Mon Pas de Côté · Histoires de vies, de bascules et de bifurcations

· Rediffusion estivale ·

Les inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.

Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas investigués seul.e.

Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.

Dans cet épisode, je reçois Valérie Mandron. Femme passionnée et inspirante qui a fait le choix de vie de révéler les talents des autres. Maman de trois garçons, qu'elle appelle ses trésors, elle a consacré vingt ans à l’enseignement, puis dix ans à l’apprentissage et cinq ans à l’accompagnement dans une école d’ingénieurs, avant d’oser un virage vers l’orientation scolaire et la reconversion professionnelle.

Aujourd’hui, en tant que coach certifiée en orientation scolaire et professionnelle, elle accompagne jeunes et adultes dans une joie optimiste, nourrie par des pratiques d’ancrage (méditation, Reiki) et par un espace mensuel de parole, “Émotions du cœur”. Engagée dans le réseau Étincelle et dans un réseau d’entrepreneurs, elle remet le cœur et la confiance au centre de sa pratique et aussi de sa vie.

Dans son quotidien, Valérie cultive présence et gratitude. Elle défend des valeurs fortes: authenticité, justesse, équité, respect, confidentialité, écoute. Elle nous rappelle que chaque pas compte, que nos choix de vie dessinent notre chemin, et qu’il est possible d’avancer avec douceur et détermination. Oser, c’est choisir sa vie, reconnaître ses forces et s’appuyer sur elles pour grandir.

Valérie soulève ainsi ces questionnements :

• Quel serait aujourd’hui votre pas de côté, concret et réalisable?
• Quelles valeurs viennent guider vos prochains choix de vie?
• Où sentez-vous déjà de la justesse… et où avez-vous besoin d’ajuster?
• Si vous vous donniez la permission d’oser, que changeriez-vous en premier?
• De quoi avez-vous besoin pour passer de l’intention à l’action, dès maintenant?

Belle écoute,

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,

Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui donne la parole et met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé leur choix de vie.

Chaque épisode raconte un ou plusieurs moments clés à l'origine d'une réappropriation de sa propre vie : un choix, une rupture, une intuition suivie.

Bref, un pas de côté.

Je suis Ondine, passionnée de psychologie et de développement personnel, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles, cabinet de psychothérapie et de coaching. Depuis plus de 10 ans, j'accompagne les transitions de vie à mon cabinet et en téléconsultation mais pas que.

C'est aussi au travers de ce podcast, d'une newsletter mensuelle et de séjours immersifs que je propose des formules et des supports intégratifs adaptés à chacun.e.s.

Ondine.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Après quelques années, j'ai retrouvé Laeren par hasard via la magie des réseaux sociaux.

Voyant son parcours et notamment sa forte motivation vers sa reconversion, j'ai sauté sur l'occasion et lui propose de venir partager son expérience sur Mon pas de côté. Et, chance ! Elle a accepté.

Durant ce moment partagé, Laeren nous partage son parcours et en particulier l'entrepreneuriat, l'emporwerment et le processus de reconversion par lequel elle est passée de salariée dans un super poste dans l'industrie automobile à chef d'entreprise. Tout ça en plein COVID et ainsi animée par une forte motivation.

Sa force (entre autre !) : ressentir ses envies, accepter de s'écouter et de faire confiance à son intuition pour enfin, changer de vie.

En fin d'épisode, elle nous confie ses 3 conseils clés pour se lancer.

Cet échange fut riche en partage, en savoir et aussi en intimité.

Lors de la discussion, Laeren prend conscience d'un élément clé dans la structuration de ses actions.

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse mettre le son !

Bonne écoute et à bientôt !

Ondine.

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Bonjour chère auditrice, cher auditeur,

Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast entre psychologie et audace qui donne la parole et met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé leur choix de vie, ici en particulier de reconversion et de motivation.

Chaque épisode raconte comment se réapproprier sa propre vie par : un choix, une rupture (décidée ou subie), une intuition.

Je suis Ondine Peyron, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté. Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.

