Fábio Dechichi, engenheiro Eletricista, Educador Físico e um amante de esportes. Há cerca de 8 anos participa no mundo do CrossFit, onde já participou nos principais campeonatos da modalidade: Regionals, BCC, TCB.

Nesse episódio vamos ouvir a história de vida dele nos esportes, como ele se mantém focado na sua trajetória, e algumas curiosidades que você vai gostar de ouvir. Vamos saber como ele iniciou no Crossfit, as principais lições que ele aprendeu, como também os projetos que ele em desenvolvendo. Sim, ele ele ativa o Modo Cross! Agora, quero saber, você quer ativar também? Então aperta o play !

Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @fabio_dechichi , o insta do podcast:@modo.cross e esse que vos fala, @caiquelj.

Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário ;)

Leticia Albano ou Lele é dona da 1st Nutrição, estudante de nutrição e empreendedora. Nesse episódio do Modo Cross Podcast ela nos conta a história dela no empreendedorismo feminino. Nos ajuda a entender como criar coragem para criar e gerir um negócio, como também conselhos para quem deseja empreender e garantir sucesso com o negócio.

A 1st Nutrição é uma loja de suplementos que fica localizada no Fort Atacadista em Florianópolis, você pode solicitar seu suplemento falando que ouviu o podcast ou usar meu cupom: CaiqueBarril

Agora fica a pergunta: será que ela ativa o Modo Cross? Acredito que sim, e você? Aperta o play e descubra.

Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @lelealbano e o insta do podcast, @modo.cross.

Insta da loja: @1stnutricao

Site da loja: 1stnutricao

Host: @caiquelj

Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário ;)

Jô Cordeiro, CAMPEÃ TCB Master 50+ 2020, conta qual foi o momento que ela pensou em fazer Crossfit e quando resolveu competir, já vou adiantar, ela já fez até MMA. 

Esse episódio são para as pessoas que acham que é tarde para começar a fazer uma atividade física , a Jô demonstra que isso não é tarde para começar algo que você deseja muito fazer. Mas fica a pergunta: será que ela ativa o Modo Cross? Acredito que sim, e você? Aperta o play e descubra.

Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @jocordeirolg e esse que vos fala, @caiquelj. 

Insta do podcast: @modo.cross

Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário ;)

Seja bem vindo e bem vinda ao primeiro episódio do novo quadro do Modo Cross! Você acredita que existe semelhança entre a vida de atleta e organização financeira?

É isso que você vai descobrir quando apertar o play. Mas claro, não ia falar sozinho, trouxe como convidado para discutir esse tema, meu amigo e consultor financeiro, Matheus Lange.

Eai, bora lá? Vamos ativar o Modo Cross e começar a organizar nossa vida financeira.

Se gostar do episódio, peço que compartilhe com pessoas que você acredita que podem se interessar no assunto. Como também, nos seus stories, marcando o convidado @math_lange e o host, @caiquelj .

Galera, qualquer feedback e sugestão é bem vindo! Pode deixar seu comentário ou mandar DM.

Vinicius Stoelben, "Vinizeira", "Vinex", vice campeão do TCB, 2018 e 2020, e empresário, conta qual foi o caminho percorrido até chegar ao pódio do TCB. Ele sempre gostou de esporte, passando pelo skate e motocross. Mas fica a pergunta: será que ele ativa o Modo Cross? Acredito que sim, e você? Aperta o play e descubra.

Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando o @vinicius_stoelben  e o podcast, @modo.cross.

Host: Caique Leal | @caiquelj

Galera, qualquer feedback e sugestão são bem vindos! Pode deixar seu comentário ;)

Lais Telles, a atleta teen, estudante, segunda lugar no TCB 2020 e adoradora de filme de terror. Conta como acreditar e curtir o processo de aprendizado perguntando quando necessário. Você vai perceber como ela, mesmo ainda nova, já é uma pessoa focada e com grande maturidade. Mas fica a pergunta, será que ela ativa o Modo Cross? Acredito que sim, aperta o play e descubra.

Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @_laistelles  e o podcast, @modo.cross.

Host: Caique Leal | @caiquelj

Galera, qualquer feedback e sugestão é bem vindo! Pode deixar seu comentário ;)

Carol Long, a atleta, educadora física, advogada e adoradora de café com pão de queijo, conta como foram as experiências nos campeonatos que ela participou, e também, o que mantém ela focada para conquistar os seus objetivos. Será que ela ativa o Modo Cross? Acredito que sim, aperta o play e descubra.

Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @carolong e o podcast, @modo.cross.

Host: Caique Leal | @caiquelj

Convidada: Carol Long | @carolong

Livros indicados pela Carol:

- Chasing Excellence: A Story About Building the World’s Fittest Athletes (English Edition)

- Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds (English Edition)

E aí? Sejam bem vindos e bem vindas ao Modo Cross Podcast!

Eu sou o Caique e, nesse episódio, converso com Susana Etto, uma atleta que demonstra que só com vontade e muito trabalho você consegue sair do sedentarismo, sobrepeso e do tabagismo para ser campeã! Nessa conversa, a Susana vai contar a sua história, como saiu do quadro de hipertensa e obesa para torna-se uma campeã. O que a levou a fazer Crossfit? Será mesmo que Crossfit é para todos? Só apertar o play que você vai descobrir.

Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @susanaettocf e o podcast, @modo.cross.

E aí? Sejam bem vindos e bem vindas ao Modo Cross Podcast!

Eu sou o Caique e, nesse episódio, converso com Anita Pravatti, uma atleta que demonstra que só com vontade e muito trabalho você consegue atingir seus objetivos e as lições que uma derrota pode trazer. Nessa conversa , a Anita vai contar a sua história desde a infância, como cada trabalho ajudou a ser o que ela é hoje, e como ter o Mindset compenetrado na vitória em qualquer área da vida - mostrando que para ser pentacampeã você precisa também, trabalhar fora da arena.

Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @anitapravatti @caiquelj e o podcast, @modo.cross.

Livro indicado pela Anita:

Agradeço por você ter disponibilizado tempo para nos ouvir. Qualquer sugestão e feedback é válida! Só mandar no direct.

Estamos juntos e só vaaaamos daaaalhe que a vida é uma só! #Barril #Modocross

E aí? Sejam bem vindos ao Modo Cross Podcast!

Eu sou o Caique e, nesse episódio, converso com Thatianne, uma atleta que mantém a disciplina buscando chegar ao Crossfit Games. A Thati vai contar a sua história desde a infância, como judoca, até chegar ao Crossfit - mostrando a carioca arretada que ela é!

Se gostar do episódio, não esqueça de compartilhar nos stories, marcando a @thatianne, @caiquelj e o podcast, @modo.cross.

Livro indicado pela Thati:

Agradeço por você ter disponibilizado tempo para nos ouvir. Qualquer sugestão e feedback é válida!

Estamos juntos e só vaaaamos daaaalhe que a vida é uma só! #Barril #Modocross