In deze Aware Selfcare meditatie reeks wil ik jullie begeleiden in de eerste stapjes naar een momentje voor jezelf.
We gaan deze bewust kort houden.
Met deze kleine haalbare stapjes zal je verbaasd zijn hoe snel je vooruit kan gaan!
Wil je graag een laagje dieper gaan dan ben je altijd welkom bij onze workshop 🦋AWARE SELFCARE 🦋
https://lindelambrechts.myflodesk.com/awareselfcare
👉🏼 Wat zijn onze voorbeelden?
👉🏼 onze drempels, wat houdt ons tegen?
👉🏼Waarom ademhalingsoefeningen en relaxatie niet helpen tegen stress en om ECHT tot rust te komen!
👉🏼Waarom sporten vaak voor meer stress zorgt en dus niet helpend is, geen zelfzorg dus!
👉🏼 Hoe wij onze gevoelens onderdrukken
Onbewuste overtuigingen opsporen en transformeren
1: bewust worden HOE je omgaat met jou gevoelens
2: je bereidheid checkt om je gevoelens te laten vloeien
3: weet hoe jij bewust naar je gevoelens kan toegaan en deze doorvoelen
4: Je inspiratie opdoet van hoe je ze kan uiten, expressie
Meditatie - Connect to your body
5: hier uit bewust worden wat ze ons komen vertellen over onze noden-> afhankelijk van de tijd vandaag of volgende keer!
6: noden invullen ( of communiceren en verzoek) - > volgende keer!
Bijna 4 u aan workshop video
1 live workshop 27/6 om 10u
+ bonussen 👉🏼 nog tot 27/6!
Extra workshop rond een gezonde en helende manier om onze gevoelens te uiten zoals:
Boosheid, Verdriet, Angst En blijdschap (en alle nuances!)
Op gezonde manieren EN in bijzijn van je kind!
Herontdek je innerlijk kompas en reageer vanuit compassie.
👉🏼 verbinden met je partner
Praktisch tools om aan de slag te gaan