On m'a dernièrement fait un super feedback : en osant actionner de nouveaux leviers dans ma vie, il paraît que j'ai donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. On appelle ça la modélisation en psychologie.

Ainsi, je te propose d'écouter ces récits de vie, ou de venir à mon micro et à ton tour, de donner le déclic de l'hardiesse.

Et si un pas de côté pouvait tout changer ?

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· Rediffusion estivale ·

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Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas creusés seul.e.

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Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Amélie Sevaistre, psychologue spécialisée en périnatalité, mère de trois enfants et femme en pleine transformation.

Après dix années passées dans une grande entreprise du CAC 40, Amélie fait un pas de côté majeur : quitter une carrière sécurisante dans les ressources humaines pour revenir à l’essence de son métier et s’installer en libéral.

Un choix profondément relié à son histoire personnelle et à une quête de sens autour de la psychologie, de la santé mentale et du soin.

Dans cet échange intime, nous avons échangé sur les sujets de vie suivants : 

• dépression du postpartum
• reconversion
• coaching
• identité professionnelle
• et de cette tension si fréquente entre réussite extérieure et alignement intérieur.
  

À quel moment savons-nous qu’il est temps de changer de cap ?
Comment transformer les épreuves de maternité en boussole ?

Un épisode qui met en lumière le chemin d’une femme qui ose s’écouter, ralentir et se réaligner.

Un portrait simplement humain, d’une femme de son temps et profondément inspirante.

Belle écoute,

Ondine.

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N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,

Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.

Dans chaque épisode, l'interview passée explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie), ou une simple intuition.

Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystème Mon Pas de Côté.

Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.

J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.

J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.

Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.

Ondine.

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Rediffusion estivale · Olivier | Donner, aimer… et apprendre à recevoir

Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Olivier, avocat à Paris, originaire de Pau. Nourri par la nature, les relations sincères et l’esprit des sports de glisse, il incarne une vision du lien faite de liberté, de cohésion et de dépassement de soi.

Nous explorons ensemble :

• l’amitié comme socle stable et repère de vie

• ces petits rituels et éléments du quotidien qui soudent une relation dans la durée

• une question centrale en psychologie relationnelle :
  comment prendre soin de soi quand on sait si bien prendre soin des autres ?

Olivier met des mots justes sur :

• le don de soi “corps et âme”

• la difficulté de recevoir, de se recentrer, de ne pas se perdre dans la relation

• les mécanismes d’attachement et la confusion émotionnelle après une rupture

Nous abordons aussi un outil simple et puissant pour traverser le doute post-rupture :
noter, à chaud, ce qui fait mal, afin de garder un point d’ancrage lorsque le mental vacille et que le corps réclame le retour en arrière.

Comme toujours, l’épisode se clôture par une visualisation guidée :
une maison à la campagne, des vignes au coucher du soleil, un feu de cheminée…
et surtout une première action concrète à poser dès cette semaine.

Un épisode intime, lucide et profondément humain.
Belle écoute.

Bienvenue sur Mon Pas de Côté, le podcast de psychologie et de développement personnel qui explore les choix de vie, les ruptures (décidées ou subies) et ces moments charnières où tout peut basculer.

Je suis Ondine, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et coach professionnelle. J’ai fondé le Cabinet OSA à Versailles ainsi que l’écosystème Mon Pas de Côté, avec une conviction profonde : changer sa trajectoire est possible, dès lors que l’on s’autorise à écouter ses signaux intérieurs.

Depuis plus de 10 ans, j’accompagne en cabinet et en téléconsultation des femmes et des hommes en quête de sens, de relations plus justes et d’un lien plus apaisé à eux-mêmes.

Un retour récent m’a profondément marquée :

« En osant activer de nouveaux leviers dans ta vie, tu donnes de l’énergie à d’autres pour se lancer. »
En psychologie, on appelle cela la modélisation.

C’est aujourd’hui l’un des moteurs de ce podcast.

