ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

168㎞目！DNSした東京マラソンを妄想で走ってきました。

過去１素敵なレースになりました！

お役立ち情報はほぼありませんが、最後までお聴きください。

今回トピックは、、

ランラジテーマソング「さぁ集まれ！」配信してます！、

EXPOで素敵な出会い、今年も最高のスタート、

運命の人あらわる、ハーフからのランニングデート、

ハンガーノックでふらふらだけど、仲通りはヴァージンロード、

最高のフィニッシュ、Find My Tokyo、

みなさんからいただいた「走らない日これしてます」、

です。

★ランラジテーマソング「さぁ集まれ！」

https://open.spotify.com/intl-ja/album/3qAwnwZUzI73ir2eOgZvGg?si=NNEw3sbMQQC0bbeJdW-h8A

★次回テーマ

引き続き、「＃ランラジ」「＃春からおれは」の

ご投稿を紹介します。

春がもうすぐ！春になったら「これやりたい！」「これやります」という予定や願望を教えてください！

★MCのお知らせ

・3月8日(土)Full house

https://fullhouse.3itsuka.com/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

・8月31日(日)　北海道マラソン

https://hokkaido-marathon.com/

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★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

アプリはこちらから↓

iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0

Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

167㎞目！東京マラソンEXPOの会場で公開収録した音声を公開。

ゲストにRuntrip代表の大森さんをお迎えしました。

そして皆さんから届いた「走らない日これしてます」を紹介。

最後までお聴きください。

今回トピックは、、

東京マラソンお疲れ様でした、寒暖差が激しい、

板橋さいたま合同打ち上げ、靴下も香ばしいEXPO、

海外ランナーと日本人の嗜好性、10年越しの出展、

この日に向けて様々なコラボを仕込んできた、

サクサクうまい「RUNPAKU」、チームジャパンでお出迎え、

未来のEXPOでラントリップは、

みなさんからいただいた「走らない日これしてます」、

です。

★ランラジテーマソング「さぁ集まれ！」

https://open.spotify.com/intl-ja/album/3qAwnwZUzI73ir2eOgZvGg?si=NNEw3sbMQQC0bbeJdW-h8A

★次回テーマ

引き続き、「＃ランラジ」「＃春からおれは」の

ご投稿を紹介します。

春がもうすぐ！春になったら「これやりたい！」「これやります」という予定や願望を教えてください！

★MCのお知らせ

・3月8日(土)Full house

https://fullhouse.3itsuka.com/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

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・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

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・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

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・8月31日(日)　北海道マラソン

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

166㎞目！週末にひかえた東京マラソンEXPOの話と

皆さんから届いた「私の怪我歴史」を紹介。

今年のEXPOはRuntripブースも登場！岡田も3日間ずっといます！

最後までお聴きください。

今回トピックは、、

雪降る大阪マラソン、軽井沢トンボの湯がやっぱり最高だった、

レベルアップして肥えました、さぁ集まれ！リリース！、

大会MCとして目指すべき姿、3月16日板橋さいたま合同打ち上げ、

フォームの改善と丁寧に走ること、東京マラソンEXPO2025、

注目の出展、Runtripブースも初登場、RUNPAKU、

みなさんからいただいた「私の怪我歴史」、

です。

★ランラジテーマソング「さぁ集まれ！」

https://open.spotify.com/intl-ja/album/3qAwnwZUzI73ir2eOgZvGg?si=NNEw3sbMQQC0bbeJdW-h8A

★次回テーマ

引き続き、「＃ランラジ」「＃走らない日これしてます」の

ご投稿を紹介します。

ラン以外の趣味はありますか？走らない日の過ごし方、

ラン以外のランに繋がること、どんなランオフを過ごしてるのか？教えてください。

★MCのお知らせ

・3月8日(土)Full house

https://fullhouse.3itsuka.com/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

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・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

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・8月31日(日)　北海道マラソン

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

165㎞目！みなさんからいただいた「私の怪我歴史」を紹介。

ランラジリスナーの経験談から「怪我」に対してちょっと

ポジティブになれる回です。

前半のくだらない岡田の話をすっ飛ばしてもいいので

最後までお聴きください。

今回トピックは、、

38歳前夜、飽きると捨てる、茂木サーキットマラソン、

ホストクラブのアワードから学ぶ「姫」対応、

プレシジョンのスウェットテスト、

みなさんからいただいた「私の怪我歴史」、

人生ハードモード上等、日々のジョグで今日を楽しく、

です。

★次回テーマ

引き続き、「＃ランラジ」「＃私の怪我歴史」のご投稿を紹介します。

過去または今。どんなケガして、どう乗り越えたのか？

その時どう過ごしたのか？何が回復によかったのか？

何を学んだのか？など教えてください！

★MCのお知らせ

・3月8日(土)Full house

https://fullhouse.3itsuka.com/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

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https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

164㎞目！先週の「サブ3やるまでラジオ」最終回を聴いての感想と

怪我から2週間。ランオフしている今の心境と感じたことを

話しました。

是非最後までお聴きください。

今回トピックは、、

声帯は痔と同じ薬で治す、オカン登場、1時間52分の超大作、

終わりを決めるカッコよさ、意外に前向き、

自分にプレッシャーかけすぎてないですか？、

走れないじゃなく休養をしている、

みなさんからいただいた「冬のコンディションの整え方」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃私の怪我歴史」のご投稿を紹介します。

