Vamos falar hoje sobre COMO MELHORAR O SEU RELACIONAMENTO CONSIGO MESMO

Às vezes nos damos bem com várias pessoas à nossa volta, mas manter um bom relacionamento conosco é algo muito diferente.

Separei algumas dicas para começar a olhar para si mesma com mais carinho......vamos conhecer

Aceite os dias ruins

Aproveite sua companhia

Confie em você

Cuide da sua saúde

Deixe de dizer, desculpe, eu não sei, eu não consigo

Foque nas suas qualidades

Lide com os seus medos

Não alimente a fúria

Não queira demasiado

Não se critique tanto

Não viva de passado

Para de se diminuir

Reclame menos

Reconhecer que a decepção faz parte da vida

Respeite a si mesma

Tenha por perto pessoas queridas

Dica Madis: Seja sua melhor versão

Obstáculos sempre existirão. O mais importante é analisar a forma como você aprende com eles, para se tornar ainda mais forte para continuar o seu caminho. Então, não se aflija por problemas que surgem em sua vida. É normal. Todos nós passamos por obstáculos.

O importante é que você aprenda com eles, para se tornar ainda melhor. Aproveite cada oportunidade que a vida lhe dá para ser alguém mais forte. Nada que vivemos acontece por acaso, tudo tem uma razão de ser.

ACREDITE VOCÊ PODE!!!!! VOCÊ NÃO IMAGINA DO QUE É CAPAZ!!!!!

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Gratidão a todos é muito bom ter vocês aqui

Madis -Maria do Carmo-

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Podcast 05-2.022

Olá, sejam bem-vindos ao Podcast momentos Madis 60+, é muito bom estar aqui com vocês novamente

Vamos falar hoje sobre A SINDORME DE GABRIELA que diz:

“Eu nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou sempre assim …, esse é o trecho da música de Dorival Caymmi e que foi tema da personagem da Novela Gabriela — uma adaptação da obra de Jorge Amado, que mostrava uma mulher que não conseguia se adaptar aos costumes da época .

Esse comportamento é chamado de Síndrome de Gabriela, em pessoas que acreditam que não precisam mudar ou adaptar seu comportamento a situações que não lhe agradam.

Se por um lado essa é uma atitude positiva, que demonstra autoestima e personalidade, este comportamento também pode ser perigoso, pois as vezes, a pessoa que se recusa a modificar pode cair em uma zona de conforto, perdendo diversas oportunidades e desgastando relacionamentos.

Ao se recusar a mudar, como diz a música eu nasci assim, vou crescer assim e vou viver assim e morrer assim, pode dificultar seu crescimento profissional e pessoal. Isso porque as mudanças fazem parte da nossa vida, pois é preciso se abrir para o novo, por isso ,é necessário  rever os  conceitos .

A falta de autocrítica e autoconhecimento são as principais causas para a síndrome, as relações devem funcionar como uma via de mão dupla: é preciso saber a hora de ceder e a hora de se impor e mantendo o equilibro e a harmonia no trato com as pessoas.

A Síndrome de Gabriela está relacionada a dificuldade em aceitar mudanças e não enxergando que isso, acabam, sabotando a si mesmo, para barrar essa síndrome, é preciso permita-se mudar crenças e comportamentos limitantes.

Sabemos, que é difícil, mas tudo na vida é mutável e sempre é possível melhorar, basta encontrar um novo direcionamento e se reinventar.

Dica Madis: Todos temos falhas, todos fazemos bobagens e muitas vezes temos a Síndrome de Gabriela, mas ACREDITE:

Cada um de nós sabe aonde, o porquê e o momento em que algo precisa ser mudado e reiniciado.

Ouça a voz do seu coração e volte a viver exatamente de onde você parou.

Sem pressa, sem confundir os passos, sem errar as palavras e sem ter dúvidas dos sentimentos mais profundos...

Assim vamos escrevendo histórias, desenhando sonhos, vivendo as fantasias mais profundas e brilhantes que podemos imaginar...

