Подкрепете ме тук:

Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Парадоксът на Стокдейл - стоицизъм, устойчивост и смисълДобре дошли в „Модерен стоицизъм“ – подкаст, в който аз, Стефан, опитвам да пренасям мъдростта на древните стоици в съвременния живот. В този епизод за края на годината ще разгледам устойчивостта, благодарността и изкуството да посрещаме предизвикателствата с достойнство.

Нека заедно се потопим в забележителната история на вицеадмирал Джеймс Стокдейл – истински стоик, който оцелява над седем години в суров плен по време на Виетнамската война. Черпейки сила от философията на Епиктет, Стокдейл става образ на несломим дух, съчетавайки трезв реализъм с непоклатим оптимизъм – принцип, известен като „Парадоксът на Стокдейл“. Разберете как неговият опит ни учи да се справяме с житейските изпитания, като запазваме надеждата и куража си.

Ще разгледам и полезни практики, вдъхновени от стоицизма: разграничаването на това, което зависи от нас, приемането на трудностите като възможности за израстване и цененето на малките радости в живота. Тези уроци ни напомнят, че истинската свобода е в овладяването на нашите реакции към предизвикателствата и трудностите на живота.

Присъединете се към мен за това вдъхновяващо пътешествие в света на стоицизма, вдъхновено от исторически примери и практични инструменти за модерния човек. Нека посрещнем 2025 година с благодарност, мъдрост и решителност да превърнем препятствията в път напред. „The obstacle becomes the way!“

Бъдете здрави!

https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsociety

***

Welcome to "Modern Stoicism" – a podcast where I, Stefan, aim to bring the wisdom of the ancient Stoics into modern life. In this year-end episode, we will explore resilience, gratitude, and the art of facing challenges with dignity.

Together, let’s delve into the remarkable story of Vice Admiral James Stockdale – a true Stoic who survived over seven years in harsh captivity during the Vietnam War. Drawing strength from the philosophy of Epictetus, Stockdale became a symbol of unyielding spirit, blending stark realism with unwavering optimism – a principle known as the "Stockdale Paradox." Discover how his experience teaches us to tackle life’s trials while preserving our hope and courage.

I will also highlight practical lessons inspired by Stoicism: distinguishing what is within our control, embracing challenges as opportunities for growth, and appreciating the small joys in life. These insights remind us that true freedom lies in mastering our responses to life’s difficulties and adversities.

Join me for this inspiring journey into the world of Stoicism, guided by historical examples and practical tools for the modern individual. Let’s welcome 2025 with gratitude, wisdom, and the determination to turn obstacles into pathways. "The obstacle becomes the way!"

Stay well!

https://www.facebook.com/groups/bulgarianstoicsociety

Подкрепете ме тук:

Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Как да оцелеем по Коледа (и други празници)

Празниците са време на радост, но също така и на предизвикателства – от натоварен график до семейни конфликти. В този епизод на „Модерен стоицизъм“ аз, Стефан, споделям как стоическите принципи могат да ви помогнат да се справите с напрежението, да запазите спокойствието си и да се насладите на истинския дух на Коледа. От приемането на несъвършенствата до овладяването на емоциите, епизодът предлага 10 практични стъпки за по-спокойни празнични дни с роднини.Основни акценти:1. Amor Fati – Приемете роднините и ситуациите такива, каквито са.2. Вътрешна подготовка – Представете си възможните източници на конфликт и как да реагирате спокойно.3. Емпатия и приемане – Осъзнайте, че всеки носи своята история и уникален опит.4. Несъвършенствата са нормални – Често именно хаосът прави празниците запомнящи се.5. Традициите с мярка – Фокусирайте се върху значението, а не върху излишната показност.6. Мълчание пред спора – Не всичко си заслужава доказването.7. Дихотомия на контрола – Разграничете това, което зависи от вас, от това, което не зависи.8. Спокойствие като приоритет – Използвайте кратки паузи и дихателни упражнения.9. Помнете преходността – Всичко, дори трудностите, ще отмине.10. Лична оценка след празниците – Анализирайте своето поведение и открийте какво можете да подобрите.В празничната суматоха стоицизмът ни напомня за силата на разума и търпението. Превърнете предизвикателствата във възможности за личностно израстване. Подкрепете подкаста в Patreon, за да мога да продължа да го създавам и да споделям стоическите принципи с повече хора! Благодаря ви! Бъдете здрави, бъдете стоици и слушайте „Модерен стоицизъм“!

