MOMtalk | Over voeding, hormonen, ontzwangeren, moederschap

MOMtalk | Over voeding, hormonen, ontzwangeren, moederschap

By Martine Ridderhof | HormoondiëtistHealth & Fitness
Download on the App Store

MOMtalk | Over voeding, hormonen, ontzwangeren, moederschap episodes

  • #5 Hormonale disbalans herkennen op basis van je klachten
    Je kunt een hormonale disbalans laten testen door middel van lab onderzoek, maar je klachten kunnen ook veel zeggen. Elk hormoon heeft een specifieke werking dus een disbalans kan dan ook specifieke klachten geven. In deze podcast neem ik de belangrijkste hormonen door die invloed hebben op jouw energie, je humeur, je cyclus en je gewicht. Ik leg uit welke klachten kunnen ontstaan bij een specifieke disbalans, maar ook hoe meerdere disbalansen met elkaar verbonden zijn.
    De gratis hormonale disbalans test waar ik het over heb, kun je downloaden via de volgende link https://martineridderhof.nl/gratis-hormonale-klachten-analyse/
    Volg mij via www.instagram.com/martineridderhof of kijk op www.martineridderhof.nl voor mijn aanbod.
    23 min
  • #4 De suikertest tijdens zwangerschap; hoe werkt het en mijn ervaring + tips

    De gynaecoloog of verloskundige heeft een suikertest tijdens je zwangerschap geadviseerd. In deze podcast leg ik uit hoe zo'n suikertest werkt, wanneer die wordt geadviseerd en wat de uitslag zegt. Ook deel ik mijn ervaringen en tips, want ik heb de suikertest ondertussen al meerdere keren gedaan.

    Wil je de belangrijkste info even teruglezen, klik dan hier voor de blog https://martineridderhof.nl/blog/suikertest-tijdens-je-zwangerschap/.

    Volg mij via www.instagram.com/martineridderhof of kijk op www.martineridderhof.nl voor mijn aanbod.


    22 min
  • #3 Vier de (zelf)liefde!
    Valentijnsdag: onzin of een heel goede reden om eens bewust te worden van de liefde en aandacht die we geven aan onze partner, ons gezin, mensen om ons heen en vooral ook aan JEZELF. In deze podcast hoop ik je te inspireren naar meer (zelf)liefde en leg ik uit waarom dit ook gezonder leven makkelijker én leuker maakt.
    Volg mij via www.instagram.com/martineridderhof of kijk op www.martineridderhof.nl voor mijn aanbod.
    15 min
  • #2 De 5 belangrijkste oorzaken van hormonale disbalans
    Na het volgen van meerdere opleidingen, het coachen van honderden vrouwen en mijn eigen jarenlange zoektocht naar hormonale balans, kom ik tot deze 5 belangrijkste boosdoeners voor hormonale klachten.
    Teveel stress in je lijf of in je hoofd, instabiele bloedsuiker, verkeerde of niet voldoende voedingsstoffen, prikkelbare darmen of slaaptekort, ik leg het allemaal uit in deze podcast.
    Volg mij via www.instagram.com/martineridderhof of kijk op www.martineridderhof.nl voor mijn aanbod.
    22 min
  • #1 Nieuw jaar, frisse start
    In deze aflevering neem ik je mee in de nieuwe weg die ik insla met mijn bedrijf, deze podcast en mijn aanbod. Hoe is dit ontstaan, wat is mijn missie en wat kun je verwachten?
    Wil jij meer weten over een bepaald onderwerp? Ben jij een moeder met een mooi of leerzaam verhaal? Ben of ken jij zorgverleners die een stukje ervaring of expertise wilt delen? Stuur me een berichtje via instagram of mail naar [email protected]
    Volg mij via www.instagram.com/martineridderhof of kijk op www.martineridderhof.nl voor mijn aanbod.
    19 min
  • #9 Welke testen je kunt doen om inzicht te krijgen in hormonale disbalans
    In deze podcast leg ik uit welke testen je via een therapeut of huisarts kunt doen om de oorzaak van je hormonale klachten te achterhalen. Ik bespreek onder andere de voor en nadelen van de EMB test, hormoon speekseltest, ontlasting en intolerantie onderzoek, haarmineraal analyse en omega 3 test.
    Met behulp van mijn gratis hormonale klachten analyse krijg je meer inzicht in jouw hormonale disbalans. Deze kun je aanvragen via de volgende link: https://martineridderhof.nl/gratis-hormonale-klachten-analyse/
    In mijn gratis webinar leg ik uit wat de belangrijkste boosdoeners zijn die je hormonen uit balans brengen en welke stappen jij kunt zetten naar herstel. Het webinar kun je aanvragen via de volgende link: https://martineridderhof.nl/gratis-webinar/
    Oh en volg je mij al op Instagram? Hier deel ik wekelijks nieuwe tips, informatie, adviezen en een kijkje in mijn leven als moeder en hormooncoach. https://www.instagram.com/martineridderhof
    27 min
  • #8 Zo werkt je menstruatiecyclus

    In deze podcast leg ik uit hoe de menstruatiecyclus werkt en leg ik uit welke klachten ontstaan in de diverse fases van de cyclus.


