MonatsMob

Die Erfahrungen nach zwei Wochen Anlächeln wildfremder Personen schwanken irgendwo zwischen Enttäuschung und Euphorie. Wenn Du das so noch nicht erfahren hast, dann gibt es heute sogar zwei kleine Übungen für Deinen Körper, damit er lernt wie er Deinen Geist beeinflussen kann. Ach ja und dann wär da noch . . . . . . […]

Der Beitrag #15: Fremde Menschen anlächeln – Zwischenstopp erschien zuerst auf MonatsMob.

Dieser Sinnspruch der alten Chinesen könnte der Leitspruch für den Februar-MonatsMob sein! Denn: Wir werden jeden Tag fremde Menschen anlächeln 🙂 In unserer Startschuss-Folge erfährst du innerhalb von 18 Minuten wie du dein Warum für das Anlächeln findest (das ist sehr wichtig!) wie du dich langsam von Augenkontakt zu Lächeln steigern kannst worüber, wie und […]

Der Beitrag #14: Fremde Menschen anlächeln – Startschuss erschien zuerst auf MonatsMob.

Wir ziehen Fazit aus fast 2 Monaten Ausmisten. In unserem aktuellen Video-Podcast erfährst du unter anderem wie Alex in Myanmar auf japanische Motoren aus dem zweiten Weltkrieg stieß warum Stefan ab und zu an die „falsche“ Partei spendet weshalb wir weiterhin ausmisten werden Video ab: [su_youtube url=“https://www.youtube.com/watch?v=ugn0FYmxX2E“ width=“500″] Für alle Audio-Liebhaber der Podcast zum Anhören: […]

Der Beitrag #13: Ausmisten – Fazit erschien zuerst auf MonatsMob.

Der Stop Doing-Monat ist zur Hälfte rum – Zeit einen Zwischenstopp einzulegen. Michael Toppelreiter hat sich dankenswerterweise bereit erklärt nach dem Startschuss auch die Zwischenfolge mit mir zu drehen. Wir haben uns sodann angeregt ausgetauscht – und zwar auf 2 Ebenen: Sowohl auf Anwendungs-Ebene (wir praktizieren Stop Doing ja auch selbst), als auch auf Trainer-Ebene […]

Der Beitrag #12: Stop Doing – Zwischenstopp erschien zuerst auf MonatsMob.

Gute Vorsätze zum Jahreswechsel, die nach 4 Wochen wieder in der Tonne landen? Nicht mit dem MonatsMob! Denn wir drehen den Spieß in 2015 einfach um: Das Thema unserer Januar-Aktion lautet „Stop Doing – Erfolg durch Reduktion“. Das heißt wir werden bestimmte Tätigkeiten nicht mehr tun. Genauer gesagt, solche Tätigkeiten, die uns unseren Zielen nicht […]

Der Beitrag #11: Stop Doing – Startschuss erschien zuerst auf MonatsMob.

Irgendwo zwischen unseren letzten Themen Meditation (damit vorwiegend Achtsamkeit) und Minimalismus bewegt sich unser heutiger Interviewgast: Der Blogger Afschin Kamrani von afschin.com. Von ihm kann man ein paar nützliche Sachen über seine Komfortzone lernen, z.B. was sie mit dem Umarmen von Bäumen zu tun hat :). Auf seinem Blog beschreibt er sich selbst mit folgenden […]

Der Beitrag #10: Interview mit Afschin Kamrani erschien zuerst auf MonatsMob.

Wir präsentieren stolz: Das erste Interview mit einer MoMo-Teilnehmerin. Und zwar mit unserer bis dato vielleicht engagiertesten Teilnehmerin: Cynthia Philebrunn. Cynthia ist dir vielleicht schon aus unserer Facebook-Gruppe bekannt. Als Frau, die gerne schreibt, mit uns diskutiert und sich liebevoll um andere MoMos kümmert (Danke dafür!!). Da sie im Mai 2014 ein Ausmist-Projekt der ganz […]

Der Beitrag #9: Ausmisten – Zwischenstopp mit Cynthia erschien zuerst auf MonatsMob.

Kennst du einen der folgenden Punkte? Du hast Klamotten, die du nie anziehst. Du hast Bücher, die du nie (mehr) lesen wirst. Du wolltest schon ewig deinen Keller und/oder den Dachboden ausmisten. Du hast CDs, die du nie hörst. Du denkst „das behalt ich mal lieber, weil ich es noch irgendwann gebrauchen könnte…“ Falls du […]

Der Beitrag #8: Ausmisten – Startschuss erschien zuerst auf MonatsMob.

Über die Hälfte des zweiten MonatsMobs „Täglich Entspannen / Meditieren“ ist vorüber. Zu dem Anlass sind wir fix an die Ostsee gedüst, um unsere Erfahrungen auszutauschen. Wie sich ein Strand auch ohne Meeresrauschen anhören kann, erfährst Du im neuen Video: [su_youtube url=“http://youtu.be/xZaY40RIcWg“ width=“500″] Der Podcast: Ja, ich bin beim Meditieren dabei » Hier die zwei […]

Der Beitrag #7: Täglich Entspannen / Meditieren – Zwischenstopp erschien zuerst auf MonatsMob.

Die ersten 30 Tage haben Spaß gemacht mit der Aufgabe und Euch! Das is ne geile Sache – aber einfach wenig Wert, wenn man sich nicht die Zeit nimmt, das Ganze nochmal Revue passieren zu lassen und zu reflektieren. Bevor wir uns voll und ganz auf’s Entspannen und Meditieren konzentrieren, nehmen wir die letzten Wochen […]

Der Beitrag #6: Täglich eine Stunde im Freien sein – Fazit erschien zuerst auf MonatsMob.