🌱 Pour aller plus loin

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Rediffusion estivale

Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, Jenny prend le micro pour raconter ce que beaucoup vivent en silence : une hypersensibilité, un TDAH et un cerveau qui va trop vite et qui démontre qu’un carré peut potentiellement rentrer dans un rond. 

Diagnostiquée TDAH et haut potentiel à 33 ans, Jenny, gérante du café Murmure à Versailles, évoque avec lucidité, humour et une parole décomplexée son cheminement professionnel atypique, ainsi que son rapport au travail, au couple et à l’énergie. 

Elle raconte les ajustements qu’elle a dû faire pour construire un équilibre qui lui ressemble, loin des standards et des normes.

Un témoignage sincère sur l’acceptation de soi et la résilience.

- En quoi un diagnostic peut-il transformer notre regard sur soi et nos capacités ?

-Comment accepter ses différences en société ?

-Comment apprendre à gérer son énergie ?

-En quoi le soutien familial et social est-il crucial ?

Un épisode à la croisée de l’intime et du sociétal, qui invite à déconstruire les idées reçues et à faire un pas de côté pour mieux comprendre la diversité des personnalités.

Bonne écoute ! 

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,

Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui donne la parole et met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie, sortir de leurs étiquettes, et ici de celle du TDAH.

Chaque épisode raconte comment se réapproprier sa propre vie par : un choix, une rupture (décidée ou subie), une intuition.

Je suis Ondine Peyron, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté. Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.

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monpasdecote.fr

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Rediffusion estivale

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Florent Le Gaonach : Quand la boxe rejoint la psychologie cognitive et réconcilie cerveau, corps et environnement

Dans cette interview, psychologie et mouvement se rencontrent. Florent Le Gaonach, docteur en psychologie cognitive et ancien boxeur de haut niveau raconte comment la “motion therapy” fait entrer le corps sur le ring de la thérapie.

On traverse ses pas de côté, de la salle d’entraînement au cabinet de psychologie, jusqu’à sa vision scène‑conférence où science et humour se répondent.

Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• La cognition incarnée et le corps comme levier thérapeutique 
• La “motion therapy” : utiliser la boxe pour travailler la régulation émotionnelle, la prise de décision et la flexibilité dans le quotidien
• Altérité et mythe méritocratique  : pourquoi nos trajectoires se construisent par nos propres efforts et aussi grâce à nos rencontres 
• La nécessité du triptyque lien social, activité physique et activité des fonctions exécutives du cerveau pour ralentir le déclin cognitif
• La construction de notre identité dans une vision plus globale que par la seule identification à un simple rôle  : sportif, clinicien, chercheur ou conférencier

À retenir

• Le corps comme porte d’entrée de la psychothérapie 
• Les sports de combat comme laboratoires de lien social et de psychothérapie
• Une ambition simple  et "coup de poing" : apprendre en s’amusant, transmettre avec rigueur et légèreté

Bonne écoute,

-Ondine

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Je m'appelle Ondine, passionnée de psychologie et développement personnel, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté.

Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet.

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(Rediffusion estivale)

Lise Pierron est influenceuse mode, mannequin, et fondatrice de son agence de consulting.

Mais avant ça : dix ans de carrière commerciale, une enfance dans le Nord de la France, et une histoire qui commence par un abandon à 48 heures de vie dans un hôpital de Dakar.

Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, on parle de reconversion professionnelle, d'identité, de quête d'origines, et de ce moment où l'on décide enfin de se choisir soi.

Lise raconte avec une sincérité rare comment la blessure de l'abandon l'a d'abord poussée à vouloir tout prouver aux autres, puis comment elle a fait le chemin inverse : vers elle-même, vers ses racines sénégalaises, vers l'alignement.

