Ist Freiheit ein Gefühl? Ein Zustand? Oder ein Wert? Ich sage: Alles. Freiheit ist es so wichtig für uns. Unser Freiheitsverständnis beantwortet einen Teil der Frage: "Wer sind wir?" – genug Grund also, ein Update zu diesem Thema zu geben, nachdem wir das letzte Mal in Folge 12 über Freiheit gesprochen haben. Was ist dein Freiheitsverständnis? Was bedeutet Freiheit für dich? ich freue mich auf dein Feedback per Instagram (@momentimpulse oder @thetraveleo oder per Mail an [email protected]). Habt einen wunderbaren Start in die neue Woche ihr Lieben! 

Trotz Urlaub gibt's heute mal wieder eine Momentimpulse Folge. Live aus Kroatien erzähle ich heute etwas zum Thema Destination Mentality: Das Gefühl, immer an einem anderen Ort sein Glück hoffen zu finden. Warum das nicht so ist, erkläre ich in dieser Folge. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Start in die neue Woche und sende viel Liebe aus Kroatien. Lasst es euch gut gehen!

In einer vom Heuschnupfen gezeichneten Folge spreche ich über mein Flow-Erlebnis diese Woche und gebe Tipps, wie du den Zustand auch erreichen kannst.Dazu gibt's einen wichtigen Reminder, den wir viel zu oft vergessen. Viel Spaß und gute Momentimpulse mit Folge 73.

Projekte, Urlaube, Arbeit, Freunde und Party: Die letzten Wochen war einiges los. Viele Gedanken, viele Erkenntnisse, viele Beobachtungen. Und eine sehr interessante Frage: Was bedeutet Freizeit für dich? Feel free diese Antwort für dich selbst zu finden und hör rein, wenn dich meine etwas andere Antwort dazu interessiert. Dazu gibts geile News: Ab sofort ist unsere Teneriffa Sportreise buchbar unter folgendem Link: https://jmt.link/3sLTMbb

Wir freuen uns auf alle, die mitkommen und eine hammergeile Zeit mit uns verbringen! Bis dahin genießt aber erstmal den Moment. Einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch!

Seelsorgerin, Zuhörerin, Problemlöserin, beste Freundin & Mama: Kein Mensch kennt mich so gut wie der, den ihr heute in dieser Folge hört: Meine Mutter. Wir sprechen über Werte, Erziehung, lustige Kindheitserinnerungen und was für sie wichtig ist im Leben. Freut euch auf viele Momentimpulse von der stärksten Frau, die ich kenne: Ulrike Birgit Eva Lehne (sie hasst mich dafür).

Das Leben kann so schnell passieren. In einem Moment ist alles gut, im Anderen wird dein Leben nie wieder wie vorher. 

Wir alle werden in unserem Leben mit Schicksalsschlägen konfrontiert. Erwartet und unerwartet. Der Umgang damit ist individuell, aber in dieser Folge gibt's Tipps, wie du besser mit deiner nächsten Hiobsbotschaft umgehen kannst. Ich wünsche dir gute Inspiration und eine wundervolle Woche voller Momentimpulse.  

It's Community Time! Wir sind mal wieder zusammen und feiern unser bereits 3. Community Wochenende in Hamburg live mit ganz vielen tollen Menschen. In der mit Abstand emotionalsten Episode sprechen wir über unsere Südamerika-Reise, unseren nächsten gemeinsamen Trip, all die vielen Momentimpulse unserer Community und Nici's Abschied. Ihr habt richtig gehört: Leo wird den Podcast ab sofort alleine im Zweiwochentakt weiterführen. Wie es dazu kam und was es mit #FreeNici auf sich hat, erfahrt ihr in der 69. Momentimpulse-Folge.

"Auf jeden Fall gehe ich diese Woche 4x zum Sport. Auf jeden Fall werde ich diese Woche mit der Recherche für meine Hausarbeit starten. Auf jeden Fall starte ich heute mit dem ersten Schritt, selbstständig zu werden." – Leute ganz im Ernst: Wie oft sagen wir, dass wir etwas machen, nur um es dann doch nicht zu machen? In dieser Folge gibt's 10 Tipps, um diese Prokrastinations-Falle zu vermeiden. Und: Am Wochenende ist Community-Wochenende, woooop woooop! Wir freuen uns riesig, viele von euch zu sehen und wünschen euch allen bis dahin eine wunderschöne Woche. Liebe geht raus! 

Ich bin zurück aus Südamerika! Nach einem echt hammerharten Flug und krassem Jetlag komme ich langsam wieder in die Spur. In dieser Folge geht es ums Loslassen. Etwas, was mir die letzten Tage sehr schwer gefallen ist. Ich habe reflektiert und in dieser Folge 6 Tipps für dich, wie du bei der nächsten schwierigen Entscheidung besser Loslassen kannst. Gute Inspiration damit und wie immer ganz viele tolle Momentimpulse für deine neue Woche! 

Darf ich gerade glücklich sein? Angesichts der aktuell so vielen schlimmen Nachrichten aus dem Ukraine-Krieg eine schwierige Frage – mit meiner Meinung nach einer trotzdem eindeutigen Antwort: JA. Wieso du glücklich sein darfst und was du tun kannst, um inneren Frieden zu finden, hörst du in dieser 66. Momentimpulse-Folge. Eine ganz besondere: Nicht nur wegen der Schnapszahl, sondern weil ich diese Folge aus dem Bett heraus aufnehme. Warum, gibt's jetzt zu hören. Ganz viel Spaß und gute Momentimpulse!