Staus, zerbrochenes Geschirr, unverschämte Gesprächspartner – wir alle kennen solche Frustrationen aus unserem eigenen Leben. Meist lösen nervige Kleinigkeiten die immer gleichen emotionalen Denk- und Fühlschleifen in uns aus. Stoizismus kann uns helfen, diese unangenehme und kontraproduktive Gewohnheit bereits am Anfang zu durchbrechen. Dazu müssen wir aufhören, zu jammern und die Dinge…

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Aus stoischer Sicht hochinteressant: Wie gehen wir mit den Themen Gesundheit und Krankheit um? Sind unsere Vorstellungen, davon, wie ein „gutes“ Leben auszusehen hat, nämlich gesund, wirklich realistisch? Ist die vorherrschende Mentalität im Westen beim Thema Krankheiten wirklich hilfreich? Und zu guter Letzt: Gibt es einen besseren Wert als Gesundheit, auf den wir uns konzentrieren…

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Stoizismus wird uns oft als vollkommen logisches System, als makellos durchdachte Philosophie verkauft, aber das ist er nicht. Nicht alles lässt sich im handumdrehen erklären oder logisch sauber auflösen. Für antike und moderne Kritiker und Kritikerinnen ein gefundenes Fressen: gerade zwei seiner innersten Grundsätze – Vorbestimmung (Determinismus) und freier Wille – sind scheinbar unauflösbar…

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Menschenmengen und Massenveranstaltungen können einen negativen Einfluss auf unsere eigene Entwicklung haben. Kaum jemand ist so gefestigt, dass derlei geballte soziale Einflüsse spurlos an ihr oder ihm vorübergehen. In diesem Podcast beleuchtet Guido Bellberg, was Seneca dazu schon vor langer Zeit zu berichten wusste und wie wir den Spagat zwischen positivem Vergnügen und negativem Exzess…

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Natürlichkeit ist nicht immer leicht und oft schon gar nicht auf den ersten Blick zu erkennen, geschweige denn zu definieren. Der Begriff der Natur ist im Stoizismus ein sehr wichtiger, auch wenn er nicht immer in der Bedeutung gebraucht wird, die wir ihm heute meist zuschreiben. Tugendhaft zu leben, galt den alten – und den neuen! – Stoikern als natürlich im besten Sinne. Da der Logos das…

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In diesem Podcast versuchen wir eine erste Annäherung an einen der einflussreichsten Stoiker überhaupt. Epictetus – im Deutschen auch als Epiktet bekannt – wurde als Sklave geboren, landete später im Zentrum der Macht in Rom, verkehrte in höchsten Kreisen und gilt als einer der praxisorientiertesten Stoiker. Interessant – und vielleicht für den ein oder anderen schwierig – sind die Sichweisen…

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Stressreduzierung ist ein wichtiges Thema, das uns überall auf Schritt und Tritt begenet. Viele Menschen erleben die moderne Welt als anstregend – ich würde wetter, dass dies in der Antike nicht anders war – und suchen nach Lösungen, wie sie zufriedener und vor allem unangestrengter leben können. Die Rezepte, die uns meist empfohlen werden helfen uns allerdings nicht auf Dauern, weil sie nicht da…

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