Au programme :

• Adoption internationale & quête d'identité : se construire quand l'histoire commence par une rupture
• Le voyage initiatique au Sénégal (nov. 2022) : retrouver son ethnie Peule, la pouponnière de la Médina, et une odeur familière
• Reconversion professionnelle : quitter une carrière de commerciale pour créer sa propre voie
• Blessure d'abandon & besoin d'amour : comment ça façonne les relations et comment on s'en libère
• Spiritualité & kinésiologie comme boussoles intérieures
• Entrepreneuriat féminin : la vie de freelance, ses angoisses et sa liberté
• Pédagogie Freinet : grandir dans un cadre où l'enfant est une personne

Son message ? "Essayez. Au pire, vous n'aurez pas perdu de temps, vous aurez appris des leçons et vous serez fière d'avoir essayé."

🎬 Documentaire "Née quelque part" · disponible sur France TV Slash (réalisé par Gabrielle Niang)

📸 Instagram : @lbylise | Agence : whatsnextbylise.com

Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace

Le podcast qui explore la liberté d'être.

-Ondine, psychologue et coach, fondatrice de Mon Pas de Côté.

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(Rediffusion estivale)

J'ai eu la chance de recevoir à mon cabinet Axel, devenu photographe thérapeutique suite à une rupture co, anciennement ingénieur technique dans l'industrie automobile.

Lors de notre échange il parle de cette forme d'essentiel, présente dans la vie de tout le monde qui nous guide sans même que l'on s'en rende compte et aussi de ce bout de barrière qui a besoin de sauter pour permettre un recentrage par l'ouverture vers d'autres possibles.

Vous pourrez écouter dans cet épisode :

• comment il a réussi à se sortir de la toxicité familiale pour aller vers le bonheur familial authentique

• la façon dont il s'est laissé porter par le parcours scolaire faire le métier d'ingénieur

• ses deux burn-out

• sa rupture co

• son coaching en reconversion

• la façon dont il est arrivé à passer de l'obligation à l'envie

• son nouveau métier passion

• l'évidence de devenir photographe qui s'est imposée à lui.

Encore un échange riche en émotion et en belles leçons de vie.

Merci encore Axel, belle reconversion et à bientôt !

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Bonjour chère auditrice, cher auditeur,

Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui donne la parole et met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé leur choix de vie - ici dans le cadre d'une reconversion suite à une rupture co.

Chaque épisode raconte comment se réapproprier sa propre vie par : un choix, une rupture (décidée ou subie), une intuition.

Je suis Ondine Peyron, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté. Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.

On m'a dernièrement fait un super feedback : en osant actionner de nouveaux leviers dans ma vie, il paraît que j'ai donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. On appelle ça la modélisation en psychologie.

Ainsi, je te propose d'écouter ces récits de vie, ou de venir à mon micro et à ton tour, de donner le déclic de l'hardiesse.

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Ondine.

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Cet été, je vous propose un parcours d'écriture thérapeutique pour arriver à la rentrée avec plus de clarté.

Ce parcours se base sur la pratique de Nayla Chidiac, la théorie de l'analyse transactionnelle, l'action du coaching et l'ouverture aux archétypes et aux symboles du tarot de Marseille.

Le parcours a déjà commencé mais peut débuter quand vous le souhaitez.

Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins le parcours d'été, Mon été, Mon Pas de Côté.

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(Rediffusion estivale)

Calie Brillaud est directrice de production chez BECEA Production (Nota Bene) et fondatrice de Calisto, une marque de puzzles.

Dans cet épisode, elle raconte

• comment l’indépendance s’est construite très tôt (comme boussole et protection),

• comment la culture, en particulier la littérature, a été une échappée, une bulle et aussi un moteur

• comment le lien aux autres est une force quand on traverse l’incertitude - et pas que

On parle aussi de ce qui rend l’action possible : une conversation en confiance qui ouvre vers de nouveaux possibles voire même un déclic.

Comme cet appel, vrai moment de bascule, pendant un temps décrit comme "Un choix qui m'a sauvé la vie" :

« Allô Papa, je veux venir chez toi demain ».

Et puis il y a cette peur de l'inconnu qui peut nous empêcher de sortir de notre inconfort. On connaît notre quotidien et les douleurs qui l'accompagnent, mais on ne connait jamais cet ailleurs avant d'en avoir fait l'expérience.

