Gezonde voeding of gezond eten hoeft niet altijd duur te zijn. In deze podcast leggen Tomas en ik uit hoe je het goedkoper kan maken en welke dingen wij o.a. kopen om onze gezonde levensstijl te blijven boosten.

Hallo lieve luisteraar, in deze podcast praten Tomas en ik over balans en waarom dit zo belangrijk is. Hoe zijn wij hier mee om gegaan en hoe passen wij dit nu toe t.o.v. vroeger?  Door middel van deze podcast willen wij jou graag motiveren en inspireren zodat je ook wat liever voor jezelf wordt of juist een kleine schop onder je kont krijgt! Levensstijl veranderen is niet van vandaag op morgen, maar geef het wel de kans :)

Hola lieve volgers. In deze podcast praten Tomas en ik over Intermittent Fasting. Oftewel, vasten. Hoe doen wij dit? Waarom doen wij dit? En waarom raden wij jou het zeker aan! Voor ons heeft het veel goeds gedaan en ook onze klanten raden we vaak aan dit te doen. De resultaten zijn fantastisch! Veel luister plezier en voor vragen mag je altijd een DM sturen.

Hi hi, deze week een extra podcast! De wet van aantrekkingskracht is iets wat zeker in ons leven speelt en waar wij zo goed mogelijk mee om proberen te gaan. Naast ondernemen/liefde enz. is voeding ook te beïnvloeden door middel van de wet van aantrekkingskracht. In deze podcast kletsen Tomas en ik daarover en hoe wij dit zien en implementeren. 

Hallo lieve luisteraar, in deze podcast praten Tomas en ik over discipline en hoe belangrijk  het voor je is. Wellicht op een iets harde manier spreken wij jou even aan! Hoe kijken wij naar discipline icm voeding/mindset/dromen enz? Door middel van deze podcast willen wij jou graag motiveren en inspireren en een soort denkbeeldige schop onder je kont geven haha.

Hallo lieve luisteraar, in deze podcast gaan Tomas en ik met elkaar maar ook met jullie aan de praat! Hoeveel groentes en fruit moet je nou echt eten? Hoe pas je dit gemakkelijk toe in je huidige levensstijl en WAAROM is het zo belangrijk?

Hallo lieve luisteraar, in deze podcast leggen Tomas en ik uit waarom je niet 6 eetmomenten moet hebben op een dag. Dit is vaak wel een overtuiging van veel mensen, maar wij leggen je graag uit waarom je het beter anders kan doen. Daarnaast vertellen we dat wij dit vroeger ook hebben gedaan en hoe we nu eten en welke voordelen dat met zich meebrengt!

Hi lieve luisteraar! In deze podcast hebben Tomas en ik een gesprek met elkaar waarom wij onze gezondheid op nummer 1 zetten en waarom dat ook voor jou zo belangrijk is. Door middel van deze podcast willen wij jou als het ware een 'schop onder je kont' geven zodat je denkt "HELL YES" Ik ga ervoor :) Wil je dadelijk worden  geïnspireerd mbt gezonde voeding? Check dan ons Instagram account!

Hi! Super tof dat je gaat luisteren (of hebt geluisterd) naar onze podcastaflevering over PDS. In deze podcast gaan Tomas en ik samen in gesprek met elkaar,  maar vertellen we ook aan jullie hoe bij ons PDS is ontstaan en waarom dat zo gebeurd. Daarnaast vertellen we je hoe jij dit voor jezelf kan oplossen en welke stappen je kan maken om minder vervelende klachten te ervaren zoals vermoeidheid, stress, buikpijn, vervelende ontlasting enz.

Hi hi, in deze podcast bespreek ik wat persoonlijke dingen met jullie! Hoe ga je om met dat 'bleh gevoel' en wat kan je er tegen doen!? Ik hoop dat deze podcast je motiveert om weer vol energie iets anders te proberen of het juist weer op te pakken! Check www.monkeyfit.nl of onze instagram/facebook om op de hoogte te blijven!