Mentaltraining im 3. Trimester

Heute sprechen wir über das letzte Trimester der Schwangerschaft und wie Mentaltraining Euch auch hier behilflich sein kann. Glaubensätze , Working Moms, Stay at Home Moms und wie ich Entscheidungen treffen kann, bei denen ich auch zu 100% dahinterstehen kann, mich selbst bestärken kann, dass diese Entscheidungen richtig sind und wie ich negativen Gedanken ein wenig entgegen wirken kann -Darum geht es in dieser Podcastfolge.

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Mentaltraining im 2 Trimester, Teil 2

Heute sprechen wir über Stressmanagement in der Schwangerschaft, besonders für das 2. Trimester.  Nicht nur die Letzte Zeit zu Zeit sollte ohne schlechtes Gewissen genutzt werden. Bald ist es auch soweit – Du erfährst das Geschlecht des Babys. Viele haben Vorlieben was das Geschlecht betrifft, darf ich dann überhaupt traurig sein, wenn es das Gegenteil wird?

Unser Coach und Mentaltrainerin Tatjana Kreisel hat die passenden Antworten parat. Viel Spaß beim 2. Teil: Mentaltraining im 2.Trimester!

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Weiter geht es mit dem 2.Trimester in der Schwangerschaft und wie Mentaltraining Dir weiterhelfen kann mit bestimmten Situationen umzugehen.  

Man sagt, dass das 2.Triester das schönste Triester der Schwangerschaft ist. Die Übelkeit und Müdigkeit lassen nach und man kann sich auf andere Dinge konzentrieren. 

Wie ich diese Zeit am besten nutze und was ich machen, wenn ich die Schwangerschaft bisher nicht so dolle finde, klären wir in unserer heutigen Folge! 

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In dieser Folge spreche ich mit Tatjana Kreisel, Coach und Mentaltrainerin, über Mentaltraining im 1.Trimester der Schwangerschaft.

Was Mentaltraining genau ist und warum das ganze für die Schwangerschaft wichtig sein kann, gerade wenn es um das Thema Sorgen und Ängste geht, verraten wir Dir in unserer Folge!

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Quellen zu den Zahlen unseres Coachs:

https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/57679/Studie-Lebensstil-erklaert-ein-Viertel-aller-Fehlgeburten

https://gedankenbalsam.de/

https://www.ble-medienservice.de/

Es hat geklappt! Du bist endlich schwanger. Bestimmt wird Dir der eine ohne andere Ratschlag von Familie, Freunden und Bekannten mitgeben, die von Deiner Schwangerschaft erfahren haben.

Schleichen sich dann Morgenübelkeit, Rückenschmerzen oder Sodbrennen in die Schwangerschaft ein, dann googelt man ab und zu was dagegen helfen könnte. Schnell begegnen Dir dann längst veraltete und widerlegte Schwangerschaftsmythen, wie zum Beispiel „Jede Schwangerschaft ein Zahn“, „bei starker Übelkeit bekommt man eher ein Mädchen“, etc.

Wir haben uns 10 Mythen Schwangerschaftsmythen herausgepickt und verraten Dir an welchen Mythen etwas dran ist und welche quatsch sind.

Über folgende Mythen sprechen wir in dieser Folge:

1.       Jede Schwangerschaft, ein Zahn

2.       Jeder der Schwanger ist, leidet an Übelkeit und Erbrechen

3.       Wenn man in der Schwangerschaft an starker Übelkeit leidet, dann bekommt man eher ein Mädchen

4.       Wenn Du an Sodbrennen leidest, wird Dein Baby mit einer Haarpracht geboren

5.       Schwangere müssen für zwei essen

6.       Die Bauchform bestimmt das Geschlecht des Babys

7.       Mädchen rauben der Mama die Schönheit, Jungs lassen die Mama erblühen

8.       In der Schwangerschaft bekommt man eine Schuhgröße mehr

9.       Wenn man schwanger ist, darf man keine Katzen mehr streicheln

10.   Schwangere bekommen immer Schwangerschaftsdemenz

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Ein Geheimrezept zum schwanger werden gibt es nicht. Das Internet verrät einem die wildesten Theorien, wie man am besten und auch am schnellsten schwanger wird.

Wir haben uns 10 Mythen Schwangerschaftsmythen herausgepickt und verraten Dir an welchen Mythen etwas dran ist und welche quatsch sind.

Über folgende Mythen sprechen wir in dieser Folge:

1.       Jede länger Du die Pille nimmst, desto länger dauert es, um schwanger zu werden

2.       Bestimmte Sexstellungen lassen Dich schneller schwanger werden

3.       Nach dem Sex solltest Du liegen bleiben und die Beine nach oben legen

4.       Nach dem Sex darf man nicht duschen

5.       Wenn man schwanger werden will, sollte man beim Sex einen Orgasmus haben

6.       Täglicher Sex verringert die Spermienqualität 

7.       Gleitgel schadet den Spermien

8.       Lange Flugreisen schaden der Fruchtbarkeit

9.       Fruchtbarkeit im Alter betrifft nur Frauen

10.   Rauchen schadet der Fruchtbarkeit

Und zusätzlich als kleiner Bonus: 11. Wenn man seine Ernährung umstellt, wird man schneller schwanger.

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Hallo und Herzlich Willkommen bei unserem Podcast #Momlife sponsored by Boomer Box. 
 Was Dich in unserem Podcast erwartet, wie Boomer Box überhaut entstanden ist und welche Rolle Du dabei spielst – all das erklären wir Dir in kurzen knackigen 3 Minuten!

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