Molly's Playground

I dette afsnit får du sandheden om ja-kulturen, selvsvigt og de mønstre, der dræner kvinder 35+. Du lærer, hvordan du tager din energi hjem, sætter grænser uden skyld – og får ja’er, der faktisk føles gode. Et ærligt, frigørende og livsændrende afsnit, du ikke vil gå glip af. 💛

❓ PODCASTEN KOMMER IND PÅ

🔥 Hvorfor social afvisning gør fysisk ondt – og hvorfor aflysninger føles som et slag
🔥 Hvordan ja-kulturen underminerer din selvrespekt og relationerne omkring dig
🔥 De skjulte psykologiske årsager til, at vi bliver ved med at sige ja (selv når vi ved bedre)
🔥 Hvorfor “nej” er den mest tillids-skabende sætning, du kan sige
🔥 Hvordan du træder ud af overlevelsesmode og ind i et liv, hvor du vælger fra et helt sted

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER🤘

Instagram: https://www.instagram.com/min.livscoach/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

HVEM ER JEG?

Jeg hedder Camilla Behr, og jeg hjælper kvinder med at finde hjem i sig selv – i deres selvværd, deres intuition og deres styrke. Jeg arbejder ud fra et grounded, kærligt og no-bullshit mindset, hvor vi giver slip på forventninger og finder tilbage til det liv, der faktisk føles som vores eget.

🎧 Book coaching eller læs mere her: https://bio.site/camillabehr

Når du begynder at stå mere i dig selv, sætte grænser og ikke længere tilpasse dig for at gøre alle andre tilfredse – kan du hurtigt blive mødt af ord som egoistisk, kold, hård eller svær.
Men hvad hvis det faktisk er det mest kærlige, modne og ansvarlige, du kan gøre – både for dig selv og i dine relationer?

I denne episode undersøger vi, hvorfor mange kvinder er socialiseret til at tage ansvar for andres følelser – og hvordan det ofte fører til udmattelse, pleaseradfærd og tab af selvrespekt. Vi taler om, hvorfor det ikke er kærlighed at ændre sig for at blive elsket, og hvorfor ægte kærlighed begynder der, hvor du tør stå i dig selv – også når det vækker følelser i andre.
Du får et mindsetskifte, der kan ændre måden, du ser dig selv og dine relationer på.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ

🔥 Hvorfor det ikke er egoistisk at stå fast i dig selv
🔥 Hvordan kvinders socialisering skaber pleaser- og overansvarsmønstre
🔥 Forskellen på kærlighed og kontrol i relationer
🔥 Hvordan du giver slip på skyld, dårlig samvittighed og “jeg skal gøre alle glade”-refleksen
🔥 Konkrete øvelser til at stå stærkt i dig selv – uden at miste connection

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/camilla.behr/⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@min.livscoach⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/behr.camilla⁠⁠⁠⁠⁠
Hjemmeside: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minlivscoach.dk/⁠⁠⁠⁠

🤘HVEM ER JEG?
Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår.
Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv.
Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger.
Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet 👉 https://bio.site/camillabehr

I denne episode af Min Livscoach dykker Camilla ned i, hvordan vores egne tanker kan blive vores værste fjende – og hvorfor det ofte ikke er virkeligheden, men vores fortolkning af den, der gør ondt. Hun viser, hvordan du kan opdage, når du er fanget i dine egne historier, og hvordan du kan begynde at se klart igen – så du kan skabe stærkere relationer, mere ro og ægte frihed i dit liv.

Hvis du ofte overtænker, tvivler på andres hensigter eller bliver fanget i følelsen af at være misforstået, vil denne episode hjælpe dig med at bryde mønsteret og finde tilbage til virkeligheden – ikke bare i dit hoved, men i dit hjerte.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ🔥 Hvorfor dine tanker ikke altid fortæller sandheden.
🔥 Hvordan overtænkning skaber afstand i dine relationer.
🔥 Praktiske refleksionsspørgsmål, der stopper tankemylderet.
🔥 Hvorfor det føles som identitetstab at give slip på gamle historier.
🔥 Hvordan du kan skabe ro og frihed ved at se virkeligheden klart.

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIERInstagram: https://www.instagram.com/camilla.behr/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

🤘HVEM ER JEG?Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

I denne episode af Min Livscoach dykker Camilla ned i, hvordan vores egne tanker kan blive vores værste fjende – og hvorfor det ofte ikke er virkeligheden, men vores fortolkning af den, der gør ondt. Hun viser, hvordan du kan opdage, når du er fanget i dine egne historier, og hvordan du kan begynde at se klart igen – så du kan skabe stærkere relationer, mere ro og ægte frihed i dit liv.

