I denne uges Sundhedsrevolution med Umahro er Anette Sams på besøg. Anette Sams har de seneste 13½ år været dedikeret forsker og leder i diabetes biologi i Novo Nordisk A/S.

Med en drøm om at bruge sin viden, erfaring og fascination af diabetesbiologi, sundhedsbiologi og forandringsledelse til at gøre en forskel i vores sukkerberigede samfund stiftede hun i 2014 selskabet Epoqe Aps, som brænder for at simplificere og dele vigtige offentliggjorte biologiske forsknings-resultater med almindelige mennesker igennem inspirerende sundhedsforedrag, sundhedstema-undervisning og sundhedsmentoring. Sundhed skal være simpelt – med en biologisk forklaring.

I denne uge af Sundhedsrevolution med Umahro er Jess Eric Bjørn Friis på besøg i studiet. Jess har tabt 120 kg på kun 15 måneder. Jess begyndte i 2010 at træne, og da han hurtigt begyndte at mærke og se forskel på sin krop, blev han mere og mere bidt af træningen. Det var dog først da Jess begyndte at læse og opsøge viden om kost og træning og lagde en stram kostplan at vægttabet endelig tog fat. I slutningen af 2011 var Jess, uden hjælp fra personlig træner eller diætist, gået fra at veje 205 kg til at veje 85 kg.

Hør mere om den helt utrolige historie, når Umahro og Jess taler sammen om det ekstreme vægttab, vedholdenhed og meget mere i denne uges podcast.

Stig Åvall Severinsen er tidligere elitesvømmer og firedobbelt verdensmester i fridykning. Og så er Stig også ekspert i at holde vejret – faktisk har han sat verdensrekord da han i 2012 holdt vejret i 22 minutter. Nok til at Discovery Channel døbte ham “the man who doesn’t breathe”.

Udover sit store engagement indenfor sportens verden, har Stig i en årrække studeret og forsket på såvel danske som udenlandske universiteter. Han er uddannet Cand. scient. i biologi ved Aarhus Universitet, hvorfra han også har en PhD-grad i medicin.

I dette afsnit er der fokus på åndedræt, ilt og lunger når Umahro og Stig fordyber sig i kroppens og sindets verden.

Henning Langberg er professor i sundhedsmotivation, forsker, forfatter og foredragsholder. Han er specialist i livsstilssygdomme, træning og gode vaner. Han arbejder med nudging, sundhedsteknologi, innovation og megatrends, og brænder for at designe fremtidens smarte byer, der med design og teknologi inviterer til fysisk aktivitet, socialt samvær og det gode liv.

I dette afsnit af Sundhedsrevolution med Umahro er Casper Palmvig på besøg i studiet.

Casper Palmvig er 28 år gammel og snart uddannet fysioterapeut. I 2007 blev han, fra den ene dag til den anden, alvorligt syg med sit hjerte og fik beskeden at han skulle have en hjertetransplantation for at overleve. I 1 år og 8 måneder gik han med en mekanisk hjertepumpe (HeartMateII) før der kom et donorhjerte. Han har kæmpet sig tilbage til livet fra at have været halvsidig lammet efter 7 dage i respirator og i år har han som den 6. person i verden gennemført en fuld ironman med et transplanteret hjerte.

Du kan læse mere om Caspers utrolige historie på hans hjemmeside.

I dette afsnit af Sundhedsrevolution med Umahro er Jeppe Skovgaard på besøg i studiet.

Jeppe Skovgaard lever af at udfordre vores gængse bevægelsesdogmer – både på rulletrappen og på yogamåtten. Med en baggrund i parkour, en kandidatgrad fra Handelshøjskolen med speciale i mindfulness og som internationalt efterspurgt yogalærer har han de seneste år været i nærkontakt med alverdens bevægelseskulturer. Hans tilgang til bevægelse er åben og afprøvende og altid med ambitionen om at eleven oplever en øget kropslig og mental frihed. Jeppe Skovgaard er blandt andet aktuel med guidede meditationer på DR og med træningsforslag til trapper og københavnerbænke i Politiken.

I dette afsnit af Sundhedsrevolution med Umahro er Anna Bogdanova på besøg i studiet.

Anna Bogdanova er baldebygger, bestsellerforfatter og specialist i sundhedskampagner der skaber engagement og varige adfærdsændringer. Hun har hjulpet over 15.000 kvinder til en stærk, stressfri og mere veldrejet krop og et afslappet og naturligt forhold til mad og træning, vha sine træningsprogrammer og personlig coaching i online rådgivningsforum og træningsskole Annas Baldebiks.

I dette afsnit af Sundhedsrevolution med Umahro er Marie Louise von Sperling på besøg i studiet. Marie Louise von Sperling er læge, plastikkirurg og forfatter samt stifter af AESTHETICA.

I dette afsnit kommer de to ind på, hvad huden afslører om din sundhed og om man gennem fokus på livsstil kan få en flottere hud og udstråling.