Le mois de novembre est aussi le Mois sans tabac ! Chaque semaine de novembre dans Be Lively, retrouvez les conseils et les exercices pratiques d'Isabelle Rigaud qui vous aideront progressivement à arrêter de fumer.

L'autohypnose pour arrêter de fumer

Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice pratique d'autohypnose. Laissez-vous bercer par la douce voix de Patricia, notre expert en autohypnose. Embarquez pour un voyage, au pays de l'air pur, une séance à écouter chaque jour comme votre nouveau mantra, qui vous aidera dans votre sevrage.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

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