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Momentos De Expansión con Nancy Reluz
Momentos De Expansión con Nancy Reluz episodes
- Alineacion con tu mensaje original
En este ejercicio guiado de alineación podras recuperar tu energia, alinearte con tu mejor versión y percibir tu mensaje original en menos de 5 min.
5 min - Conecta con tu corazón
En este ejercicio conectamos con el pulso como tecnología para conectar con nosotros mismos y nuestro corazón.
4 min - Alineacion de chakras
Potencia y activa tus centros energéticos con este ejercicio de alineación de chakras con lugares de poder. Los lugares de poder son centros energéticos de la Tierra que cuando nos conectamos nos aporta una vibración energética coherente a la frecuencia actual.
11 min - Conquista tu soberanía + Meditación de tus cualidades originalesEl episodio de hoy comenzamos con un recuento de los ejercicios vistos.Hacemos un ejercicio de conquista tu soberanía con preguntas.Terminamos con una meditación de tus cualidades originales: paz, amor, poder, verdad, felicidad, equilibrio y pureza.10 min
- Ejercita tu visualización con tu atenciónHoy veremos un ejercicio de la atención intensificada. Con la ayuda de la atención y la visulización hacemos un ejercicio que atletas profesionales hacen antes de entrenar. Si eres visual vas a poder ver resultados tangibles con este ejercicio.3 min
- Respiración consciente en forma de cajaHoy vamos a hacer un ejercicio de respiración en caja. En este ejercicio de 5 minutos nos vamos a concentrar en respirar conscientemente en forma de caja.5 min
- Fortalece Tu Sistema Inmunológico con la RespiraciónHoy vamos a hacer un ejercicio de respiración para fortalecer el sistema inmunológico. En este ejercicio de 5 minutos nos vamos a concentrar en respirar conscientemente a cada parte de nuestra biología.5 min
- Libérate de las atadurasHoy vamos a hacer un ejercicio de liberación de las ataduras de 5 min. En este ejercicio nos vamos a soltar el rencor, los deberias, los "tengo que" y todo lo que ya no corresponde hoy en tu vida.5 min
- ¿Cómo percibo la información a través de los sentidos?Ejercicio: ¿Sabes si eres auditivo, kinestésico o visual?. Con este ejercicio de 5 minutos podrás saber como mejorar tu percepción y cuál es tu forma primordial para percibir la información.5 min
- Afina Tu AtenciónEn este ejercicio de 3 min vamos a afinar tu atención.Repite este ejercicio cuantas veces puedas. Recuerda es la práctica que nos lleva estar en el momento presente.3 min
About Momentos De Expansión con Nancy Reluz
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Nancy Reluz, coach ontológico, terapeuta y sanadora energética. Estoy aquí para apoyarte en tu camino a la sanación. Hace 30 años desarrolle una alergia severa a los medicamentos, lo cual me llevó a buscar metodologías alternativas para la recuperación de mi salud.
Desde Perú hasta Marruecos, he aprendiendo de maestros, técnicas que me han ayudado a mantenerme saludable sin consumir medicamentos por más de 30 años.
Acompáñame, fortalece tu cuerpo y recárgate de energía.