Hvis du ofte overtænker, tvivler på andres hensigter eller bliver fanget i følelsen af at være misforstået, vil denne episode hjælpe dig med at bryde mønsteret og finde tilbage til virkeligheden – ikke bare i dit hoved, men i dit hjerte.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ
🔥 Hvorfor dine tanker ikke altid fortæller sandheden.
🔥 Hvordan overtænkning skaber afstand i dine relationer.
🔥 Praktiske refleksionsspørgsmål, der stopper tankemylderet.
🔥 Hvorfor det føles som identitetstab at give slip på gamle historier.
🔥 Hvordan du kan skabe ro og frihed ved at se virkeligheden klart.

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIERInstagram: https://www.instagram.com/camilla.behr/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

🤘HVEM ER JEG?Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

Du har sikkert sagt det selv: “Jeg fungerer bedst under pres.”
Men hvad nu, hvis det slet ikke er sandt? I denne episode piller Camilla Behr en af de mest sejlivede myter fra hinanden – nemlig idéen om, at vi leverer bedst, når vi er stressede.
Du lærer, hvorfor vi har købt ind på den fortælling, hvordan den påvirker dit nervesystem, og hvorfor ro faktisk er din største superkraft – både i arbejdet, relationerne og livet.
Episoden er til dig, der er træt af at køre på overtid, drømme om ferie som flugt og længes efter et liv, hvor du kan præstere med overskud og mærke dig selv samtidig.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ:

🔥 Hvorfor myten “jeg fungerer bedst under pres” opstod – og hvorfor den holder os fanget.
🔥 Hvad der biologisk og psykologisk sker, når du arbejder i konstant alarmberedskab.
🔥 Hvordan ro aktiverer din vagusnerve og styrker din evne til at fokusere, vælge og præstere.
🔥 Konkrete værktøjer til at skabe ro i hverdagen – uden at miste tempo eller drive.
🔥 Hvordan du vender pres til power, så du fungerer bedst i balance, ikke i kaos.

I denne episode af Min Livscoach stiller Camilla Behr et af de mest befriende spørgsmål, du kan stille dig selv: Who gives a fuck?
Det handler ikke om at være ligeglad – men om at vælge bevidst, hvad du vil bruge din energi på, og hvad du vil give slip på. Camilla deler personlige erfaringer og forskning, der viser, hvorfor det at leve efter egne værdier giver mere glæde, overskud og autenticitet.
Hvis du ofte føler, du skal leve op til andres forventninger, kæmper med dårlig samvittighed eller føler dig fanget i “man burde”-tankegangen, vil du finde håb, humor og mod i dette afsnit. Det er et kærligt wakeup call til dig, der er klar til at tage styringen over dit liv – på dine egne vilkår.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ
🔥 Hvordan du bruger “Who gives a fuck?” som et livsfilter til at vælge, hvad der virkelig betyder noget.
🔥 Forskning, der viser, hvorfor autenticitet og selvbestemmelse giver større trivsel.
🔥 Hvordan du opdager og bryder med samfundets skjulte normer.
🔥 Praktiske værktøjer som “I give a fuck”-listen, der hjælper dig med at frigøre energi.
🔥 Hvorfor frihed ikke handler om at være ligeglad – men om at tage ejerskab over dit eget liv.

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER
Instagram: https://www.instagram.com/camilla.behr/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/
TikTok: https://www.tiktok.com/@min.livscoach
Facebook: https://www.facebook.com/behr.camilla
Hjemmeside: https://www.minlivscoach.dk/

🤘HVEM ER JEG?
Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

EPISODEBESKRIVELSE
I denne episode udfordrer jeg den klassiske forestilling om selvtillid – at du først må være stærk, når du aldrig vakler. Mange kvinder føler, at de skal kunne alt og fremstå fejlfri for at blive taget seriøst. Men sandheden er, at ægte styrke ligger i at turde vise sårbarhed, sige ting højt og stå ved, at du ikke kan alt endnu. Jeg deler refleksioner, personlige erfaringer og konkrete øvelser, der hjælper dig med at opbygge en selvtillid, der holder – fordi den bygger på autenticitet og selvaccept, ikke præstationsmasker.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ
🔥 Hvorfor selvtillid ikke handler om perfektion, men om autenticitet.
🔥 Hvordan du kan bruge ærlighed og sårbarhed som styrke.
🔥 Forskning og indsigt i, hvorfor vi ofte skjuler vores svagheder.
🔥 Konkrete øvelser til at turde sige usikkerheder højt.
🔥 Hvordan du sparer energi og skaber stærkere relationer ved at være ærlig.

