Momento Coaching Ki

En el día de hoy conversamos un poco sobre la historia de nuestro país y el patriotismo. Luego le dimos vuelta a un tema que nos tocas a todos: animarnos a ir por lo que queremos. ¿Qué cosas nos limitan? ¿Con qué justificamos no hacer algo? ¿Distinguimos nuestras excusas y temores? ¿Qué pasa si lo intentamos y no sale? ¿Queremos tener el resultado garantizado para comenzar?

En este encuentro comenzamos con un poco de astrología y luego conversamos, inspirados en una nota sobre el día mundial de Star Wars, sobre integrar. ¿Es posible la aceptación del otro con su todo, que incluye lo que me gusta y lo que no me gusta? ¿Y la aceptación de nosotros mismos, incluyendo esos dos espacios?

En este Momento Coaching Ki conversamos sobre Inteligencia artificial. Esta famosa IA viene creciendo, aprendiendo por sí misma, y nos planteamos algunas cuestiones: ¿Hasta dónde va a llegar esta tecnología? ¿Cuál es el fin de esto? ¿Cuál es el beneficio que genera? ¿Esto nos lleva a ir perdiendo cada vez más el contacto humano? Esto y más en este lindo encuentro.

En esta ocasión conversamos sobre el buen vivir para que nos haga diferencia en el hoy y para llegar en buenas condiciones a ser personas longevas. Hablamos de costumbres o hábitos que podemos transformar o por lo menos observar para elegir. Dimos vueltas sobre algunas cosas importantes a tener en cuenta: dieta sana, ejercicio físico y vida social activa y sin estrés.

Conversamos sobre el amor propio y la autoestima. ¿Cómo afectan algunas costumbres o hábitos que tomamos en nosotros? ¿Nos reconocemos capaces de hacer y de aprender lo que no podemos? ¿Con qué te conecta la palabra autoestima? ¿Autoestima alta es igual a arrogancia? ¿Cómo influyen los mandatos o creencias que tenemos incorporados?

En el día internacional del sueño nos metimos un poquito por ahí. Luego hablamos de la ansiedad como la emoción distintiva de nuestra época. ¿Qué es esta ansiedad? ¿Cómo la vivimos? ¿Evaluamos que cosas son importantes para nosotros? ¿Queremos tener el control de todo lo que ocurre con respecto a nosotros?

En este encuentro conversamos sobre el Día Internacional de la Mujer. Reflexionamos sobre algunos pareceres al respecto. ¿Está bien decir feliz día? ¿Cómo se vive la igualdad o la falta de ella entre el hombre y la mujer? Y muchas cuestiones más que abordamos en este hermoso ida y vuelta sobre el tema.

Conversamos sobre la tecnología y cómo a veces nos hacemos dependientes de esta. Luego la conversación se desarrolló sobre las rutinas. ¿Son buenas o malas las rutinas? ¿Y ser rutinario? ¿Son las rutinas las que me hacen actuar en automático? ¿Pueden ayudarme las rutinas?

Conversando sobre la longevidad nos metimos en un tema que nos parece vital, la importancia de las buenas relaciones sociales para vivir más y mejor. ¿Cómo nos impacta el individualismo que vivimos en nuestra sociedad? ¿Socializamos? ¿Somos parte de algo que nos importa? ¿A qué espacios pertenecemos? ¿Las relaciones tienen que ser perfectas?

En esta ocasión hablamos sobre la importancia del silencio. ¿Cuánto ruido hay en los lugares que habitamos? ¿Cuánto ruido hay en nuestra mente? ¿Qué beneficios nos trae el silencio? ¿Silencio es vacío? ¿Qué podemos hacer para cuidar que información ingresamos a nuestro cerebro?