De (mis)leiding van gadgets kunnen het 'echt gezonder laten voelen en laten zijn', flink in de weg zitten.

Maar net zo goed kunnen ze je op weg helpen om je daadwerkelijk fitter en gezonder te laten voelen en gezonder met jezelf en jouw lijf om te gaan.

De misleiding komt zo vaak van de interpretatie. Weten wat de metingen (of niet) zeggen is de key.

Luister lekker en wellicht ontdek jij vandaag wel (weer) een inzicht die jou dichterbij bij lekker in je vel en je lijf zitten brengt.

Hopelijk wel met die knipoog en glimlach hoor!

Voor DM: monique.margaretha op Instagram

Voor mailvragen: [email protected]

Of deel jouw inzichten in de review hieronder:) Dank je wel.

Luister jij wel echt naar je lichaam? Naar wat je lijf jou voor inzichten probeert mee te geven, dat onderbuik gevoel, die vlinders als je ergens aan denkt.

Of luister je naar het SOS signaal dat jou lichaam uitzendt? Het "Mayday- we are going down" signaal?

Ik leg je in deze podcast alles uit over het verschil tussen deze twee signalen, of beter de eerste laag signalen en de tweede laag signalen.

In de cast vertel ik ook over het ebook dat ik hierover momenteel afrondt. Dit ebook is gratis en als je dit straks wilt ontvangen stuur me een

DM op Instagram via de link hieronder

of een email naar [email protected]

En dan zorg ik dat het ebook direct jouw kant op komt als ik het volgende week uitbreng.

https://www.instagram.com/monique.margaretha/

"Ik word echt een dagje ouder" "Kennelijk ben ik zwak" "Vast de overgang" enz.enz. enz. Maar heel vaak is dat het NIET!

Je leeft je leven zoals je daar hard voor gewerkt hebt, dit is en was wat je wilde. Maar ineens is het niet meer zo makkelijk vol te houden, vermoeidheid speelt op, kleine pijntjes en ook het plezier en zin in de dagen, zin in het moment lijkt langzaam te verdwijnen.

Heel vaak wordt het afgedaan als "ik word nu toch echt wat ouder" "kennelijk is mijn lijf te zwak om dit zo vol aan te kunnen" of het wordt afgedaan op hormonen, "de overgang" zal wel begonnen zijn.

Maar is dat wel de echte oorzaak? Of is het de oorzaak waarmee we het voor onszelf afdoen en waarvan we tegen onszelf zeggen dat we het gevonden hebben, zodat we er over heen kunnen stappen en door kunnen (buffelen)?

In deze cast praat ik over een andere mogelijkheid, een optie die veel waarschijnlijker is als oorzaak en die ook echt aan te pakken is!

Hoe zou dat zijn als je wel weer met plezier en zin in de dag opstaat en als je wel alles kunt doen zonder die vermoeidheid of pijntjes!

Luister mee en voor meer informatie of inschrijving voor verdere verdieping: www.moniquemargaretha.com⁠ en schrijf je in op de nieuwsbrief met verdiepende oefening.

Een mooie vraag die ik graag in deze aflevering behandel. Want ook jij kan je misschien wel afvragen: Hoe moet ik mijn lijf dan zien als het geen caravan is?

Nou als je lijf, haha!

Toch geef ik je in deze aflevering een andere metafoor die heel veel te maken heeft met overbelasting van je lijf of niet.

Weer een knipoog, weer een onbewust dingetje wat veelal niet wordt meegenomen in de dagindeling, maar die je oh zo veel kan opleveren.

Veel luisterplezier!

Xox Monique

www.moniquemargaretha.com

In deze audiocast ontdek je de diepere lagen van plezier. Hoe plezier weg kan vallen, wat het nu eigenlijk is, wanneer heb je het en als je plezier hebt hoe lekker loopt alles dan wel niet. Wil je meer plezier in jouw leven, luister dan met "plezier" naar mijn overwegingen rondom plezier.

Wil je verdiepen op de onderwerpen waarover ik praat in mijn audio's?

Schrijf je dan in voor wekelijkse "In-je-Lijf-gesprekken" via email.

Gebruik daarvoor deze link:

https://idyllic-surf-470.myflodesk.com/a8094e87-83ff-483b-8fc1-dea170fc16d4

In deze cast hoop ik een klein zinnetje bij je achter te laten. Een zinnetje met een grote glimlach als gevolg.

Ja ja, je hoort wel vaker "Je moet van Bedenken naar Voelen gaan" en dat klinkt misschien voor jou wel heel zweverig, MAAR...

het hoeft helemaal niet zo te zijn EN het is toch echt wel waar.

In deze aflevering geef ik je een breed scala aan voorbeelden die jou op weg kunnen helpen uit je eigen leven te filteren waar jij even snel iets bedenkt voor jouw lijf, terwijl dat misschien helemaal niet de oplossing is. Ik neem je mee naar voelen, en doe dat misschien soms als een strenge schooljuf maar hopelijk laat ik een glimlach bij je achter.

xox Monique

https://www.instagram.com/monique.margaretha/

Aflevering 2 komt uit de "Normaal leven en jouw lijf reeks" En is zo'n krachtig inzicht!!! Als je dit weet....!

In deze audio hoop ik jou een beetje dieper te laten kijken naar jouw toekomst! Wat ben je van plan als je straks met pensioen gaat?

Je bent hard aan het werken om al die plannen straks uit te voeren, dat is normaal in het leven nietwaar?! Maar is dat normale doorgaande leven niet overbelastende voor jouw lijf? Kan jij fysiek straks die plannen nog wel uitvoeren?

Luister en laat je inspireren iets dieper in jezelf te kijken naar hoe jij nu leeft en hoe jij er straks "voor staat".

"Omdat je Lijf geen caravan is!"

De eerste episode, spannend, maar zo leuk om met jullie te delen.

In deze aflevering deel ik een inzicht dat, ook al is het maar 1 zin, al een hele grote impact kan hebben met hoe je met jouw lijf omgaat; "Je lijf is geen caravan!"  

Daar begint de reis mee en daar is mijn reis ook mee begonnen. Ik leg het je allemaal uit in de episode.

Leuk als je me laat weten wat het met & in jou doet! Dat kan via

instagram DM op Monique.margaretha

of via email: [email protected]. 

XoX Monique