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/camilla.behr/⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@min.livscoach⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/behr.camilla⁠⁠⁠⁠⁠
Hjemmeside: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minlivscoach.dk/⁠⁠⁠⁠

🤘HVEM ER JEG?
Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

I denne episode af Min Livscoach dykker jeg ned i det usynlige mønster, som mange kvinder lever med: overansvar. Måske kender du det – følelsen af, at det hele falder sammen, hvis ikke du lige holder styr på det. At du altid skal være den stærke, den hjælpsomme, den, der får det hele til at hænge sammen. Men sandheden er, at overansvar ikke er kærlighed – det er udmattelse forklædt som omsorg.

Jeg deler, hvorfor vi tager overansvar, hvordan det viser sig i hverdagen, og hvorfor det kan koste både din energi, dit selvværd og dine relationer. Du får også konkrete øvelser og refleksioner, der hjælper dig med at give slip – så du kan tage ansvar for dig selv uden skyld og skabe mere ligeværdige relationer.

❓ PODCASTEN KOMMER IND PÅ
🔥 Hvorfor overansvar ikke er kærlighed, men en stille vej mod udmattelse.
🔥 Hvordan du genkender forskellen på ansvar og overansvar i din hverdag.
🔥 Hvorfor skyldfølelse og frygt holder dig fast i gamle mønstre.
🔥 Konkrete øvelser til at give andres ansvar tilbage – med respekt.
🔥 Hvordan du kan opbygge relationer med gensidighed og styrke dit selvværd.

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/camilla.behr/⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@min.livscoach⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/behr.camilla⁠⁠⁠⁠⁠
Hjemmeside: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minlivscoach.dk/⁠⁠⁠⁠

🤘 HVEM ER JEG?
Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

Hvornår lærte vi, at pauser var det samme som dovenskab? I denne episode af Min Livscoach dykker jeg ned i den skyldfølelse, mange kvinder oplever, når de endelig stopper op. Vi lever i en kultur, hvor travlhed bliver hyldet, og hvor vores værdi ofte måles i, hvor meget vi præsterer. Men hvad sker der, når vi aldrig giver os selv lov til at hvile – og hvordan kan vi begynde at se ro som en styrke i stedet for en svaghed?

Jeg deler både egne erfaringer, forskning og praktiske værktøjer, der hjælper dig med at aflære præstationskulturen, slippe skammen og skabe en ny forståelse af, hvad produktivitet egentlig betyder. For hvile er ikke dovenskab – hvile er en radikal handling, der giver dig adgang til kreativitet, nærvær og et mere bæredygtigt liv.

❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ
🔥 Hvorfor vi føler skyld, når vi hviler – og hvordan samfundet har lært os det.
🔥 Hvordan præstationsbaseret selvværd gør pauser til en trussel.
🔥 Praktiske refleksionsøvelser, der hjælper dig med at slippe skyldfølelsen.
🔥 Hvorfor hvile er en biologisk nødvendighed for kreativitet, ro og selvværd.
🔥 Konkrete værktøjer til at skabe mikropauser og ændre dit tankemønster i hverdagen.

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/camilla.behr/⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@min.livscoach⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/behr.camilla⁠⁠⁠⁠⁠
Hjemmeside: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minlivscoach.dk/⁠⁠⁠⁠

🤘HVEM ER JEG?
Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr

I denne episode tager jeg fat i en følelse, som rigtig mange kvinder kender alt for godt: tanken om, at man er bagud i livet. Måske ser du andre lykkes i karrieren, få børn, købe hus eller "leve drømmen" – og så rammer sammenligningen hårdt. Du føler, at du ikke er dér, hvor du burde være, og skammen sniger sig ind.

Men hvad nu, hvis du slet ikke er bagud? Hvad hvis problemet ikke er dig – men de normer og forventninger, du måler dig selv op imod? I episoden taler jeg om, hvorfor følelsen af at være bagud opstår, hvordan den hænger sammen med vores selvværd og frygten for at fejle – og hvordan du kan begynde at slippe den indre dommer og skabe ro i, hvor du står lige nu.

Det handler om at opdage, at succes ikke er en lineær rejse, og at dit tempo, dine valg og din vej er helt valide – også selvom de ser anderledes ud end andres.

❓ PODCASTEN KOMMER IND PÅ
🔥 Hvorfor følelsen af at være bagud rammer så mange kvinder.
🔥 Hvordan samfundets forventninger og sammenligninger skaber pres.
🔥 Hvilken rolle selvværd og frygt spiller i din oplevelse af succes.
🔥 Konkrete refleksioner til at slippe følelsen af at være "forkert".
🔥 Hvordan du kan begynde at finde ro i dit eget tempo og dine valg.

FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIER
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/camilla.behr/⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/⁠⁠⁠⁠⁠
TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@min.livscoach⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/behr.camilla⁠⁠⁠⁠⁠
Hjemmeside: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minlivscoach.dk/⁠⁠⁠⁠

🤘 HVEM ER JEG?
Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.

Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?
Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet
👉 https://bio.site/camillabehr