    Met behulp van mijn gratis hormonale klachten analyse krijg je meer inzicht in jouw hormonale disbalans. Deze kun je aanvragen via de volgende link: https://martineridderhof.nl/gratis-hormonale-klachten-analyse/


    In mijn gratis webinar leg ik uit wat de belangrijkste boosdoeners zijn die je hormonen uit balans brengen en welke stappen jij kunt zetten naar herstel. Het webinar kun je aanvragen via de volgende link: https://martineridderhof.nl/gratis-webinar/


    Oh en volg je mij al op Instagram? Hier deel ik wekelijks nieuwe tips, informatie, adviezen en een kijkje in mijn leven als moeder en hormooncoach. https://www.instagram.com/martineridderhof


    18 min
  • #7 Ik heb een vies vraagje

    Ik zag in een mamagroep op Facebook deze vraag voorbij komen. Vaginale afscheiding, bloedverlies, ontlasting, dat zijn allemaal onderwerpen waar nog veel taboe op ligt. Terwijl dit veel inzicht kan geven in of je lijf in balans is.


    In deze podcast geef ik wat meer uitleg over wat afscheiding, bloedverlies en ontlasting kan zeggen over jouw spijsvertering en hormonale balans.


    Op Instagram deel ik wekelijks adviezen, info en een persoonlijk inkijkje in mijn leven als expat mama. Je kunt me volgen via https://www.instagram.com/martineridderhof/


    14 min
  • #6 Waarom "geef het de tijd" een k*t advies is bij hormonale klachten

    Ik werd vandaag getriggerd door een facebook berichtje over hormonale klachten na een bevalling en nam direct deze podcast op. Ik wilde hier al langer iets over delen omdat ik ook na mijn verhuizing het advies kreeg om mezelf de tijd te geven toen ik niet lekker in mijn vel zat. Dat advies accepteerde ik niet en dat bleek maar goed ook. In deze podcast deel ik wat je wél kunt doen om hormonale klachten te verminderen .


    Het gratis webinar wat ik benoem, kun je aanvragen via https://martineridderhof.nl/gratis-webinar/


    18 min
  • #5 Oestrogeen; vriendin of vijand?

    Oestrogeen wordt vaak in de kijker gezet als vijand, omdat het allerlei klachten kan veroorzaken. Denk aan stemmingswisselingen, PMS, hevige menstruaties en hoofdpijn. Maar is oestrogeen wel echt de boosdoener?


    In deze podcast leg ik uit wat oestrogeendominantie is, wat de boosdoeners zijn die een teveel aan oestrogeen kunnen veroorzaken en wat jij kan doen om klachten te verminderen.


    Bekijk mijn gratis webinar voor de 5 stappen naar hormonale balans hier:

    https://martineridderhof.nl/gratis-webinar/


    Of download mijn gratis hormonale klachten analyse voor meer inzicht in jouw hormonen:

    https://martineridderhof.nl/gratis-hormonale-klachten-analyse/


    Volg mij op instagram voor wekelijkse informatie, adviezen en een kijkje in mijn leven als mama en hormooncoach:

    https://www.instagram.com/martineridderhof/


    18 min

About MOMtalk | Over voeding, hormonen, ontzwangeren, moederschap

From the publisher's feed

Dé podcast voor mama’s waarin ik je alles leer over voeding & zelfzorg om je hormonen in balans te brengen, taboes rondom hormonale klachten doorbreek en mijn eigen ervaringen als expat moeder, diëtist & hormoontherapeut met je deel. Van PMS tot migraine, hevige menstruatie, postpartum klachten, afvallen, keizersnede herstel, borstvoeding, alles is bespreekbaar. Vol energie en met een goede gezondheid genieten van je leven en je gezin, dat is mijn missie voor elke mama.

More shows like MOMtalk | Over voeding, hormonen, ontzwangeren, moederschap

Mama is moe by Dag en Nacht Media

Mama is moe

0 Listeners