Sem se deixar levar pelos obstáculos, pelas dificuldades

ACREDITE VOCÊ PODE!!!!! VOCÊ NÃO IMAGINA DO QUE É CAPAZ!!!!! (

(Madis-Maria do Carmo )

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Gerontofobia é o nome dessa síndrome que define aversão ao  processo de envelhecimento.

O ser humano luta há séculos contra o envelhecer e  busca, até hoje, com insistência, o “elixir da eterna juventude”.

Numa sociedade em que a velhice está diretamente associada a doenças, perda de mobilidade, rugas na pele etc., é compreensível que ninguém queira envelhecer.

Ter um corpo perfeito e um rosto livre de rugas é quase sinônimo de felicidade e êxito, mostrando assim uma hipervalorização da juventude e da beleza e contribuindo para o preconceito contra a velhice.

Antigamente a figura do idoso era mais relevante, havia um lugar importante para ele na família: as pessoas o escutavam, respeitavam suas opiniões.

Deveríamos nos espelhar no modelo dos povos orientais porque entre eles o idoso é respeitado  e é tratado com dignidade.

Você sabia que no Japão, existe o dia do respeito ao idoso  que é comemorado na terceira semana de setembro. Nesse dia, as pessoas com mais de sessenta anos recebem presentes e homenagens dos familiares, que os reverenciam com gratidão por tudo que fizeram em prol da família e não é  por acaso, que é a nação com maior número de pessoas centenárias

Dica Madis: O Podcast Momentos Madis,será sempre  sobre envelhecer bem, combatendo  os estereótipos que a sociedade (e muitas vezes nós mesmos) insistimos em nos enquadrar

Sabemos que existe um longo caminho, para esses preconceitos deixarem de existir, mas todo caminho começa com o primeiro passo, por isso, participe não importa qual seja a sua idade, juntos somos fortes e podemos fazer mudanças positivas.

Borra começar hoje mesmo. Abrace sua idade. Estamos juntos.

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SER ELEGANTE!!!!!

A mudança de comportamento nesse novo milênio mostra uma nova consciência no mundo. E toda grande transformação começa quando ocorre uma mudança de valores, e é isso que estamos vivendo, por conta da  pandemia

Longe de pensar que ser elegante significa ter dinheiro, os especialistas consideram que a elegância pode ser descoberta com um olhar interior. Para eles, trata-se de possuir um senso de fortaleza interna na qual se destacam a aceitação e confiança em si mesma, o cuidado pessoal e a naturalidade de viver com simplicidade e inteligência..............

A Dica Madis de hoje: Confiar e acreditar em si mesma

“Sem dúvida alguma, o atrativo com mais estilo que uma pessoa elegante possui é a confiança em si mesma, é um novo olhar para vida, deixando fluir sem tanta cobrança, mas com respeito ,evoluindo e aprendendo

Acredite que algumas coisas boas da vida,não estão à venda: e com certeza "Elegância" é uma... delas

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O tema de hoje é:   MEDICAMENTO PARA  2.022

🤔 Nome do Medicamento: DETERMINAÇÃO

😮 Laboratório: DESISTIR NUNCA

🤔: IMPORTANTE:  NÃO EXISTE CONTRAINDICAÇÃO

📑 A prescrição do medicamentos, segue passo a passo, como a OMS sugere, com base nos critérios de eficácia E  segurança

Esse medicamento deverá ser usando, diariamente , mas lembre-se, o resultado dessa tratamento depende só de você...

📑 Modo de usar: Acorde cedo, Escreva as metas do dia, Foque na solução e não no problema! Bora tomar o medicamento

A dica Madis nesse inicio de 2.022 :  Cada um de nós sabe aonde, o porque e o momento em que algo precisa ser mudado , Sem pressa, sem confundir os passos, sem errar as palavras e sem ter dúvidas dos sentimentos mais profundos e sem  se deixar levar pelos obstáculos, pelas dificuldades

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Reveillon é um termo do idioma francês, , que significa “reanimar”,“acordar, “despertar”.

A comemoração ocidental teve origem com um decreto do governador romano Júlio César, em 46 antes de Cristo. Os romanos dedicavam esse dia a Jano, o Deus dos Portões.