Подкрепете ме тук:

Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Стоицизъм за родители

В този епизод на "Модерен стоицизъм" се фокусирам върху родителството и как философията на древните стоици може да ни помогне при отглеждането на децата ни. Разглеждам идеите на Епиктет за дихотомията на контрола и спокойствието, анализирам съвременните интерпретации на Райън Холидей и книгата му Daily Dad, свързани с приложението на стоически принципи в ежедневието на родителите. В края включвам и цитат от Оливър Бъркман, който от своя страна цитира Александър Херцен – за нуждата да обичаме децата като деца, а не като „проекто-възрастни“. Ще видим как тези различни гласове могат да ни напътстват да бъдем по-търпеливи, по-разбрани и по-уравновесени родители, като същевременно отглеждаме деца, които ценят характер, устойчивост и морални добродетели.

Това е първият от серия епизоди за стоицизма, родителите и децата. Темата е изключително важна и дава отлична възможност да видим как една древна, но все така актуална и практическа философия може да ни бъде от полза в днешния динамичен свят, в който – наред с хилядите други роли, които изпълняваме – все още носим и тази най-важна: да сме добри родители.

Подкрепете ме тук:

Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Гостуване в 2&200 podcast

2&200 podcast ме поканиха на гости и проведохме разговор за модерния стоицизъм от близо 2 часа и половина. Тук можете да чуете първия един час. За пълния запис, моля, посетете Patreon страницата ми и ме подкрепете с абонамент по ваш избор. Благодаря ви!

Благодаря сърдечно и на 2&200 podcast - страхотен подкаст, страхотни водещи, отбийте се специално при тях, винаги има причина!

Подкрепете ме тук:

Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Клопката на удобствата Епизод за капаните на удобствата от гледна точка на стоицизма - как модерните технологии и услуги ни правят по-слаби, по-малко социални и по-малко автентични. Стоическата философия ни призовава да се съпротивляваме на прекомерните удобства, които ни отдалечават от истинската ни човешка природа - да бъдем рационални и социални същества. Чрез умереност и съзнателен избор на дискомфорт можем да си възвърнем контрола над живота си и да живеем по-осмислено. Епизодът ни напомня, че истинското щастие не идва от лесните решения, а от добродетелното преживяване на живота в неговата пълнота.

Подкрепете ме тук:

Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Болница за душата (или как да живеем по-добре със себе си и хората)

Ако целта на медицината е здравето, то тази на философията е добродетелта (aretê), която стоиците разглеждат като здравето на душата (или, иначе казано, щастието, което се поражда от добродетелта). Заниманията с практическа философия (стоицизъм в този случай) имат една цел – да ни помогнат да подредим и "излекуваме" душата си, за да можем да живеем по-добре в света и сред другите хора. Сенека, Епиктет и Марк Аврелий са класически стоически философи, които са се занимавали с този (и подобни) въпрос(и). Техните съвети могат да ни помогнат и днес да водим по-пълен, удовлетворяващ и смислен живот, а моята задача в този епизод е да ви споделя как виждам и аз подобна възможност, стъпвайки върху класически стоически размисли. Нека заедно тръгнем по пътя на стоицизма в едно интересно и вълнуващо пътешествие...

Подкрепете ме тук:

Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.patreon.com/c/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Revolut:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h⁠ttps://www.revolut.me/elduderinobg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/modernstoicbg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Contact: modernstoicbg(at)gmail.com

Модерен стоицизъм | Ново начало

Новият подкаст "Модерен стоицизъм" започва тук и сега. Защо аз, Стефан, ще го правя занапред, какъв е смисълът от всичко това, какви са ползите за всички - това са темите, които засягам в първия епизод. Ако искате да научите какво следва оттук нататък и защо да слушате "Модерен стоицизъм", заповядайте, бъдете мои виртуални гости! Благодаря...

Приятно слушане!