黎明期」、さらに「イシカワとトモノウのなんでもないハナシ」など、ゲストを交えたローカルトークをお届けします。ランニングのお供にぜひお聴きください。

今週は水上村地域おこし協力隊で若手トレイルランナーのかわのたいしろうくんをゲストに迎えます。今年3月で任期を終え、7月から7カ月間ニュージーランドへトレランと英会話の修行に向かう予定で、プロジェクト「応援を形に、1000人チャレンジ」を実施中です。大人1000円、子ども無料で支援者のサインを集め、それをニュージーランドへ持参するという取り組みについて、発案の経緯や想いを語ってもらいました。支援を検討される方は、ぜひたいしろうくんへ直接ご連絡ください。

連載コーナー : epi3の続きです

ジャカルタ在住、直鳥さんの「東南アジアトレラン情報」

・ラマダン時期のジャカルタの様子

・FUJIの練習でバンドンの山へ

・出張で訪れたボホール島のハナシ

スカイトレイル宗さんの「九州トレラン黎明期」

（宗さんが携わった大会の振り返りです）

・キングオブ五木

・上峰町つばきの森トレイル

・SHODAI ADVENTURE MOUNTAIN

MC紹介：

石川博己（イシカワ） @rolleinar

九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun 。福岡市でデザイン会社「F_d（エフ・ディ）」営む。天然パーマがトレードマーク。

友納理（トモノウさん） @s_tomono

7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono coffee」 @tomono_coffee を営む。

ゲスト :

河野太志郎 @taishiro_kawano

2000年生まれ、宮崎県日南市出身。陸上の名門・小林高校駅伝部に所属していたが、学生時代にタスキをかける機会はなかった。大学1年時にコロナ禍の影響で中退し、水上村の地域おこし協力隊として赴任。活動の中でトレイルランニングの魅力に触れ、大会でも好成績を収める。2025年3月で5年間の任期を終え、7月から8カ月間ニュージーランドへ渡豪し、トレイルランニングと英会話のスキルアップに挑戦予定。現在、その準備のため支援活動を行っている。

連載コーナー :

直鳥裕樹 @naotori

1973年生まれ、佐賀県神埼市出身。2009年にランニングを開始し、2011年の湘南国際マラソンで初マラソン、2012年の朝霧高原トレイルレースで初トレイルレースに挑戦。2015年のUTMFで初の100マイルに挑むもDNF、8年後の2023年FUJIで完走を果たす。2014年からフィリピン、2021年末からインドネシアへ単身赴任し、現地でもランニングを継続。2024年はトレイルレース13本（うち100マイル3本）、マラソン1本に出場。暑さと下りが苦手な胃弱ランナー。7trailsのヘビーリスナーであり、別府さんのエピソードで知った「上裸にザック」スタイルを各地で布教中。

本番組では、「直鳥の東南アジアトレラン情報」の連載コーナーに出演し、九州のランナーが参加しやすい東南アジアのトレイルランニング事情や大会情報を紹介する。

Yuki's Running Vlogs

https://www.youtube.com/@yukiruns

椎山宗一郎

アメリカでの生活を通じてアウトドアの魅力に触れ、帰国後にトレイルランニングと出会う。3年間で70以上のレースに出場。その多くはロードだったが、次第に山を駆ける楽しさに惹かれていった。2009年に地元、福岡県大牟田市でトレイルランニング専門店「スカイトレイル」を立ち上げ、地域に根ざした活動を展開。TRAQ（九州トレイルランニング協会）を設立し、大会運営や講習会を通じて普及に尽力している。UTMF（ウルトラトレイル・マウント富士）には過去7回出場し、完走を果たすなど、自らも挑戦を続けてきた。「SHODAI ADVENTURE MOUNTAIN（通称SAM）」の運営にも携わり、現在まで幅広く九州のトレランシーンを支えている。

本番組では「九州トレラン黎明期」の連載コーナーに出演し、2009年から現在に至る流れを振り返る。

収録 : 2025年3月4、5、11、14日

#マラソン #トレイルランニング #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails

このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。

WEB Magazine

https://7trails.fun

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/7trailsfun/

7trailsラジオ練はSpotify・Apple PODCASTにて配信中

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MYQzpf3XAgl7XROeFEQh2?si=ba17aa671cf845c9

サポーターズプログラム : シーズン1 エピソード4

noteでは1エピソード単位で有料配信していますが、「7trails サポータープログラム」をご購入いただいた方には、試聴用のURLを毎回お届けします。ぜひ皆さんもサポータープログラムに参加して、番組を応援していただけると嬉しいです！

サポーターズエピソードは、YouTubeの限定公開で配信しています。サポータープログラムにご加入いただくと、通常回に加え、毎週金曜日配信のサポーターズエピソードもご視聴いただけます。

【サポータープログラムはいつでも加入可能！】

サポータープログラムは、7Trails Supporters' Shopで購入可能！

https://7trails.thebase.in/items/98954231

＊2025年2月から2026年2月までに配信されるエピソードを試聴できる権利を含みます。

note（noteでは1エピソード単位で有料配信しています）

https://note.com/7trails/n/n63f5d04a9872