O mês de janeiro também deriva do nome de Jano, que tinha duas faces: uma voltada para frente, visualizando o futuro, e a outra para trás, visualizando o passado.

Vale ressaltar que visualizar o passado não quer dizer ficar preso a ele. Significa observar as conquistas e encarar as derrotas como aprendizados para o futuro.

Um dos pensamentos mais conhecidos sobre o reveillon pertence ao escritor Carlos Drummond de Andrade:

Para ganhar um Ano Novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil, mas tente, experimente.

 É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre.

Gratidão aos ouvintes/seguidores do podcast Momento Madis por cada interação, pelo carinho , é muito importante o apoio e o retorno de vocês.

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Nessa última semana de 2.021,é importante fazermos uma reflexão, sobre as nossas escolhas e estar em paz sem dúvida é uma delas.

A Livia, Psicologa ,Especialista em Desenvolvimento de Pessoas, vai nos falar que "Sentir-se em paz, viver em paz, dormir em paz: tudo isso é fruto do cuidado nas escolhas, do olhar atento na consequência de cada gesto e do esforço em aproveitar a verdade".

A Dica Madis é: A Busca pela paz interior envolve escolhas conscientes

A tranquilidade é conseqüência do seu próprio empenho...Acredite

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Certa vez, li num livro a seguinte frase: "Se achar que está no caminho errado, lembre-se de que Deus encheu a estrada com retornos".

Penso que nascemos todas as vezes que paramos por um instante e nos questionamos: será que estou no caminho certo?

E, diante da resposta, tomamos uma decisão – continuar ou retornar.

Neste sentido, nascer é romper os limites de si mesmo e refazer a forma.

Cada um de nós sabe aonde, porque e o momento em que algo precisa ser mudado e reiniciado.

Ouça a voz do seu coração e volte a viver exatamente de onde você parou.

Sem pressa, sem confundir os passos, sem errar as palavras e sem ter dúvidas dos  sentimentos mais profundos...

Assim vamos escrevendo histórias, desenhando sonhos, vivendo as fantasias mais profundas e brilhantes que podemos imaginar...

Sem desperdiçar nenhuma só frase de amor

Sem questionar qualquer gesto de carinho

Sem se deixar levar pelos obstáculos, pelas dificuldades

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Quando você se doa 100% aos outros, sobra quanto para você mesmo???????

Ser generoso, ser bom e se doar sempre  é uma característica maravilhosa, que uma pessoa pode ter, mas o excesso pode fazer com que uma característica positiva se torne prejudicial.

Uma pessoa que se doa  demais,costuma ser alvo daqueles que gostam de aproveitar da generosidade alheia para obter algum tipo de vantagem. Por isso, é importante se atentar para o limite da bondade, a fim de evitar que te prejudiquem, vejam essas dicas:

Dica Madis:Você não precisa  agradar a todos para ser aceito, basta que seja quem é, na sua essência e  quando adotar essa postura, talvez alguns se afastem e acredite  você não estará perdendo nada, pois vão ficar  aqueles que  merecem a sua amizade, atenção e o seu respeito.

A ideia, não é que se torne uma pessoa egoísta, que só pensa em si e não considera ninguém, mas que encontre o equilíbrio entre ser bom e se anular para satisfazer os desejos de terceiros.

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Uma boa reflexão sobre autocuidado são as instruções que recebemos da aeromoça ou comissário de bordo:Em caso de emergência , máscara de oxigênio cairão do compartimento superior .Ponha primeiro a máscara em você e só depois ajude quem estiver ao seu lado, isso é NÃO egoísmo, é  AUTO CUIDADO  pois se você está bem , consegue ajudar melhor a outra pessoa ..

Cuidar de si não significa negar cuidados aos outros e sim garantir também que você estará bem quando for cuidar do outro .

DICA MADIS:Cuidar de si mesmo é extremamente importante, afinal, não adianta você cuidar de todos e se esquecer da pessoa mais importante do mundo: você!

Finalizando quero deixar uma pergunta para refletirem?

Quando você se doa 100% aos outros, sobra quanto para você mesmo???????

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