過去または今。どんなケガして、どう乗り越えたのか？

その時どう過ごしたのか？何が回復によかったのか？

何を学んだのか？など教えてください！

★MCのお知らせ

・3月8日(土)Full house

https://fullhouse.3itsuka.com/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

163㎞目！SUIさんのLIVEでギター初披露した話と

週末に応援参加してきた「別大」の話です。

是非最後までお聴きください。

今回トピックは、、

まさかの膝痛、新しいことにチャレンジするのは緊張する、

「ただ楽しめばいい」、MCのお知らせ、

初めて別大にいってきました、ここが凄いよ別府大分毎日マラソン、

走力ヒエラルキー、市民競技会、40km地点での応援、

来年はカテ2で走りたい、

みなさんからいただいた「ランニングと人間関係」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃冬のコンディションの整え方」の

ご投稿を紹介します。

風邪やインフルが流行る乾燥シーズン。どうやって乗り越えてますか？

コンディションの整え方教えてください！

★MCのお知らせ

・2月11日（火・祝）メガロス RUNFES　スペシャルイベント

https://megalos.co.jp/contents/event/runfes.html

・3月8日(土)Full house

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https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

162㎞目！國學院大學 陸上競技部 前田監督、平林選手、

上原選手に「レース前の準備、調整」の話をお伺いしました！

トップアスリートの準備やリズムとは！？

是非最後までお聴きください。

今回トピックは、、

人生で初の・・・、この後SUIさんのLIVE、

1月末のレースご参加の皆さんお疲れ様でした、

國學院大學の祝賀交流会、レースの終わりは次のレースのはじまり、

食事は5時間前、自分のルーティンを確立した選手が勝つ、

イメージを具体的にする、トップアスリートも緊張する、

みなさんからいただいた「ランニングと人間関係」

です。

★次回テーマ

引き続き「＃ランラジ」「＃ランニングと人間関係」のご投稿を紹介します。

ランニングをしていたおかげで変わった「人間関係」、

ランニングのおかげで良好になった「人間関係」など

ランニングが好影響を及ぼした「人」の話を

是非教えてください！

★MCのお知らせ

・2月11日（火・祝）メガロス RUNFES　スペシャルイベント

https://megalos.co.jp/contents/event/runfes.html

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

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https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

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●ラントリップ　ジャーナル

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

161㎞目！週末に走ってきたフロストバイトロードレースの

ご報告と最近気になったトピックについて紹介しました。

是非最後までお聴きください。

今回トピックは、、

もう1月末、オカンにガーミンを贈呈、須磨明石、

地元の同級生とご飯したら、フロストバイトロードレース走ってきました、

トレーナー最高の参加賞、まさかの総合28位、

月刊ランナーズ3月号おもしろいです、

東北宮城復興マラソンが終了、ランラジテーマソング「さぁ集まれ」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃ランニングと人間関係」のご投稿を紹介します。

ランニングをしていたおかげで変わった「人間関係」、

ランニングのおかげで良好になった「人間関係」など

ランニングが好影響を及ぼした「人」の話を

是非教えてください！

★MCのお知らせ

・1月28日(火)〜SUI〜 Music + RUNTalk live

https://blue-mood.jp/events/%e3%80%9csui%e3%80%9c-music-runtalk-live

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

160㎞目！今回はゲストにウルトラランナーみゃこちゃんを

お迎えして2025年の話をしました！

そして！！ランラジのテーマソング初公開！

是非最後までお聴きください。

今回トピックは、、

2025年3連休はイベント尽くし、東京ニューイヤーハーフ、

ガーミンラン、みゃこちゃん登場！、年末年始の過ごし方、

去年の振り返り、2025年は記録より記憶・結果より過程、

海外いきたいけどどこ行く？、みゃこコラボの製品が誕生？、

ランラジのテーマソングができました！、さぁ集まれ、

SUIさんてすごい、ポッドキャスターの悩み、

皆さんからいただいた「行くぜ2025」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃行くぜ2025」のご投稿を紹介します。

2025年！やりたいこと、行きたい場所、目標など

是非教えてください！

★MCのお知らせ

・1月28日(火)〜SUI〜 Music + RUNTalk live

https://blue-mood.jp/events/%e3%80%9csui%e3%80%9c-music-runtalk-live

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

159㎞目！2025年です！今年もよろしくお願いいたします。

新年らしく、今年の目標とその設定の仕方について

岡田がやってることを話しました！

今回トピックは、、

2025年スタート、巳年、新年こうして過ごしてました、

オカンと10km走った年始、360日後がこわい、

行くぜ2025、岡田のやりたいこと、ランラジのやりたいこと、

5つの欲求、役割ごとの目標、限られた時間だから絞ろう、

みなさんからいただいた「行くぜ2025」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃行くぜ2025」のご投稿を紹介します。

2025年！やりたいこと、行きたい場所、目標など

是非教えてください！

★MCのお知らせ

・1月28日(火)〜SUI〜 Music + RUNTalk live

https://blue-mood.jp/events/%e3%80%9csui%e3%80%9c-music-runtalk-live

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

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