La vida tiene una manera de enseñarte cosas que necesitas saber, te guste o no. Vivir con audacia se fundamente desde el amor y nos exige mucho más que solo accionar. La verdadera audacia es una acción sabia, exige que nos tomemos el tiempo para discernir y ser amables con nosotros mismos; es por eso que te recomendamos donde encontrarás 6 pasos para vivir con audacia.

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La receta para obtener resultados extraordinarios es saber qué es importante para nosotros y emprender acciones en dosis diarias para eso. Tener un propósito tambien nos ayuda cuando las cosas no van como queremos. El propósito nos proporciona un punto de partida, podemos diseñar un mapa y mantenernos adheridos a esa ruta. 

Una pregunta que nos puede ayudar a encontrar ese propósito es ¿qué hace que te levantes por las mañanas y sigas adelante sin importar el agotamiento?

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La inteligencia, el éxito y el liderazgo no tienen nada que ver con ser mujer o ser hombre. Hay casos en los que el liderazgo y la negociación femeninos sobrepasan al de los hombres: según la ONU, la participación de las mujeres en los procesos de paz, aumenta en un 35% la posibilidad de que el acuerdo dure más de quince años. NO es un dato menor. 

En este episodio queremos compartirles el por qué de nuestra colaboración con OLIVIA y algunos consejos de mujeres que buscan inspirar a otras mujeres. Conceptos como la redefinición de la masculinidad es algo de lo que quieremos comentar en algunos episodios más, nos gustaría mucho conocer sus comentarios al respecto, puedes escribirnos a [email protected]

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Pensemos en las emociones como ondas de energía que fluyen a través de nuestros cuerpos y se comunican con nosotros. Estamos hechos para sentir un espectro completo de emociones fundamentales como la ira, el miedo, la alegría, la tristeza, la emoción y el disgusto. Estas emociones centrales nos ayudan a comprender, conectarnos y comunicarnos con los demás. También nos ayudan a conectarnos con nosotros mismos. Las emociones nos ayudan a comprender si debemos huir del peligro, defendernos o darle un abrazo a alguien. Sentir nuestras emociones ha sido una parte importante de nuestra evolución y supervivencia como especie y, cuando se sienten plenamente, estas emociones pueden ayudarnos a vivir una vida más plena y conectada. Desafortunadamente, a lo largo de los años, a muchos humanos se les ha enseñado a creer que las emociones son el enemigo y que necesitan ser domesticadas, reprimidas, adormecidas o controladas. Incluso hemos ido tan lejos como para etiquetar a alguien como "emocional" o "emocionalmente sensible" con una connotación negativa, en lugar de celebrar esta increíble habilidad que vive dentro de todos nosotros.

En este episodio te contaremos algunas técnicas para identificar y regular nuestras emociones. Déjanos saber qué te parecen en los comentarios. 

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Comunicarse y actuar asertivamente es una habilidad interpersonal que ayuda a las personas a mantener relaciones sanas, resolver conflictos interpersonales y evitar que las propias necesidades sean sofocadas o reprimidas. La asertividad puede entenderse como un estilo relacional que transita por un camino intermedio entre ser pasivo y ser agresivo.

Ser asertivo demuestra que te respetas a ti mismo porque estás dispuesto a defender tus intereses y expresar tus pensamientos y sentimientos. También demuestra que eres consciente de los derechos de los demás y que estás dispuesto a trabajar para resolver conflictos.

Te compartimos una guía de trabajo para desarrollar una comunicación asertiva. Ingresa a https://momentoinnsaei.com/olivia

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Conoce a Claudia, nuestra invitada del día de hoy en el siguiente link: https://www.linkedin.com/in/claudiacaballeroconsultora/

En este episodio quisimos conmemorar el Día Internacional de la Mujer y hemos traido algunos invitados que buscan que cada mujer logre alzar su voz de líder y alcanzar la mejor versión de sí misma, a la vez que pueda empatar los intereses personales con los profesionales. 

OLIVIA es un programa de desarrollo integral que, en primera instancia, resalta la importancia de la mujer en el mundo actual, y en consecuencia, la importancia de adquirir las herramientas necesarias para elevar el potencial y los talentos individuales de cada mujer. Es una iniciativa que surge en AC Group, una compañía dedicada a la formación de líderes y la consultoría en gestión de talento, impulsada por mujeres que han logrado derribar barreras de género y alcanzar sus metas profesionales en diferentes sectores. 

Este programa en línea nace de un entorno que cada vez posiciona y revaloriza el papel de la mujer en la sociedad, tanto en el ámbito productivo como social. Si quieres conocer más e inscribirte a este taller de 18 horas ingresa a https://momentoinnsaei.com/olivia para que puedas aprovechar el descuento especial para oyentes de Momento Innsaei.

Visualizar el futuro, no con las limitaciones de hoy, sino con las posibilidades del mañana es una gran fuente de poder mental. Redirige nuestra energía para encontrar soluciones en lugar de preocuparnos por nuestros problemas.

Pensar en grande no es  solamente soñar despierto o imaginar un futuro hermoso, es una práctica mental que nos permite tomar el control activo de nuestra propia vida. Aprender a pensar en grande puede cambiarnos de ser prisioneros de nuestra mente a encontrar la libertad en nuestros pensamientos. Te compartimos en este episodio algunos de los beneficios de soñar en grande.

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Cuando se trata de encontrar equilibrio en nuestra vida, recuerda que el objetivo es el progreso en lugar de la perfección. Eso significa que no solo debes ser disciplinad@, sino también tener compasión por ti mism@.

Luego de escuchar este programa salgas a buscar el equilibrio en la vida, recuerda que incluso si te equivocas hoy, ¡tienes un día completamente nuevo para intentarlo de nuevo mañana!.

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Es fácil volver a casa después de un largo día de trabajo y poner los pies en el sofá para ver Netflix. También es cada vez más fácil pedir comida rápida directamente en la puerta de nuestras casas. Moverse poco y consumir alimentos poco saludables nunca ha sido tan fácil desde la existencia del ser humano. Pero, ¿dónde recae la disciplina en estas y otras decisiones diarias que podemos tomar?

Tener disciplina en todas las áreas de la vida puede convertirnos en individuos increíblemente funcionales. En este episodio exploraremos algunos beneficios que tiene el ser disciplinado para cambiar hábitos y alcanzar nuestas metas. 

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El vivir es darnos respuestas; y entre las muchas respuestas, elegir bien, es quizás el negocio más difícil que nos presenta el azar. Posibilidades, todas: talentos y voluntad.

En este episodio les dejamos estas 7 preguntas que nos ayuden a enrutar nuestra vida:

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