I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret dykker vi ned i det—til tider kaotiske, ofte smukke—univers som den sammenbragte familie er. Hvordan tackler man forelskelsen i en ny partner, mens bonusbørns følelser og alles bagage også kommer ind i billedet? Og hvad gør man, når man mærker, at man ikke elsker sit bonusbarn sådan, som man føler, man burde? Eller når jalousien over ex-partneren eller ex-svigerfamilien pludselig banker på?

Sammen med Anne Hartung, parterapeut og psykoterapeut med praksis i Aarhus, taler vi åbent om de dilemmaer, som mange ikke tør sige højt. Om at finde fodfæste i en ny konstellation, skabe plads til alle—og måske endda give plads til det usikre, det uperfekte og det, der gør ondt. For her gælder det ikke om at blive fejlfri, men om at blive mere ægte og nærværende.

Anne giver konkrete redskaber til, hvordan I som familie kan navigere i skiftedage, forskellig opdragelse og forventninger—uden at glemme de bløde sider, håbet og kærligheden. Hvis du er klar på at se på det, som er svært – og finde styrken i dét – så er dette afsnit til dig.

Læs mere om Anne Hartungs arbejde: www.annehartung.dk

Madpakker, mælkesnuder og møder – og pludselig er det uger siden, du har kigget din partner i øjnene. Intimiteten er druknet i hverdagen, og sexlivet ligger gemt et sted mellem babytæpper og vasketøj.

I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret får Christina besøg af parterapeut og sexolog Dav Jacobsen til en ærlig og sjov snak om nærhed, lyst og alt det, der forsvinder lidt, når man bliver forældre. Hvordan finder man hinanden igen midt i kaosset – og hvordan får man gang i det der sexliv, når man mest bare vil sove?

Læs mere om Dav på www.davjacobsen.dk

I dette afsnit af KRAES’ podcast MODERDYRET dykker Christina ned i nogle af de svære, men afgørende temaer i familielivet:

Hvordan hjælper vi vores børn med at regulere deres følelser – som f.eks. vrede? Hvad gør vi, når de samme konflikter bliver ved med at opstå i familien? Og hvordan kan vi styrke vores måde at kommunikere på, så vi skaber mere forståelse, ro og samhørighed i hverdagen?

Til samtalen har Christina inviteret familiecoach Louise Villadsen, der både trækker på sin faglige erfaring og på sit eget liv som mor til tre. Louise deler – som vi alle elsker – helt konkrete værktøjer til, hvordan man kan skabe et følelsesliv og et nervesystem i balance – både for børn og voksne.

Du kan læse mere om Louise og hendes arbejde på www.louisevilladsen.dk.

Mange forældre oplever, at hverdagen slider på både krop og sind. Hele 43 % af forældre til børn under syv år har svært ved at få dagene til at hænge sammen, og når presset bliver for stort, mærkes det i nervesystemet – med uro, træthed og følelsen af at kæmpe for bare lige at få hovedet over vandet.

I vores moderne hverdag med skærme, højt tempo og konstante krav aflades batteriet hurtigt – nogle kører rundt som en gammel Nokia, der hurtigt mister strøm, andre som en ny smartphone, der holder længere. I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret taler Christina med ergoterapeut Mette Jordansen om, hvorfor nervesystemet bliver belastet, hvad der sker fysiologisk, og hvordan vi kan skabe mere ro og overskud i hverdagen.

Om gæsten:

Mette Jordansen arbejder fra sin klinik i Aarhus og hjælper familier med børn og voksne i mistrivsel. Hun støtter forældre i at forstå både egne og barnets ressourcer og guider til nye strategier, der skaber balance og trivsel i hverdagen.

Læs mere på: ⁦klinikforergoterapi.dk⁩

Mange kvinder oplever fysiske og følelsesmæssige eftervirkninger længe efter en fødsel – også år senere. I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret taler vi med fysioterapeut og akupunktør Birgitte Bjøreng om, hvordan traumer og oplevelser under fødslen kan sætte sig i kroppen og blandt andet påvirke bækkenbunden. For hvorfor kan man stadig tisse i bukserne 8 år efter en fødsel – og hvorfor handler det ikke kun om knibeøvelser?

Vi ser nærmere på, hvordan nervesystemet spiller sammen med kroppen, hvorfor fødselsoplevelser kan vise sig i helt uventede symptomer, og hvordan man kan finde nye veje til heling. Birgitte deler ud af sin store erfaring fra Bjøreng Klinik i Aarhus, hvor hun siden 2009 har specialiseret sig i graviditets- og barselsproblematikker. Privat er hun mor til tre, bor uden for Aarhus sammen med sin mand – og så er hun en kæmpe kropsnørd.

Læs mere om Birgitte på www.bjorengklinik.dk.

Lyt til KRAES podcasten Moderdyret, hvor du normalt finder dine podcasts.

Omkring 20 % af danske par kæmper med fertilitet, og ofte står man med diagnosen "uforklarlig barnløshed", hvor årsagen til den udeblevne graviditet forbliver et mysterium.I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret taler vi med Marlene Dencker – hormonterapeut, sygeplejerske og mor til tre – om både velkendte og oversete årsager til fertilitetsproblemer. Vi ser nærmere på, hvilken rolle stress, mikroflora og mandens sundhed spiller, og hvad man selv kan gøre.Det bliver en ærlig samtale om at samle brikkerne i fertilitetens puslespil, hvor Marlene trækker på sin mangeårige erfaring fra klinikken i Aarhus og kombinerer evidensbaseret viden med en holistisk tilgang.Læs mere om Marlene på www.marlenedencker.dk.Lyt til KRAES podcasten Moderdyret hvor du normalt finder dine podcasts.

