Psykologen och sömnforskaren Li Åslund gästar podden och berättar om varför tonåringar sover så mycket (men ändå för lite) och om skärmarnas roll. Du som förälder får konkreta tips om du har en trött tonåring där hemma.

Psykologen Elsa Janni har skrivit den fina boken Tröstebok för dig som är deppig. Hon har länge arbetat med människor i terapi och har också personlig erfarenhet av att leva med depression och bipolär sjukdom. I avsnittet förklarar hon vad depression är och ger sina bästa tröstetips – bland annat ”det går över”.

Äntligen är psykoterapeuten och sexologen Malin Drevstam tillbaka och svarar på lyssnarfrågor! Det handlar bland annat om hur man vet att en terapi fungerar, om man kan bryta med en förälder – och om otrohet, går det att förlåta?

Björn Philips är professor i psykologi vid Stockholms universitet. Han är också ordförande i Svenskt Forum för Mentalisering. I ett samtal med chefredaktör Karin Skagerberg reder han ut vad mentalisering egentligen är, och varför det är viktigt. Och mentaliserar alla?

Vad är egentligen trots? När infaller det? Hur ska man bemöta trots och hur mycket är normalt? När behöver man hjälp som förälder? Och ska man förresten ens kalla det för trots? Barnpsykologen Clara Linnros gästar oss för att nyansera synen på den så kallade trotsåldern.

Varför kommer man till insikt så sent i livet? Varför är det så jobbigt att vara mellanchef? Och det bitterljuva i att barnen växer. Det är lyssnarfrågor psykologen och psykoterapeuten Allan Linnér tar sig an i detta avsnitt.

Åsa Nilsonne är psykiater och professor emeritus i medicinsk psykologi. Hon är också tidigare krönikör i Modern psykologi och författare till flera böcker. I sin självbiografiska bok Den jag blev i Addis Abeba resonerar hon kring minne, arv, miljö och uppväxt med personliga tankar kring identitet. Det är också det poddavsnittet handlar om.

Programledare: Karin Skagerberg, chefredaktör Modern Psykologi

I detta avsnitt svarar sexologen och psykoterapeuten Malin Drevstam på lyssnarnas frågor om sex och relationer. Det handlar bland annat om att hitta tillbaka till sin sexlust, om hur man vet vad man har för anknytningsmönster – och om det är möjligt att reparera en dålig far/dotter-relation.

Ska man alltid utmana sina rädslor? Ständigt blir vi matade med bilden av att den viktigaste utvecklingen sker utanför vår komfortzon, men stämmer det verkligen? I ett samtal med psykologen Sofia Viotti dyker vi ner i ämnet och får en nyanserad bild av vad det egentligen innebär att utmana sina rädslor – och när vi bör, eller kanske inte bör, göra det.

Programledare: Karin Skagerberg, chefredaktör Modern Psykologi

Skulle du också vilja leva med och i din kropp, istället för att hela tiden försöka tukta den?

Vi möter psykologen och ätstörningsforskaren Ata Ghaderi (Karolinska institutet) i ett samtal om ouppnåeliga kroppsideal och vad dessa gör med oss – är allt verkligen samhällets fel?

Men framför allt handlar avsnittet om vägar framåt; om evidensbaserade metoder och tekniker för att faktiskt börja leva med sin kropp och acceptera den på riktigt.

Ata Ghaderi har tillsammans med Thomas Parling skrivit boken Lev med din kropp: om acceptans och självkänsla (Natur & Kultur).