Cuando se vienen varios retos al mismo tiempo y no hay espacio para nada más que resolver… una pausa y respirar completamente te puede ayudar a volver al presente, al cuerpo y recordar que siempre hay paz en tu interior.

Te invito a escuchar este episodio para recordar lo simple que puede ser volver a tu equilibrio integral.

PD: para más información del Coaching Holístico Grupal aquí

Gracias por escuchar,

Mónica Emanuele

En este episodio te hablo de las 5 herramientas que estaré compartiendo en el próximo Círculo de Mujeres Kairos para ayudarte a:

Conectar con tu cuerpo desde el amor y gratitud.

En un espacio donde te invitamos a disfrutarte, escuchar sin juicios y estar presente para vos misma.

Para más información o reservar tu espacio aquí

Con amor,

Mónica Emanuele.

Hoy te comparto como resignificar tu relación con el diagóstico te puede ayudar a:

• Reconocer quién fuiste y quien sos ahora

• Recordarte por donde sí quieres ir y donde ya no quieres ir

• Reencontrarte más desde el amor y la compasión

Sí todo es posible, solo confía cada día más de que todo está en perfecto orden, para tú más alto bienestar.

Con amor,

Mónica Emanuele

PD Si quieres estar en nuestro 1er Círculo de Mujeres Kairos del año mira aquí toda la información

Un espacio y tiempo para:

- Recordar que puedes cultivar una relación con tu útero

- Crear tu intención y emoción elevada para reconectar con tu útero

- Cultivar esta nueva relación desde la paz, el perdón, la compasión y la gratitud

- Bendecir a tu útero con consciencia y presencia.

Gracias por cultivar esta relación con tanto amor,

Mónica Emanuele.

Esta entrevista nos la hizo Cloty de Curvas Divinas y un honor compartirla con ustedes. Una mujer campeona que ha empezado su propio Podcast para ayudarnos a cultivar el amor, el empoderamiento e inspirarnos.

Estuvimos hablando de la importancia de:

- La aceptación y el amor propio

- La conexión con el cuerpo

- La respiración consciente

- Crear más pausas para autoconocernos y más...

Sigue a Cloty en @curvasdivinas_cr

Gracias por estar aquí,

Mónica Emanuele.

Nuestra 4ta entrevista del mes es con Vanessa Castillo educadora del método Sintotérmico, mujer que me inspira todos los días y me recuerda lo importante que es reconectarnos con nuestros ciclos con más amor y consciencia.

En esta entrevista nos comparte:

• Cómo empezó su camino en el método sintotérmico

• ¿Qué es el Método Sintotérmico conocido en inglés como Fertility Awareness?

• ¿Cómo empezar a aprenderlo más allá de lo que dicen las redes?

Una herramienta eficaz y comprobada científicamente para ayudarnos a:

• Mantener la salud integral

• Lograr un embarazo

• Evitar un embarazo

• Conocernos y reconectarnos

Crear consciencia para tomar decisiones informadas:

• ¿Qué es lo que realmente se retrasa en tu ciclo menstrual?

• ¿Todos los días somos fértiles?

• ¿Qué hábitos podríamos dejar para crear salud hormonal?

• ¿Cuáles son algunos de los tipos de sangrados?

• ¿Qué es lo que hace la pastilla anticonceptiva con el sangrado?

  
  

Nuestra 3ra entrevista del mes es con la mujer que más admiro en la vida, mi mamá, Ivette Sandí, profesora de música y preescolar con más de 30 años de experiencia. En este espacio nos compartió:

• ¿Cómo empezó su amor por la música?

• El camino que la llevó a estudiar música en la Universidad de Costa Rica

• Los beneficios de la danza, que es el movimiento con la música a nivel físico, mental y emocional

• Lo que estaremos disfrutando en el evento Fluir desde el Corazón el sábado 29 marzo

Si sientes el llamado a estar en este 1er evento donde uniremos la música con el movimiento mira aquí toda la información

Gracias por querer fluir desde el corazón,

Mónica Emanuele.

Una entrevista con Anacristina Rossi escritora costarricense, conocida como la Loca de Gandoca. Quien nos inspira y habla de:

1. Quién es Anacristina Rossi con detalles de:

2. Su primer libro María, la noche:

• 1er libro en Costa Rica escrito por una mujer hablando de la sexualidad de las mujeres en los años 70s

• Libro que ganó el Premio Nacional Aquileo J Echeverría en 1985

3. Su último libro: Lalia 

• Lalia, significa la que habla en griego
• Al parecer la última mujer que queda en el mundo quien observa lo que pasa y ahí está para contarnos la historia apocalíptica
• 1er libro que escribe Anacristina de ciencia ficción, pero basada en datos científicos reales
• Nos comparte lo que podríamos hacer en Costa Rica para transitar este período y evitar un futuro como lo muestra Lalia.

Gracias por escuchar y compartir,

Mónica Emanuele.

Una entrevista con Pamela De Girolamo de Conexión Matriz donde nos comparte:

• Los hábitos de estilo de vida que puede ayudar al cuerpo a volver al equilibrio

• Los beneficios de desparasitar con plantas y dejarlas que actúen en todas las fases 

• La primera acción que puedes empezar a hacer para tu salud integral

Te invitamos a ser parte de Chau Gine aquí y recuerda que puedes usar el código KAIROS para tener un 25% de descuento hasta abril.

Con amor,

Mónica Emanuele.

En este episodio y hoy en luna llena te invito a crear una pausa, respirar y reconectar con tu energía femenina la cual nos recuerda:

1. Crear más pausas y sentirte enterx y completx

2. Poder crear más allá de tus límites mentales 

3. Aceptar la totalidad de tu ciclo menstrual

4. Disfrutar de cada respiración, cada paso que eliges dar desde tu corazón

5. El sentir placer desde lo que observas, saboreas, escuchas y respiras

PD: Esta meditación es solo una pequeña parte de lo que tendremos en nuestro próximo Coaching Holístico Grupal que empieza en marzo.

Para más información aquí

Gracias por querer reconectar con tu energía femenina desde el amor y gratitud,

Mónica Emanuele