Hvordan overlever man, når man må give slip på sine børn?

Anne Gunnhild Albertsen er alenemor til to drenge og arbejder som supply chain coordinator i Aarhus. I sommerferien sender hun sine sønner afsted til deres far i USA. Men da de er taget afsted, sker der noget, hun ikke havde set komme: Hun kollapser. Hendes krop siger stop. Sjælen skriger. Hun kan ikke rejse sig – og bliver efterfølgende diagnosticeret med PTSD.

Midt i det totale sammenbrud træffer Anne en beslutning, der for mange vil føles umulig: Hun lader sine børn blive hos deres far, mens hun forsøger at hele. Hun tror, det kun bliver for en kort periode. Men så rammer coronapandemien, verden lukker ned – og hun ser ikke sine børn igen før to år senere. Først fire år efter kommer de hjem til Danmark.

I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret fortæller Anne ærligt og sårbart om livet i undtagelsestilstand. Om moderskabets mørkeste øjeblikke og den skam og skyld, der kan følge med, når man må vælge sig selv for at overleve. Og om den lange vej tilbage til sig selv – og sine børn.

“Hvordan får jeg mit barn til at sove?” – De mest stillede spørgsmål om børn og søvn

Hvordan tackler man putninger, der trækker ud i timevis? Er det normalt, at et barn vågner mange gange i løbet af natten? Og hvad gør man egentlig, når intet synes at virke? Hvad med samsovning - hvad siger videnskaben på dette område? 

I dette afsnit af KRAES podcasten Moderdyret får Christina igen besøg af søvnnørd og jordemoder Karen Kildahl – og denne gang er det de gængse spørgsmål om søvn, der har sat dagsordenen. Karen svarer nemlig på de mest stillede spørgsmål om børn og søvn.

Med varme, humor og masser af faglighed deler Karen sin store viden om søvnens mysterier, og giver konkrete svar og gode råd, der kan gøre en forskel i hverdagen – både for små og store. Fra sengetidsrutiner og natlige opvågninger til tryghed og udvikling: Intet spørgsmål er for småt (eller stort), når det handler om børns søvn.

Karen Kildahl er jordemoder, børnesundhedsvejleder og medstifter af Center for Børn og Unges Søvn. Hun driver desuden ⁠Soevnologen.dk⁠, hvor hun hjælper forældre med at finde ro i både putte- og nattesituationer.

Lyt til Moderdyret på bl.a Spotify, Apple Podcasts og Podimo

Hvad sker der egentlig, når børn smider sig på gulvet i Netto, nægter at blive siddende ved middagsbordet, eller måske bare ofte er flade for energi?

I 2025 lever vi i en verden fyldt med sanseindtryk, og for et lille barn kan det hele indimellem blive alt for meget. Børn har endnu ikke udviklet de nødvendige redskaber til at stoppe op, finde ro eller sige fra, når noget overstimulerer dem. I stedet reagerer de ofte med adfærd, som vi voksne kan have svært ved at forstå.

Den måde, vi lever på i dag – med skærme, højt tempo og begrænset kropslig aktivitet – er langt fra den roligere og mere fysiske tilværelse som vi jo egentlig er bygget til. Vores hjerner er stadig de samme, og det skaber udfordringer – især for de mindste.

I dette afsnit af Moderdyret får Christina besøg af ergoterapeut Mette Marie Jordansen, som har specialiseret sig i børns nervesystem. Sammen dykker de ned i, hvad der ofte er på spil, når børns reaktioner bliver svære at håndtere.

Mette Marie Jordansen

Fra sin klinik i Aarhus hjælper Mette familier med børn i mistrivsel. Hun støtter forældre i at få en dybere forståelse for både barnets og egne ressourcer og guider dem til at udvikle nye strategier, der kan skabe mere ro, balance og trivsel i hverdagen. Du kan læse mere på: klinikforergoterapi.dk

Hos KRAES har vi tidligere berettet om at ADHD og ADD både er en styrke og en drivkraft – men også vores største sårbarhed.

I det sidste afsnit i vores serie om børn og ADHD dykker Christina sammen med specialpsykolog Clea Thastum ned i de mere komplekse og udfordrende aspekter af livet som forælder til et barn med en opmærksomhedsforstyrrelse.

Der er i disse år en tendens til at omtale ADHD som en “superkraft” – og ja, det kan være en del af billedet. Men det er vigtigt ikke at overse bagsiden af medaljen: De svære dage, frustrationerne og den følelsesmæssige udmattelse, som både børn og forældre kan opleve.

Med dette afsnit ønsker vi først og fremmest at give konkrete redskaber til at håndtere de problemer, der kan opstå i hverdagen. Men endnu vigtigere er det for os at give et nuanceret og ærligt billede af ADHD og ADD – hvor det ikke altid føles som at være forælder til et barn med en “superkraft”, men snarere som at navigere i en uforudsigelig og ofte krævende virkelighed.

Lidt om Clea Thastum:

Clea er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet i 2009, er autoriseret af Psykolognævnet under Socialministeriet i 2014 og videreuddannet til ⁠⁠Specialpsykolog i Børne- og Ungdomspsykiatri ⁠⁠fra 2015 til 2019. Som specialpsykolog er hun blandt andet kvalificeret til at udrede, diagnosticere og behandle ADHD/ADD.