Pour s'y confronter et avancer, Calie nous partage sa réflexion :

"Au pire, ça n'ira pas, et c'est pas grave, ça n'aura pas beaucoup changé. Au mieux, je vais trouver ces leviers sur lesquels m'accrocher. Donc on y va, et puis on verra et généralement, le changement est positif. Pour moi, il ne faut pas trop se poser de questions. Le deuxième truc qui m'a pas mal porté, c'est aussi pas de regret."

Dans cet épisode :

• L’indépendance comme boussole (et comme protection)

• Culture, littérature, et ouverture au monde

• Se demander "ce qui nous empêche de..." comme levier d’action

Suite à notre visualisation, Calie s'est engagée à une première action vers un projet sur lequel elle procrastinait un peu trop. J'espère que depuis, ce dit projet est lancé et qu'il vous plaira !

Belle écoute et belle découverte de Calie, une femme profondément humaine et généreuse.

Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé la liberté de leur propre choix de vie.

Je vous invite à écouter ces récits de vie inspirants, ces moments de bascule lors desquels on se dit "c'est bon, c'est le moment, je change ma vie", et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.

-Ondine de Saint André.

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Cet été, je vous propose un parcours d'écriture thérapeutique pour arriver à la rentrée avec plus de clarté.

Ce parcours se base sur la pratique de Nayla Chidiac, la théorie de l'analyse transactionnelle, l'action du coaching et l'ouverture aux archétypes et aux symboles du tarot de Marseille.

Le parcours a déjà commencé mais peut débuter quand vous le souhaitez.

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(Rediffusion estivale)

Benjamin Carboni vit dans les Landes avec sa compagne, et travaille aujourd’hui comme homme de pied : au pied des arbres, il assiste un élagueur-grimpeur, évacue, nettoie, soutient : un métier concret, physique, humble. Lorsque je l'ai rencontré il y a quelques années pour parler psychologie, congruence et recentrage , il était dans l'humanitaire et extrêmement engagé sur les réseaux sociaux. Il habitait Paris et profitait de la capitale mais a eu besoin du retour à la nature. La ville faisait trop de "bruit".

Mais cet épisode n’est pas une histoire de “décision radicale” racontée à grand renfort de slogans.

C’est un dialogue : sur ce qui construit un être humain quand la vie est séparée entre deux maisons (parents séparés), sur l’autonomie apprise trop tôt, sur les caps qu’on se choisit quand on se cherche, et sur cette phrase qui revient comme une boussole :

“Tu as fait de ton mieux. C’est déjà pas mal.”

Avec Benjamin, nous parlons de :

• ce que l’enfance “une semaine chez l’un / une semaine chez l’autre” forge : adaptation, débrouillardise, autonomie

• la figure décisive de sa “deuxième maman” (la compagne de son père) : celle qui lui ouvre une porte inattendue… le théâtre

• Paris comme ville qui “te bouffe”, mais qui fait grandir : une vie d’artiste pendant 7–8 ans, et surtout l’apprentissage d’oser

• le vrai tournant : la psychologie de se donner la permission et le recentrage “tu as le droit de parler, de ressentir, d’avoir une voix”

• ce retour à l’essentiel : après le bruit, retrouver un rythme, un lieu où “on s’entend penser”

• et ce choix fort : revenir à un quotidien simple, corporel, qui calme le mental — au pied des arbres

Nous terminons avec l’outil signature de Mon Pas de Côté : une visualisation.
Benjamin y pose une mission de vie étonnamment simple et profondément noble : faire de son mieux, et “tendre la main si besoin”.
Son action concrète : tester quelque chose de nouveau, dire “oui” plutôt que “je ne sais pas” et toujours : le recentrage.

Un épisode comme un rappel : on ne trouve pas toujours “le sens”.
Mais on peut retrouver un cap.

Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace

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Ce parcours se base sur la pratique de Nayla Chidiac, la théorie de l'analyse transactionnelle, l'action du coaching et l'ouverture aux archétypes et aux symboles du tarot de Marseille.

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