Una esperanza incómoda, un algo que no se cómo llamarle, una esperanza que no es esperanza, sino ilusión, una ilusión que nace de nuestra falta o nuestra obsesión. ¿Será algo sano?Support the Show.

Caer, levantarse, caer, levantarse, caer... ¿Levantarse? Support the Show.

¿Cómo podemos cuidar la calidad de nuestros pensamientos? ¿Mindfulness? Support the Show.

Reconocernos sin corazas, despojarnos de las cosas que no nos permiten reconocer lo que somos y lo que sentimos... Support the Show.

¿Qué nos pudo hacer sentir tan rotos? ¿Porqué hago todo desde una herida que no se muy bien porqué o cómo la tengo?Support the Show.

¿Qué está pasando? ¿Qué es esto? ¿Puede una persona sentirse tan vacía y triste? ¡Alguien que me ayude a salir de aquí!Support the Show.

Cuando nos dejamos perdidos y dejamos de priorizarnos, cuando pensamos que hacemos cosas para sentirnos bien pero aún hay un vacío interno... ¡Cuidado, no podés volver atrás! Support the Show.

Pensamos que tenemos el control de las cosas, ¿será verdad?Support the Show.

La resiliencia es uno de los elementos que nos ha permitido avanzar como especie.

Algunas veces comprendemos nuestros problemas desde una óptica fatalista y nos llenamos de pensamientos terribles sobre cómo podrá acabar la situación; sin embargo en este capítulo exploramos de forma muy gráfica las capacidades resilientes que podemos tener, aunque no lo comprendamos en el momento.

La resiliencia surge como un un reflejo para no estancarnos en la vida, por lo que planteamos que si fortalecemos nuestras aptitudes de resiliencia, nuestra actitud ante la vida cambia y se ve mayormente beneficiada, entenderemos cada reto como una oportunidad para crecer y agradecer. 

Este capítulo cierra el ciclo de la temporada 1, que ha sido un viaje através de vivencias personales de Jota y cómo pueden convertirse las experiencias cotidianas de una persona en un mapa para muchas otras que quizá estén buscando rumbo.

Se espera una temporada 2 con mayor contenido dirigido a personas que quieren pensar en lo que están pensando y cómo esto les hace sentir.

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Una mente acelerada que no se detiene para nada, es una forma incongruente para una vida sana, pero ¿cómo callarla? ¿Cómo calmarla? ¿Cómo hacer que nuestra mente se acomode? 

Parece imposible algunas veces, pero solo es cuestión de respirar, cerrar los ojos, visualizar y comenzar la dura tarea de ajustar el interior, a través de una herramienta milenaria, una de las capacidades más bellas que tiene el ser humano, mirar hacia adentro, meditar. 

Abarcaremos la meditación desde lo más profundo en este capítulo especial donde contamos con la participación de la comunicadora, locutora y reikista profesional Rosario Vicencio de nuestro podcast amigo "Sí medito"  

Un capítulo único, sumamente hermoso, profundo y completamente informativo, pero a su ves didáctico. 

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