modo satori

En este episodio, Jesuana Reyes, profesora y practicante de Hatha Yoga y yoga terapéutico, meditación y estudiante de ayurveda, nos explica los tópicos que se van atendiendo cuando hablamos de vida consciente. Entre ellos menciona:

🥦 La alimentación

🚶‍♀️ El estilo de vida

🧘🏼‍♀️ El comportamiento

Jesuana nos explica desde su experiencia y de una manera bien natural cómo cada uno de estos aspectos se van desarrollando paso a paso cuando elegimos una vida consciente.

Puedes conseguir a Jesuana en instagram como @jesuana.yoga

En este episodio Ma Grazia D´antico, psicóloga holística, nos enseña cómo esta herramienta, también conocida como las Barras de Access, nos permite acceder a la consciencia. Además nos describe sus beneficios y nos comenta la relación de esta herramienta con la psicología.

Para finalizar, esta amante de la magia y de la vida, realiza un maravilloso jale de energía para atraer todo lo que quieras manifestar en tu vida.

Puedes conseguir a Ma Grazia en Facebook y en Instagram como Maria Grazia D´antico y también como @Holismodelalma.

En este episodio conversamos junto a Fany Araujo, atleta bikini fitness con máster en Programación Neurolingüística, sobre algunos hábitos saludables para luego enfocarnos en la alimentación y las creencias en torno a ella.

Además hablamos sobre el ayuno y la importancia de escuchar a nuestro Ser al momento de adoptar algún estilo de vida.

Puedes encontrar a Fany en instagram como @fanyaraujov.

En esta 2da parte César nos comenta cómo se ha hecho la magia presente en su vida y además nos recomineda el episodio número 3 de la serie “The Midnight Gospel” en Netflix, en el que se grafica la manera en que ocurre la magia.

También César nos explica las posibles razones por las que el nombre del genio Nikola Tesla se ha ido perdiendo en la historia.

Puedes ubicar a César Álvarez en Instagram como @elghettoradio quien próximamente estará anunciando sus nuevos proyectos inyectados de mucho despertar.

En este episodio conversamos junto a César Álvarez sobre el gran Nikola Tesla: genio, ingeniero mecánico, ingeniero eléctrico, físico que hablaba entre 11 y 12 idiomas. Además, como buen ingeniero, era un apasionado por los números que descubrió cierta magia o misticismo que rodea a los números 3, 6 y 9. César nos muestra de qué manera podemos fusionar estos números mágicos con la ley de atracción.

Durante el episodio, se comenta la magnificencia de los números 3, 6 y 9 de Nikola Tesla, además César hace mención a la teoría de Benford (Frank Benford) y recomienda la serie “Super Conectados” en Netflix por si es de tu interés ir un poco más allá.

En este episodio echamos un vistazo al aparato psíquico para entender de qué manera estas herramientas: las afirmaciones, los mantras y las aformaciones o preguntas, pueden ayudarnos.

⠀

Se recomiendan las afirmaciones de Louise Hay, en especial las de su libro “Todo está bien”.

Se comparte un grupo de afirmaciones realizado para un ejercicio por 21 días tomando algunas afirmaciones de la autora antes mencionada.

“Soy una mujer exitosa, abundante, próspera, creativa y proactiva. Todo lo que necesito llega a mí, toda solución ya ha sido dada. Me permito ser una persona totalmente amada, respetada y valorada. Soy motivo de inspiración, soy Luz para el mundo, soy ejemplo a seguir. Me siento segura al ser yo y avanzo en la vida con alegría y soltura. Libero mi pasado y me expreso con amor. Me comprometo a trabajar cada día para superarme y ser mejor ser humano. Aprendo a administrar mi tiempo y a sacar el máximo provecho”

⠀

Se mencionan otras afirmaciones para agarrar ideas:

“Cada día es una nueva oportunidad y elijo hacer de este un gran día”

“Elijo verme como el Universo me ve, perfecta y completa” o perfecto y completo

“Todos los cambios que tengo ante mi vida, son positivos”

“El amor de mi corazón inunda alegremente todo mi cuerpo”

“Estoy dispuesto a curarme, estoy dispuesto a perdonar, todo está bien”

“Permito ser a los demás tal como son y simplemente me amo tal como soy”

“Poseo la fuerza para permanecer en calma ante cualquier situación”

“La vida satisface todas mis necesidades en abundancia. Confío en la vida”

“Mi corazón es el centro de mi poder, sigo mi corazón”

⠀

Las aformaciones mencionadas en este capítulo son:

¿Por qué es tan fácil para mí aumentar las ventas?

¿Por qué atraigo a las personas correctas a mi vida?

¿Por qué me siento mejor cada día?

¿Por qué estoy tan saludable?

¿Por qué mi peso mejora cada día?

Estos son solo ejemplos, tú puedes crear las tuyas en función de lo que quieras mejorar.

⠀

Las herramientas de Access de las que aquí hablamos fueron:

¿Cómo puede mejorar esto?

¿Qué más es posible?

¿Qué energía, espacio, consciencia, magia y milagro podemos ser mi cuerpo y yo para mejorar, o crear, o tener más consciencia, o transformar X cosa con total facilidad y gozo?

Crear más abundancia en mi vida

Transformar mi relación con Pedro o Petra

Tener más consciencia sobre mi valor y merecimiento

Mejorar mis dolores de cabeza, o mejorar mi salud

Aquí te comparto 3 herramientas, las afirmaciones, los mantras y las aformaciones o preguntas, para que uses con la que más te identifiques, utiliza palabras que resuenen contigo, repite y coloca tu huella electro-magnética: intención o pensamiento y emoción.

Hagamos que nuestro inconsciente trabaje a nuestro favor. Ya tienes el conocimiento, el trabajo es todo tuyo. El único que puede cambiar tu realidad eres tú.

En este 3er episodio te mostraré que meditar es más sencillo de lo que parece, además de nombrarte algunos de sus beneficios y hacer una breve introducción por las técnicas de meditación más comunes.

Todo en el Universo responde a ciclos, incluido cada día de tu vida, los cuales inician con la mañana y finalizan con la noche. 

En este episodio te menciono algunas rutinas que puedes incorporar a tus mañanas para sacar el máximo provecho de esta maravillosa energía que acompaña cada nuevo ciclo. Algunas de estas rutinas son:

El agradecimiento

Las afirmaciones o Mantras

El silencio o la meditación (visualización)

Anotaciones (creatividad, ideas, organiza tu día)

Lectura

Actividad física

Hacer pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu vida, y si no lo haces tú, ¿quién lo va a hacer por ti?

Los libros que me motivaron a adoptar algunas de estas rutinas fueron:

"Mañanas Milagrosas" de Hal Elrod

"El club de las 5 de la mañana" de Robin Sharma