¿Sabías que el 3er lunes de enero es catalogado como el día más triste del año? El psicólogo Cliff Arnall lo llamó "Blue Monday" tomando en cuenta varios factores para sacar esta deducción, entre ellas que las personas dejan sus propósitos de año nuevo para continuar con su rutina.

En este episodio te doy la fórmula para no desistir  y continuar con tus propósitos sin morir en el intento.

También te cuento mi experiencia de ayuno por 3 días tomando solo agua. Te recomiendo el libro "La curación por el ayuno" de Alexis Suvorin, El capítulo sobre el ayuno de la serie "para bien o para mal" de Netflix y el documental "Ayuno" de Gaia.

En este episodio realizo una descripción de las 12 Puertas que explica Dan Millman en su libro que tiene el mismo nombre. Son los 12 tópicos que debemos trabajar para lograr la libertad, para lograr la iluminación.

Te recomiendo la película "El Guerrero Pacífico" del mismo autor y hago mención del libro "El Arte de Amar" de Erich Fromm.

En este episodio menciono la importancia del proceso de Desaprender para poder re aprender.

Además explico los tipos de Desaprendizaje y las acciones que puedes tomar en cuenta para desaprender.

Te recomiendo los podcast del Rorro Echávez por si los quieres escuchar.

En este episodio le damos la bienvenida a la navidad y con esta bienvenida te doy una introducción a lo que es el niño interior.

Te recomiendo el libro "Usted puede sanar su vida" de Louise Hay y te describo algunos ejercicios para trabajar con tu niño interior.

Además te regalo la canción "Madera Fina" de Yordano para que se la dediques a tu niño interior.

En este episodio te explico qué es el EGO y cuál es su relación con el juicio de valor. Además te comento de qué manera podemos usar el juicio que hacemos a otros para revisar lo que podemos trabajar en nosotros.

Aquí nombro el libro "Satán", una autobiografía de nuestro gran oponente, el EGO de Yeuda Berg y el libro "Deja de ser tú " de Joe Dispenza, por si te interesa buscar más información.

Al finalizar el episodio coloco 2 extractos de canciones que reflejan lo que comenté en el episodio: "Quién manda aquí" de la Mala Rodríguez y "Flores de agua y plomo" de Melendi, por si te gustaron.

En este episodio se hace una invitación a tomar el control de nuestra salud, a no dejarnos llevar por el miedo, a descubrir nuestro poder y conectar con la sabiduría Universal.

Se menciona el libro “La Enfermedad como Camino”,  escrito por Thorwald Dethlefsen, quien fue psicólogo y dirigió el instituto de psicología experimental de Munich, y por Rudiger Dahlke, médico y psicoterapeuta. También se comenta el capítulo 19 “Médico, cúrate a ti mismo” del libro “Dejar ir, el camino de la entrega”, obra del Dr. David Hawkins, destacado médico psiquiatra norteamericano. Y se hace referencia a la "Escala de Frecuencia de las Emociones" del mismo autor. Por si quieres indagar un poco más.

Al finalizar el episodio, te enseño una herramienta de Access para usar cuando no estés de acuerdo con otra idea u otra forma de pensar.

Por aquí te comparto un enlace interesante sobre un experimento de física cuántica, tema que también tocamos en este capítulo.

https://www.bbc.com/mundo/noticias-47491699#:~:text=La%20teor%C3%ADa%20cu%C3%A1ntica%20sostiene%20que,pero%20para%20otro%20un%20cubo.&text=imagen%2C%20Alessandro%20Fedrizzi-,Pie%20de%20foto%2C,informaci%C3%B3n%20entre%20varios%20%22observadores%22.